lunes, 24 de julio de 2017

Consejos para redactar un emotivo discurso de boda

Uno de los regalos que algunas personas comparten con la pareja el día que se casa es la sorpresa de un discurso de bodas. Un discurso personalizado, unas palabras de…

Consejos para redactar un emotivo discurso de boda Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 23 de julio de 2017

Cinco Razones para Volver a Estudiar después de los 30

Estudiar en la universidad es una experiencia única en la vida. Una experiencia que algunas personas viven más de una vez en su existencia. Pero también existen personas que tras…

Cinco Razones para Volver a Estudiar después de los 30 Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 22 de julio de 2017

Cómo perder los kilos ganados durante el verano

Primero fue la operación bikini, ahora te contamos cómo perder los kilos ganados durante el verano, algo que para muchas mujeres se transforma en una tarea difícil pues además deben…

Cómo perder los kilos ganados durante el verano Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 21 de julio de 2017

Prendas básicas de ropa premamá para comprar en rebajas

Si estás embarazada, el periodo de rebajas es un momento óptimo para crear un fondo de armario con prendas básicas para crear looks. El periodo de rebajas es un periodo…

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Las características de una buena gama de cuidados antiedad bio

Los productos del cuidado del rostro y concretamente la gama antiedad son, en materia de cosméticos, la categoría reina sobre la que se mide la excelencia de una marca. Hoy…

Las características de una buena gama de cuidados antiedad bio Publicado originalmente en EFE Blog



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Suplementación 100% natural de Foodspring

Cuando era joven, un buen día me empecé a interesar por la suplementación deportiva como complemento deportivo. Cuando se lo comenté a mi familia, salieron los clichés de siempre: que si te vas a...

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jueves, 20 de julio de 2017

Dieta fitness para adelgazar

Hoy desde Efeblog compartimos una Dieta fitness para adelgazar especialmente pensada para mujeres que quieren bajar de peso pero también tener una figura más tonificada y definida. Una dieta fitness…

Dieta fitness para adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog



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Productos básicos que no deben faltar en tu estuche de maquillaje

Si te gusta el maquillaje, entonces, existen algunos productos básicos que no pueden faltar en tu maletín. Productos con los que aportar un extra de belleza natural a tu rostro.…

Productos básicos que no deben faltar en tu estuche de maquillaje Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 18 de julio de 2017

Siete consejos para cuidar tu autoestima durante el verano

El verano es una época del año muy especial para mimar tu autoestima y elevar el amor propio. Durante el periodo de vacaciones, tienes más posibilidades para centrarte en ti…

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lunes, 17 de julio de 2017

¿Cómo elegir los zapatos de novia? Ideas prácticas

El día de la boda es muy especial en la vida de una novia. La elección del vestido de novia es uno de los aspectos del estilismo más importante. Sin…

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domingo, 16 de julio de 2017

10 ventajas de las vacaciones de verano

Después de haber esperado durante tanto tiempo las mágicas vacaciones de verano, puedes disfrutar del placer de este tiempo enfocándote en todo lo positivo de tu relax. ¿Cuáles son las…

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sábado, 15 de julio de 2017

Trabajar la musculatura general del cuerpo mientras se duerme

El reposo es una de las fases más importantes cuando se realiza una rutina de ejercicios destinada a aumentar la masa muscular. En efecto, una falta de sueño puede provocar…

Trabajar la musculatura general del cuerpo mientras se duerme Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 14 de julio de 2017

Cómo poner en práctica la conciliación en verano

El horario escolar de los niños no tiene el mismo ritmo que la jornada laboral de los trabajadores. Por esta razón, cuando llega julio y agosto, muchas familias experimentan el…

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5 beneficios del café para tu salud

El café es tan amado como repudiado. Puede causar taquicardia, pero también está aprobado por la ciencia para contribuir con la pérdida de peso, en caso de que estés buscando quitarte unos kilitos que...

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jueves, 13 de julio de 2017

Cómo disimular el vello facial con decoloración

El vello facial es una de las principales preocupaciones de muchas personas que se sienten condicionadas por cómo este aspecto afecta a su propia imagen. Pero además, el rostro es…

Cómo disimular el vello facial con decoloración Publicado originalmente en EFE Blog



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Balancear las calorías en la dieta para adelgazar

En nutrición existe algo llamado ecuación del equilibrio calórico y esto se relaciona directamente con los diferentes componentes de los alimentos que integran una dieta, como los carbohidratos, grasas y…

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martes, 11 de julio de 2017

Siete razones para ir a la peluquería en verano

Uno de los rituales de belleza femenina más disfrutados es ir a la peluquería. Y el verano es una época del año en la que no debes descuidar tu cabello…

Siete razones para ir a la peluquería en verano Publicado originalmente en EFE Blog



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El agua micelar y todos sus beneficios

Si hay un producto de moda que está rompiendo todos los esquemas de la belleza es el agua micelar. Muchísimas marcas han apostado este año por lanzar sus propias versiones…

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lunes, 10 de julio de 2017

Cómo encontrar los mejores precios en las rebajas

Las rebajas del verano se convierten en el momento más esperado del año para actualizar el armario con nuevas tendencias con las que vestir con estilo tu verano. El ahorro…

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domingo, 9 de julio de 2017

¿Estancada en tu trabajo? 5 tips para salir de tu zona de confort

Existe una sensación que muchas personas tienen cuando llegan las vacaciones de verano; y cierran el capítulo de su ciclo profesional del año. Estar estancada en el trabajo es una…

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sábado, 8 de julio de 2017

Adelgazar, los errores más comunes al hacer la dieta

Necesitas perder peso y lo primero que se te ocurre es buscar información entre las dietas más populares o las que prometes resultados rápidos en poco tiempo. Gran error según…

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viernes, 7 de julio de 2017

Llegan las rebajas de El Corte Inglés en ropa premamá

El periodo de rebajas es uno de los más esperados por parte de los clientes para renovar el fondo de armario por una excelente relación de calidad y precio. Las…

Llegan las rebajas de El Corte Inglés en ropa premamá Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 6 de julio de 2017

Ducha al final del día: 6 beneficios para la salud

El momento de la ducha es uno de los que mayor bienestar produce en la jornada cotidiana. Sin duda, puedes vivir esta experiencia en distintos momentos del día. Preferiblemente, a…

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miércoles, 5 de julio de 2017

Dieta de la fruta ideal para adelgazar en verano

La Dieta de la fruta es un plan ideal para adelgazar en verano ya que es posible bajar hasta cuatro kilos en solo diez días. Se trata de un plan…

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martes, 4 de julio de 2017

Cómo alimentar tu autoestima con la técnica del espejo

La autoestima es un aspecto determinante en el desarrollo del bienestar emocional. La conexión cuerpo y mente es constante para alcanzar este equilibrio saludable. La presión por la imagen física…

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Ejercicios de musculación con la cuerda para saltar

El cuerpo es el mejor instrumento para entrenarse, y dominarlo requiere un buen desarrollo físico. Con el peso corporal, se pueden realizar flexiones, caminar sobre las manos, hacer un sprint,…

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lunes, 3 de julio de 2017

Consejos útiles para posar en las fotos de tu boda

Algunas personas posan con confianza ante el objetivo de la cámara porque sienten que son fotogénicas. Otras, en cambio, tienen más inseguridad cada vez que posan para una foto. En…

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domingo, 2 de julio de 2017

Cómo desconectar del trabajo en vacaciones

No desconectas del trabajo en vacaciones por el simple hecho de estar de veraneo. En realidad, desconectas cuando mentalmente estás disfrutando de tu tiempo libre y te has olvidado de…

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viernes, 30 de junio de 2017

Malena Costa celebra el primer cumpleaños de su hija

Malena Costa ha felicitado a su hija Matilda con un mensaje muy especial de cumpleaños. Malena Costa expresa en Instagram: “Siempre había escuchado hablar del amor que se tiene a…

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miércoles, 28 de junio de 2017

10 Trucos para adelgazar sin ponerte a dieta

Cambiar algunos hábitos puede resultar muy útil a la hora de perder peso, por eso hoy desde EfeBlog compartimos 10 Trucos para adelgazar sin ponerte a dieta. Si, puedes perder…

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Cinco beneficios de practicar el arte de la fotografía

El arte de la imagen tiene mucha presencia actualmente. Instagram es un claro ejemplo de ello. El verano es una época del año especialmente propicia para disfrutar de nuevos placeres,…

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martes, 27 de junio de 2017

Cinco consejos para cuidar tu piel en verano

El cuidado de la piel es uno de los consejos de bienestar esencial para el verano. Durante el verano tienes más tiempo libre para mimarte como mereces.  Descanso reparador Durante…

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Nordictrack C5.5 | Análisis Review Bicicleta Eliptica

La bicicleta elíptica Nordictrack C5.5® es una máquina de cardio de las más recomendadas respecto a sus competidoras,y es que ésta bicicleta elíptica tiene la mejor relación calidad precio del mercado actual. Esta bicicleta de gama media posee características que la hacen estar por encima de sus competidoras.

Su estructura es muy resistente y sólida lo que le aportará una excelente estabilidad por muy fuerte que pedaleemos y por mucho que se incline la bicicleta. Esta potente bicicleta está preparada para soportar perfectamente el peso de usuarios de hasta 125 kg. Dispone de pedales extra largos y una amplitud de zancada de hasta 50 cm para adaptarse a cualquier usuario.

Con la Nordictrack C5.5™ podemos realizar entrenamientos de alta intensidad, gracias a sus amplios niveles de inclinación es capaz de inclinarse hasta 20º. Con estos niveles tan altos de inclinación, logramos un entrenamiento muy efectivo y localizado en glúteos y muslos.

inclinacion nordictrack c5.5Con la bicicleta elíptica reducimos el impacto casi por completo además de trabajar los principales grupos musculares. Las bicicletas elípticas son unas perfectas quema grasas y con la Nordictrack C5.5® también vamos a poder realizar ejercicios de fuerza y de intensidad, para ganar volumen muscular gracias a sus 20 niveles de resistencia, con los que podremos realizar desde entrenamientos muy suaves para principiantes, hasta los más duros capaces de desafiar al deportista más preparado.

La bicicleta elíptica Nordictrack C5.5™ nos ofrece un pedaleo muy fluido y suave, gracias a su volante de inercia de 8 kg y a su sistema de resistencia magnética. Este sistema de resistencia magnética la hace muy silenciosa e ideal para ser utilizada en el hogar, además cuenta con ruedas para trasladarla y un ventilador CoolAire™ para que podamos entrenar frescos y con sensaciones más reales.

Otro punto fuerte son sus sistemas interactivos y su consola que os describimos más abajo. La NordicTrack C5.5® además, cuenta con conexión iFit Bluetooth™ y entrada de mp3, mp4 y para iPod® con la que podremos escuchar música a través de sus altavoces Intermix Acoustics 3.0 Sound™. Si lo deseamos también podemos utilizar su soporte para Tablet y seguir entrenamientos online o motivarnos viendo videos mientras nos entrenamos.

Los pedales extra grandes de la Nordictrack C5.5™ cuentan con un sistema de amortiguación Perfect Path™ que nos aportan confort y nos brindan una perfecta colocación de los pies sobre los pedales con la que evitaremos molestias o lesiones por entrenar durante muchas horas con los pies mal colocados.

El sistema One Touch Control™ nos permite ajustar la resistencia digital y la inclinación con un simple toque en el botón. También podemos llevar un total control del control de pulso gracias a sus sensores de pulso situados en el manillar y a su sistema EKG™.

El manillar de la NordicTrack C5.5® es muy ergonómico y cómodo de agarrar, cuenta con un manillar móvil y otro fijo con sensores de pulso EKG®. La consola dispone de un soporte para Tablet, para que podamos entrenar utilizando 2 pantallas y así motivarnos aún más.

Antes de continuar con la revisión de las principales características de éste modelo, te recomendamos que visites nuestra home de bicicleta eliptica dónde encontrarás la guía más completa además de un vídeo de nuestro entrenador personal explicando los beneficios y cómo sacarle el máximo partido a la bicicleta elíptica.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

RESISTENCIA

La NordicTrack C5.5® posee 20 niveles de resistencia digital fácilmente manipulables gracias al sistema One Toch Control® y una resistencia magnética SMR™ que la hacen una bicicleta elíptica muy silenciosa y duradera. El entrenamiento con esta bicicleta elíptica es muy cómodo y suave. Con estos innovadores sistemas de resistencia el pedaleo se hace muy agradable.

Sus 20 niveles de resistencia digital con ajuste electrónico, nos permitirán adecuar la resistencia de manera fácil y utilizar todos sus niveles, para poder entrenarnos con esta bicicleta elíptica sea cual sea nuestro nivel de forma física.

CONSOLA

consola nordictrack c5.5La consola de la NordicTrack C5.5 cuenta con una pantalla de 5” con el sistema iFit Bluetooth™, con la que podemos ver en tiempo real los datos más importantes de nuestro entrenamiento.

Estos son algunos de los datos que podremos seguir en tiempo real e incluso descargarlos utilizando iFit®:

  • Distancia recorrida
  • Nivel de Resistencia
  • Tiempo de la sesión
  • Calorías consumidas
  • Frecuencia Cardíaca

Este modelo de NordicTrack® es compatible con el módulo iFit lo que supone que podremos configurar sus 4 perfiles de usuario, pedalear siguiendo rutas utilizando Google Maps™ y sus múltiples aplicaciones virtuales. Podemos utilizar los programas de entrenamiento de iFit además de sus 20 programas preinstalados, combinando ambas tecnologías para lograr un entrenamiento más efectivo, divertido y funcional. incluye el sistema iFit Bluetooth™.

ifit nordictrack c5.5

 

Para ver la entrada completa haz clíc aquí: Nordictrack C5.5 | Análisis Review Bicicleta Eliptica De nuestro blog http://ift.tt/22Yg6JQ

lunes, 26 de junio de 2017

9 alimentos que te mantendrán saludables

La diversidad de la naturaleza nos ofrece un sinfín de posibilidades para mantenernos saludables. Entre frutas, vegetales, frutos secos, hortalizas y plantas tenemos para armar un excelente plan nutricional casi infinito. Si te interesa...

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domingo, 25 de junio de 2017

Cómo elegir el perfume para el día de tu boda

El perfume viste tu piel como una prolongación de tu propio ser. Es decir, abraza tu esencia por medio de un aroma que refleja tu modo de ser. Un perfume…

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sábado, 24 de junio de 2017

Consejos para elegir a un fotógrafo de boda

Las fotografías de boda son muy especiales por lo que representan. Es decir, son el legado material de recuerdos emocionales. Recuerdos cuyo valor aumenta con el paso del tiempo. La…

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viernes, 23 de junio de 2017

Ventajas e inconvenientes del teletrabajo en verano

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jueves, 22 de junio de 2017

Nordictrack E5.6 | Análisis Review Bicicleta Eliptica

La bicicleta elíptica Nordictrack E5.6® es una bicicleta diseñada para el hogar, con la que podremos realizar entrenamientos regulares con comodidad. Esta bicicleta elíptica dispone de complementos de alta tecnología con los que podemos realizar entrenamientos completos, siguiendo los datos de la sesión de entrenamientos en tiempo real además de poder seguir rutas utilizando iFit™.

La Nordictrack E5.6® es una bicicleta muy ergonómica, dispone de pedales extra grandes y unas geometrías pensadas para adaptarse a varios usuarios de tallas y pesos distintos. Su manillar ergonómico está acolchado, lo que la hacen muy cómoda y apta para utilizarla durante varias horas. Esta bicicleta elíptica soporta un peso máximo de usuario de 125 kg.

Con esta bicicleta elíptica podrás cumplir tus objetivos de entrenamiento. Podemos realizar entrenamientos de cardio, para tonificar y perder calorías, además de utilizar sus 22 niveles de resistencia, que se adaptarán a cualquier usuario sea cual sea su nivel de forma física actual.

imagen de mujer en nordictrack e5.6

La Nordictrack E5.6™ tiene un tamaño compacto, por lo que es muy aconsejable si sufrimos problemas de espacio, además su reducido peso dispone de ruedas de transporte, lo que la hacen una fantástica bicicleta elíptica para el hogar, que podremos desplazar si apenas esfuerzo.

Esta bicicleta elíptica cuenta con una longitud de zancada de 46 cm, lo que nos dará una sensación de pedaleo muy realista y fluida. Otro de los factores que la hacen muy atractiva, son sus sistemas interactivos, con lo que podremos entrenar de forma más divertida y menos monótona.

La Nordictrack E5.6™ dispone de un soporte para el móvil o el mp3, que podremos conectar en su puerto Interplay™ para disfrutar de un sonido verdaderamente bueno gracias a sus altavoces incorporados Intermix Acoustics 2.0 Sound™. También dispone de sensores de pulso Dual-Grip EKG™ situados en el manillar, además de ser compatible con el sistema iFit™.

Antes de pasar a detallar las principales características os recomendamos la lectura de nuestro artículo de bicicleta elíptica, donde os informamos de todo lo necesario a la hora de escoger la elíptica ideal en función de tus necesidades.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

RESISTENCIA

La resistencia de la Nordictrack E5.6® dispone de 22 niveles con los que podremos trabajar sea cual sea nuestra forma física. Su sistema de resistencia junto a su volante de inercia de 18 kg, nos va a permitir entrenar con un pedaleo muy realista, además de fluido.

La Nordictrack E5.6® cuenta con regulación de la resistencia digital, gracias a esto podremos regular la resistencia y la inclinación de manera digital, con un simple toque en el botón.

CONSOLA

imagen consola nordictrack e5.6La consola retroiluminada de la Nordictrack E5.6® te mostrará en tiempo real los datos necesarios para llevar un control en tiempo real del entrenamiento.

Los datos mostrados en tiempo real son los siguientes:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Velocidad a la que circulas
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardiaco

Para realizar entrenamientos más completos y divertidos, la Nordictrack E5.6™ dispone de 24 programas predeterminados. Esta bicicleta elíptica es compatible con el módulo iFit® (se vende por separado) con el que obtendremos mejores entrenamientos, además de poder utilizar sus 4 perfiles de usuario. Podremos realizar ejercicios siguiendo rutas, ya que utiliza mapas de Google Maps® y ver imágenes de las calles por donde sigues tu ruta gracias a Street View®. 

Podremos llevar un control del ritmo cardíaco utilizando los sensores de pulso Dual-Grip EKG® situados en el manillar.

ESPECIFICACIONES NORDICTRACK E5.6

Uso Doméstico/Regular
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 168cm x 60cm x 170cm
Sistema Inercial 18Kg
Peso 61kg
Peso máximo del usuario 125kg
Plegable NO
Medidas Plegada -
Ruedas de transporte si
Porta bidones si

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miércoles, 21 de junio de 2017

Maternidad: ¿Cuáles son las ventajas de tener un hijo único?

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martes, 20 de junio de 2017

Micronutrición para perder peso

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Razones para no maquillarte en verano

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domingo, 18 de junio de 2017

10 consejos de bienestar para cuidarte durante el verano

El verano es una de las épocas del año más especiales desde el punto de vista de la salud puesto que este periodo de descanso resulta necesario para recargar las…

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sábado, 17 de junio de 2017

Beneficios saludables de caminar descalzo en verano

El verano es un tiempo en el que no solo la moda, sino también el calzado, adquiere las características propias de una estación marcada por las altas temperaturas. Andar descalzo…

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viernes, 16 de junio de 2017

Vídeo de presentación de la casa de los sueños de B a la Moda

Belén Canalejo, es decir, B a la Moda ha conseguido contagiar a todos sus seguidores de la ilusión del proyecto de la decoración de la que ella ha llamado como…

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jueves, 15 de junio de 2017

Ejercicios específicos para mujeres

Estás haciendo dieta para bajar esos kilos de más pero también necesitas implementar una rutina de entrenamiento que te ayude a modelar tu figura. Pues hoy desde Efeblog compartimos ejercicios…

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miércoles, 14 de junio de 2017

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Durante el verano, el calor se convierte en un factor que puede llegar a producir riesgos en la salud cuando las temperaturas son realmente altas. Por tanto, durante esta estación,…

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martes, 13 de junio de 2017

Dietas detox ¿funcionan realmente?

Muy populares en la actualidad las dietas detox proponen que de manera esporádica se desintoxique el organismo utilizando diferentes métodos como ayuno, beber zumos, batidos, infusiones o simplemente agua con…

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domingo, 11 de junio de 2017

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sábado, 10 de junio de 2017

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viernes, 9 de junio de 2017

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jueves, 8 de junio de 2017

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lunes, 5 de junio de 2017

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domingo, 4 de junio de 2017

Cuándo no es recomendable una intervención de cirugía estética

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sábado, 3 de junio de 2017

Ventajas de celebrar una boda con pocos invitados

Los invitados son también los grandes protagonistas de una celebración nupcial. Los invitados acompañan a la pareja con la ilusión de brindad por la felicidad del sí quiero. Sin embargo,…

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viernes, 2 de junio de 2017

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miércoles, 31 de mayo de 2017

Catálogo de vestidos de fiesta Aire Barcelona

Durante el verano, los eventos sociales llenan de vida la agenda: bodas, celebraciones con amigos y encuentros sociales en los que la moda adquiere un gran protagonismo. Si durante las…

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martes, 30 de mayo de 2017

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La Feria del Libro es un plan de ocio que puedes disfrutar si eres amante de la lectura. ¿Te apetece sumar a tu biblioteca personal nuevas lecturas con las que…

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Ahorra dinero sin renunciar al placer del café

Un gran porcentaje de la población consume café a diario, y los expertos señalan que podemos gastar más de 1.000 euros al año. Por suerte, gracias a la amplia gama…

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domingo, 28 de mayo de 2017

10 ideas de planes de ocio para compartir en familia

El verano ofrece muchas oportunidades de ocio y tiempo libre. Los días más largos y las vacaciones crean un contexto de disfrute y felicidad. ¿Cuáles son los diez planes de…

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sábado, 27 de mayo de 2017

Cómo proteger tu piel del sol durante el verano

La crema de protección solar es uno de los productos más importantes para el cuidado de la piel. Cada vez existe una mayor conciencia e información sobre cómo disfrutar del…

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jueves, 25 de mayo de 2017

Recomendaciones para elegir un nuevo perfume

Cada nueva estación, tiene sus propios aromas. También en cuestión de perfumes. Tal vez en esta época del año te apetece disfrutar de una fragancia más floral. ¿Cuáles son las…

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miércoles, 24 de mayo de 2017

¿Dudas antes de la boda? Cuándo anularla

El día de la boda es una fecha que puede vivirse con ilusión o con presión psicológica. Cuando dudas de si realmente quieres casarte con tu pareja, vives con angustia…

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Lo mejor de Valencia, lo que no debemos perdernos

Valencia es una gran ciudad de la Costa Este española que atrae cada año a un gran número de turistas y de visitantes en busca del buen tiempo, de la…

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martes, 23 de mayo de 2017

Ventajas del coworking para jóvenes emprendedores

Cada vez más personas deciden apostar por su propia idea de negocio. Emprender un proyecto implica reflexión y planificación. Y una de las decisiones más importantes que debes tomar es…

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domingo, 21 de mayo de 2017

Beneficios del mindfulness en el embarazo

El embarazo es uno de los momentos más importantes en la vida de aquellas mujeres que viven la experiencia de convertirse en madres. En esta etapa de la vida, los…

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sábado, 20 de mayo de 2017

Cómo mejorar la comunicación con el maquillador de boda

La elección del maquillador para el día de tu boda es una decisión muy importante. El maquillaje es el mejor complemento del look. Y lo más importante de este día,…

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viernes, 19 de mayo de 2017

10 consejos para sentirte mejor contigo

El bienestar parte de una premisa esencial: la relación más importante que vas a tener en tu vida es aquella que mantienes contigo misma. Por tanto, cuidarte es un gesto…

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Los beneficios de hacer ejercicio

Seguramente seas consciente de que los deportes son beneficiosos para la salud física, pero, ¿sabías que también contribuyen al mantenimiento de una mente sana, y, por lo tanto, a un buen estado de ánimo?...

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jueves, 18 de mayo de 2017

Los mejores consejos para aumentar la masa muscular

Si ya habéis probado todo con la finalidad de aumentar la masa muscular, pero no veis los resultados, quizás es que no estéis realizando bien la dinámica requerida. No hay…

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Spinning, el nuevo imprescindible para preparar la operación bikini

Practicar spinning está de moda entre los deportistas profesionales y aficionados ya que ambos dan lugar a al culto a las dos ruedas como la mejor herramienta para estar en…

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miércoles, 17 de mayo de 2017

Consejos para elegir tus sandalias para el verano

Las sandalias son las grandes protagonistas de las zapaterías durante el verano. Es un calzado que combina perfectamente con vestidos, faldas y pantalones. ¿Pero qué características deben tener para que…

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martes, 16 de mayo de 2017

Ventajas de tener una casa con zona de jardín

Uno de los placeres de muchas familias es disfrutar de su jardín durante todo el año. Pero especialmente durante los meses de buen tiempo. El jardín se convierte en el…

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lunes, 15 de mayo de 2017

Los tres grandes tipos de morfología que se deben conocer en musculación

Si se presta continuamente atención a lo que se come, y que esto no impide aumentar de peso, o si a la inversa se come constantemente sin aumentar un gramo,…

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Pantalón vaquero, un básico que no pasa de moda

El pantalón vaquero, un básico que no pasa de moda y que tanto mujeres como hombres concuerdan en que se trata de una prenda que no puede faltar en el…

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domingo, 14 de mayo de 2017

10 claves para vivir mejor y ser feliz

La felicidad es uno de los ingredientes más importantes de la vida. Sin embargo, la felicidad es un bien que depende principalmente de ti. El principal paso para ser feliz…

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jueves, 11 de mayo de 2017

Cómo mejorar la comunicación con tu peluquero

Puede ocurrir que una mujer acuda a la peluquería con la expectativa de hacerse un peinado concreto, y salga desilusionada con una imagen diferente. Un paso muy importante para poner…

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miércoles, 10 de mayo de 2017

Catálogo de joyas Bijou Brigitte para brillar

Bijou Brigitte es uno de los puntos de joyería y bisutería que ofrece una mejor relación de calidad y precio. En esta tienda puedes encontrar un amplio catálogo de accesorios:…

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Bicicleta Elíptica Nordictrack E10 | Análisis Review

La bicicleta elíptica Nordictrack E10, es una de las máquinas con mejor relación calidad precio del mercado ya que posee unas características que la desmarcan del resto de su clase, siendo una de nuestras preferidas en lo que a gama media se refiere.

Con ésta bici, podremos ejercitar la mayor parte de nuestra musculatura gracias a su gran variedad de opciones y podremos mantenernos en forma de una forma cómoda y eficaz. Podremos realizar una gran quema de calorías potenciando además nuestro sistema cardiovascular gracias a sus excelentes programas diseñados para tal función y todo ello sin un impacto en nuestras articulaciones por lo que sin duda realizarás unas sesiones de entrenamiento excelentes.

Imagen pedales nordictrack e10Éste modelo de Nordictrack, dispone de una amplia zancada de 50 cm que te permitirá conseguir un movimiento muy natural y te resultará muy cómoda ya que gracias a ésta gran zancada y a su buen volante de inercia de 10Kg éste modelo funciona realmente bien, teniendo una pedalada muy suave adaptándose a la mayoría de usuarios. A ésto hay que sumarle sus geniales reposapiés que están dotados de un sistema de suspensión “Core Cushion” que permiten un ajuste en tres diferentes posiciones y una gran dimensión que le dan a éste modelo una comodidad extra.

 

Otra característica que debemos destacar de éste modelo es su inclinación, que puede llegar hasta los 20º gracias a su sistema de inclinación digital “Quick Incline”. Con éste novedoso sistema, podrás ejercitar distintas partes de tu musculatura y focalizarte en aquellos músculos que más quieras tonificar ofreciéndote muchas alternativas y variedad de entrenamientos  a diferentes intensidades.

También debemos hablar sobre su estructura y es que está construída con muy buenos materiales de primera calidad permitiendo el uso de ésta elíptica a usuarios con un peso de hasta 125 Kg y por ello, la marca Nordictrack ofrece una garantía de por vida para su excelente estructura.nordictrack e10 mujer

Un factor determinante en muchos casos es el espacio del que disponemos en nuestro hogar, y es que éste modelo de Nordictrack es plegable gracias a su exclusivo sistema Space Saver que te permite hacerlo de una forma extremadamente sencilla reduciendo el espacio que ocupará en tu hogar. Además dispone de ruedas para su correcto desplazamiento y facilitarte también ésta labor.

Antes de continuar con la revisión de las principales características de éste modelo, te recomendamos que visites si no lo has hecho ya nuestra guía principal de elípticas dónde encontrarás la guía más completa además de un vídeo de nuestro entrenador personal explicando los beneficios y cómo sacarle el máximo partido a la bicicleta elíptica.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

RESISTENCIA

La Nordictrack E10 posee una resistencia electromagnética SMR™ que te va a permitir realizar los entrenamientos con una suavidad y comodidad de primera calidad además de forma muy silenciosa y con una gran durabilidad.

Posee 22 niveles distintos que te permitirán un comienzo y evolución garantizada con un ajuste electrónico para permitirte tonificar o aumentar tu masa muscular de forma eficaz.

CONSOLA

imagen consola nordictrack e10Éste modelo de Nordictrack, posee una consola retroiluminada LCD de alta resolución de 5″ dónde podrás visualizar diferentes datos y tener una información constante de tus entrenamientos. Podrás visualizar entre otros datos:

  • Distancia recorrida
  • Nivel de Resistencia
  • Tiempo de la sesión
  • Calorías consumidas
  • Frecuencia Cardíaca

Para un entrenamiento basado en las pulsaciones, que sin duda nosotros recomendamos ya que te permitirá entrenarte en base a tu condición física y podrás sacarte el máximo partido dispone de sensores de pulso EKG™ aunque, ciertamente no son del todo precisos ni en éste modelo ni en ninguno y suelen orientarte pero, si deseas hacerlo de la forma más correcta, tienes la posibilidad de utilizar una banda de pecho compatible que no se incluye por lo que tendrás que comprarla por separado.

Ésta consola es compatible con iFit Live el cual no está incluído pero es muy recomendable ya que te permite realizar entrenamientos inteligentes y basado en objetivos como pérdida de peso, aumento de rendimiento, mejora de bienestar y todo ello guiado por una eminencia en el mundo del fitness cómo es Jillian Michaels.

ifit live

También y gracias al sistema iFit, podrás realizar entrenamientos virtuales con Google Maps® con un ajuste automático de velocidad e inclinación simulando diferentes situaciones.

ESPECIFICACIONES DE LA NORDICTRACK E10

Uso Doméstico/Intensivo
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 203cm x 81cm x 169cm
Peso Volante 10Kg
Peso 75kg
Peso máximo del usuario 125kg
Plegable Si
Medidas Plegada 77cm x 81cm x 199cm
Ruedas de transporte si
Porta bidones si
Comprar Mejor Precio

Para ver la entrada completa haz clíc aquí: Bicicleta Elíptica Nordictrack E10 | Análisis Review De nuestro blog http://ift.tt/22Yg6JQ

martes, 9 de mayo de 2017

7 consejos para alcanzar el éxito profesional

Crecer a nivel profesional. Evolucionar y avanzar. Esta es la meta que tantas personas anhelan en su carrera laboral. ¿Cómo conseguirlo? Aprovecha las oportunidades Tú inviertes tiempo de forma proactiva…

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lunes, 8 de mayo de 2017

¿Funciona realmente la suplementación con L-Arginina?

Seguramente hayas oído hablar de este suplemento pero, quizá no estés seguro del todo de para qué sirve la L-Arginina, ni qué efectos tiene en tu organismo. Pues bien, vayamos por partes. La L-Arginina...

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domingo, 7 de mayo de 2017

Las famosas celebran el Día de la Madre en Instagram

Hoy es el Día de la Madre y muchas famosas han celebrado esta jornada con comentarios en Instagram. Tamara Gorro ha dicho: “Madre: amiga, confidente, protectora, ejemplo, profesora, luchadora, valiente,…

Las famosas celebran el Día de la Madre en Instagram Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 6 de mayo de 2017

Consejos para utilizar las toallitas desmaquillantes en la piel

Las toallitas desmaquillantes son una opción de cuidado facial habitual. Especialmente, cuando al llegar tarde a casa, buscas el modo de desmaquillarte en el menor tiempo posible antes de irte…

Consejos para utilizar las toallitas desmaquillantes en la piel Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 4 de mayo de 2017

La obsesión por un cuerpo perfecto aumenta en verano

La obsesión por tener un cuerpo perfecto aumenta durante el verano cuando la época de playa da paso a momentos de tanta felicidad como los días de playa y piscina.…

La obsesión por un cuerpo perfecto aumenta en verano Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 3 de mayo de 2017

¿Alquilar o comprar el vestido de novia?

La elección del vestido de novia es uno de los detalles más importantes en la planificación de una celebración nupcial. No es incompatible fomentar el ahorro en la celebración de…

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martes, 2 de mayo de 2017

Ventajas e inconvenientes de vivir en un piso pequeño

Tu hogar está allí donde está tu espacio más íntimo y personal, es decir, tu casa. Los espacios más pequeños pueden ofrecer la máxima felicidad. ¿Cuáles son las ventajas y…

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lunes, 1 de mayo de 2017

Consejos para trabajar correctamente la musculatura de los hombros

Para sacar el mejor partido de una sesión de musculación de los hombros y reducir los riesgos de daños, conviene seguir estos consejos de musculación que se centran especialmente en…

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sábado, 29 de abril de 2017

Looks de famosas en el estreno de Las chicas del cable

La serie Las chicas del cable es una de las grandes apuestas del momento en Netflix. Serie que ha sido producida en España. El reparto de la serie está integrado…

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Guía completa de los quemadores de grasa

El término quemador de grasa se utiliza para designar a todos los complementos alimenticios que aumentan el metabolismo de las grasas o de la quema de energía, reduciendo la absorción…

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viernes, 28 de abril de 2017

10 cosas que no te dejan ser feliz en el trabajo

La felicidad en el trabajo es una de las metas más importantes. El sueldo emocional es ir a la oficina con satisfacción profesional, participando de un entorno agradable que propicia…

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miércoles, 26 de abril de 2017

Cristina Pedroche posa sin maquillaje en Instagram

La belleza natural es un valor. El valor que conecta con lo esencial de la belleza femenina sin maquillaje. Cada vez más famosas comparten en Instagram imágenes naturales. En una…

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martes, 25 de abril de 2017

Catálogo de anillos Aristocrazy para un regalo especial

Aristocrazy es una firma con vocación por la calidad, el diseño original, la exclusividad y la perfección como experiencia creativa de cada inspiración en forma de joya. Joyas que son…

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lunes, 24 de abril de 2017

Cómo elegir un barrio para vivir

El proceso de comprar o alquilar una vivienda está marcado por distintas características que puedes considerar para elegir el mejor hogar en el que vivir tu vida. ¿Qué puntos son…

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domingo, 23 de abril de 2017

Ejercicios para desarrollar la musculatura de los glúteos

Está claro que hoy en día el culo plano no está de moda. La moda está en unos glúteos prominentes, firmes, y con curvas. Y ciertamente es algo bueno que…

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sábado, 22 de abril de 2017

Todo lo que debes saber sobre el champú en seco

Cada vez existen más productos para el cuidado del cabello. Uno de los que ha revolucionado el sector es el champú en seco, es decir, una forma diferente de utilizar…

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viernes, 21 de abril de 2017

10 consejos para mejorar tu relación de pareja

El vínculo de pareja está marcado por la evolución continua. La primavera es una estación especialmente propicia para compartir más tiempo juntos. Una estación en la que pasar más tiempo…

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El día de San Valentín

El día de San Valentín, el 14 de febrero, está considerado en muchos países como la fiesta de los enamorados. El día de San Valentín es una fiesta laica, puesto…

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miércoles, 19 de abril de 2017

Cómo evitar el efecto rebote después de la dieta

Tras hacer una dieta para adelgazar es común recuperar los kilos perdidos e incluso algunos más que cuando comenzamos a hacerla. Para evitar el “efecto rebote” primero es necesario saber…

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martes, 18 de abril de 2017

¿Por qué es importante el apoyo afectivo en el embarazo?

El embarazo es una de las etapas de la vida en las que el acompañamiento psicológico es un valor importante. El apoyo emocional puede proceder de diferentes fuentes de cariño.…

¿Por qué es importante el apoyo afectivo en el embarazo? Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 17 de abril de 2017

Beneficios saludables de caminar por la naturaleza

La primavera es una de las épocas del año más propicias para disfrutar de paseos por entornos naturales. Caminar es una actividad que pone en movimiento tu cuerpo y tu…

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domingo, 16 de abril de 2017

La mejor postura para entrenar, ¿de pie o sentado?

Sin duda os habéis dado cuenta que muchos ejercicios de musculación pueden ser ejecutados de pie o sentados. En la estrategia global del bodybuilding, la diferencia entre las ventajas de…

La mejor postura para entrenar, ¿de pie o sentado? Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 15 de abril de 2017

Efectos de la falta de sueño en el cuidado de la piel

Existe un pilar básico de la salud: el descanso. El cuerpo y la mente reconectan con su energía natural a través de esos periodos de descanso que son fundamentales para…

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viernes, 14 de abril de 2017

David Bustamante y Paula Echevarría reciben el apoyo de sus fans

La distancia entre David Bustamante y Paula Echevarría está generando constantes titulares en la prensa rosa. Ambos están gestionando bien este momento mediático al guardar silencio. Lo cierto es que…

David Bustamante y Paula Echevarría reciben el apoyo de sus fans Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 13 de abril de 2017

Paula Echevarría presenta el perfume Paula Sensuelle

Paula Echevarría es uno de los rostros más mediáticos del momento por cuestiones sentimentales ante el posible distanciamiento que vive con David Bustamante. Ahora se encuentra disfrutando de sus vacaciones…

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miércoles, 12 de abril de 2017

Consejos prácticos para depilarte en casa

El momento de la depilación es una de las rutinas de belleza femenina que se intensifica durante los meses de primavera y verano. Si prefieres depilarte en casa, en lugar…

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martes, 11 de abril de 2017

Ideas para superar la entrevista de trabajo por Skype

Las nuevas tecnologías nos han abierto nuevas posibilidades de desarrollo profesional. Una de las principales ventajas es la libertad que te ofrece al poder participar en distintos proyectos sin estar…

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lunes, 10 de abril de 2017

Conoce los beneficios del arroz integral

El arroz integral es delicioso, rico en propiedades nutritivas, y por si fuera poco es uno de los alimentos bajos en calorías, que posee un sabor agradable y provee muchos beneficios para el organismo....

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domingo, 9 de abril de 2017

Catálogo de zapatos diseñados por María José Suárez

María José Suárez es una de las diseñadoras del momento. La diseñadora nos sorprende con sus creatividad no solo en sus bonitos vestidos, sino también, en sus complementos. Los accesorios…

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sábado, 8 de abril de 2017

El placer de estar en casa para descansar

Existe una rutina de bienestar que conviene poner en práctica con más frecuencia: estar en casa. Durante las vacaciones y fin de semana, este placer se convierte en más habitual.…

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viernes, 7 de abril de 2017

Cómo ser una youtuber de belleza

Ser youtuber se ha convertido para muchas personas en un trabajo profesional. En otros casos, se trata de un hobby con el que conseguir unos ingresos extra. Una de las…

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¿Tengo suficiente con mi alimentación si quiero estar en forma?

Hola amigos, hoy os quiero hablar de un tema del que muchos me habéis preguntado. Y es si con la alimentación que tenemos diariamente, es suficiente para estar en forma. Bien, partamos de la...

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jueves, 6 de abril de 2017

Tres buenas razones para practicar natación

El crossfit y la carrera se benefician de un gran éxito sin precedentes hoy en día. Pero conviene reconocer que hay otra actividad que también goza de mucha popularidad, la…

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miércoles, 5 de abril de 2017

Cómo ahorrar dinero en complementos de moda

Los complementos sirven para personalizar cualquier look. Bien combinados, te ayudan a multiplicar las posibilidades de tu fondo de armario. El presupuesto es un factor a tener en cuenta en…

Cómo ahorrar dinero en complementos de moda Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 4 de abril de 2017

Cómo superar el miedo al dentista: consejos prácticos

El cuidado de la salud bucodental es muy importante. Pero el mejor modo de potenciar la salud en este ámbito es la prevención. Sin embargo, el miedo al dentista es…

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lunes, 3 de abril de 2017

6 bebidas indispensables a la hora de perder peso

Dos veces al año es interesante someterse a una cura de desintoxicación. La primera se hace en la primavera, y la segunda en otoño. Estas curas permiten eliminar las toxinas…

6 bebidas indispensables a la hora de perder peso Publicado originalmente en EFE Blog



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Los beneficios del colágeno

El colágeno es una proteína esencial para el funcionamiento de nuestro cuerpo pero, ¿sabes por qué? Seguro que has leído muchas veces que se trata de un elemento beneficioso y hoy te contamos las...

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domingo, 2 de abril de 2017

Cómo elegir el mejor restaurante de boda

Son muchos los criterios que puedes considerar al elegir el restaurante en el que degustar el banquete nupcial. Desde el punto de vista de la comodidad de los invitados, es…

Cómo elegir el mejor restaurante de boda Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 1 de abril de 2017

Consejos para cuidar tu salud durante el embarazo

La salud es un concepto que integra diferentes perspectivas. ¿Qué cuidados específicos de salud puedes poner en práctica durante el embarazo? En Efe Blog te lo contamos. Cómo cuidar el…

Consejos para cuidar tu salud durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 31 de marzo de 2017

Portadas de las revistas de este mes de abril

Blanca Suárez es una de las actrices del momento. La joven es bloguera de Vogue pero además, su nombre también es habitual en publicaciones de belleza. Blanca Suárez está actualmente…

Portadas de las revistas de este mes de abril Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 30 de marzo de 2017

Libros de famosas para leer en primavera

La primavera es un momento muy propicio para la lectura. Ya que además, las agradables temperaturas también invitan a disfrutar de la compañía de un libro en entornos naturales. Muchas…

Libros de famosas para leer en primavera Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 29 de marzo de 2017

Leptina, la hormona que puede ayudarte a adelgazar

Responsable de generar la señal de saciedad en el cerebro, la Leptina es la hormona que puede ayudarte a adelgazar. Algo que a continuación te vamos a contar con mayores…

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martes, 28 de marzo de 2017

Cómo fomentar el optimismo en la familia

El optimismo es una experiencia. Una actitud ante la vida que en realidad se cultiva en la práctica. Para fomentar el optimismo en la familia es vital que intentes enfocarte…

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lunes, 27 de marzo de 2017

Cuáles son las causas de la piel seca

Existen distintos factores que pueden potenciar el desarrollo de una piel seca. Por ejemplo, uno de los factores que puede influir en la salud de la piel es el estrés.…

Cuáles son las causas de la piel seca Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 26 de marzo de 2017

Miu Miu una fragancia floral muy primaveral

La primavera da un mayor protagonismo a nuevos aromas. Las esencias florales vuelven a cobrar fuerza en esta época del año. Esta semana hemos celebrado el Día Mundial de la…

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¿Cómo tener un vientre plano con 8 minutos de ejercicios por sesión?

Con un poco de voluntad, combinada con un régimen alimenticio adaptado, estos ejercicios fáciles de ejecutar en casa pueden ayudar a perder hasta 7 centímetros de perímetro de cintura en…

¿Cómo tener un vientre plano con 8 minutos de ejercicios por sesión? Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 24 de marzo de 2017

Colección Novia Romantic Love de L’AVETIS

En L’AVETIS crea y diseña vestidos de novia de ensueño, diseños para novias que quieren elegir un look acorde a su personalidad en una fecha tan significativa. Diseños que elevan…

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jueves, 23 de marzo de 2017

Cómo superar el estrés de la ocupación constante

Vivimos en un entorno exigente. Un entorno en el que muchas veces los trabajos van acompañados de malas condiciones de salario. Y esto obliga a muchas personas a trabajar jornadas…

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miércoles, 22 de marzo de 2017

Primavera, dile adiós a esos kilos de más

Si durante el invierno has sumado unos kilos de más, o tienes algunos depósitos de grasa rebeldes en cintura, glúteos o abdomen, aprovecha la llegada de la primavera, dile adiós…

Primavera, dile adiós a esos kilos de más Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 21 de marzo de 2017

Cómo mantenerte en forma durante el embarazo

Mantener un estilo de vida activo durante el embarazo, es una rutina de bienestar muy importante. Evidentemente, existen algunos deportes de alto impacto que están totalmente prohibidos durante esta etapa.…

Cómo mantenerte en forma durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 20 de marzo de 2017

Ventajas del pintalabios de larga duración

El inicio de la primavera es un buen momento para dar la bienvenida a nuevos tonos de maquillaje. Dando mayor protagonismo a los looks más naturales. El sector de la…

Ventajas del pintalabios de larga duración Publicado originalmente en EFE Blog



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Una combinación perfecta para adelgazar: Dieta, Homeopatía y Fitness

¿Sabías que una combinación perfecta para adelgazar está en unir la dieta a la homeopatia y el fitness? Pues hoy desde EfeBlog te contamos todo acerca de cómo perder peso…

Una combinación perfecta para adelgazar: Dieta, Homeopatía y Fitness Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 19 de marzo de 2017

Cómo hacer la dieta de los días alternos

Un plan para adelgazar de forma definitiva y sin efecto rebote, hoy desde EfeBlog te contamos cómo hacer la dieta de los días alternos, paso a paso y para que…

Cómo hacer la dieta de los días alternos Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 18 de marzo de 2017

Consejos para hacer mejores fotos personales

El arte de la fotografía conecta con la parte emocional de los recuerdos. Las fotografías están presentes en muchos momentos especiales. Por ejemplo, celebraciones familiares y bodas. Algunas personas no…

Consejos para hacer mejores fotos personales Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 17 de marzo de 2017

Catálogo D’Chicas de calzado para primavera verano 2017

Con la llegada de la primavera, llega el momento de actualizar el calzado. Si te apetece descubrir nuevas marcas hoy te hablamos de D’Chicas, una empresa que ofrece un amplio…

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La financiación a plazos para la celebración de una boda

¿Os disponeis a daros el sí y a vivir un momento fuerte en vuestra vida de pareja? Felicidades entonces. Una vez la decisión tomada, es el momento de ponerse manos…

La financiación a plazos para la celebración de una boda Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 16 de marzo de 2017

Catálogo de dormitorios Ikea para un descanso feliz

El dormitorio es una de las estancias de la casa más importantes. Sin duda, un descanso reparador, es uno de los ingredientes del bienestar. Con la llegada del cambio de…

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Cómo tratar los síntomas del resfriado o estado gripal con homeopatía

Otoño e invierno son épocas del año en que el resfriado o un estado gripal nos impiden desarrollar nuestras actividades con toda la energía que necesitamos. Pero, existen paliativos que…

Cómo tratar los síntomas del resfriado o estado gripal con homeopatía Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 15 de marzo de 2017

El ejercicio aeróbico para mantener el corazón en forma

Ningún órgano del cuerpo ha sido tan celebrado como el corazón. La literatura, la religión y la cultura pop lo designan como la clave que nos permite acceder a verdades…

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martes, 14 de marzo de 2017

Cosas que ocurren cuando estás embarazada

El embarazo es una etapa de la vida diferente. Y precisamente por ello, puedes enfocar esta experiencia como un contexto temporal de nueve meses que va a marcar un punto de…

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lunes, 13 de marzo de 2017

Depilación con cera caliente, el método más tradicional

La depilación con cera caliente es uno de los métodos más tradicionales. Y esta es una de las razones por las que es tan utilizado. Sin embargo, eso no significa…

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domingo, 12 de marzo de 2017

Dieta Cinch, para adelgazar fácil y sin sacrificios

¿Conoces la Dieta Cinch? Se trata de un plan para adelgazar fácil y sin sacrificios con el que puedes bajar de peso haciendo cuatro comidas diarias, cada una con menús…

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sábado, 11 de marzo de 2017

Pendientes Uterqüe para lucir con cabello recogido

Los pendientes aportan un toque especial al rostro. La elección del tipo de pendiente varía dependiendo del tipo de peinado. Cuando luces tu cabello recogido, los pendientes grandes, tan propios…

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viernes, 10 de marzo de 2017

Catálogo de bolsos Parfois para esta primavera

A punto de estrenar la primavera, seguro que te apetece conocer las novedades de las distintas colecciones de moda y complementos. Sin duda, Parfois es una tienda de referencia para…

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jueves, 9 de marzo de 2017

Cómo realizar una entrevista de trabajo en inglés

Cada vez es más frecuente que algunos procesos de selección integren entrevistas de trabajo en las que el candidato debe hablar en inglés. Este tipo de prueba es especialmente frecuente…

Cómo realizar una entrevista de trabajo en inglés Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 8 de marzo de 2017

Razones por las que no pierdes peso en una dieta

Si llevas siguiendo una dieta para adelgazar junto con actividad física diaria y aún no has conseguido ver los resultados después de varias semanas, tal vez algo estás haciendo mal…

Razones por las que no pierdes peso en una dieta Publicado originalmente en EFE Blog



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Cómo poner fin a los calambres musculares

Los calambres son espasmos involuntarios en músculos, estos pueden llegar a ser ligeros, dolorosos y dependientemente, graves incluso. Son muy comunes en los deportistas durante o posteriores a actividades de estrés muscular. Suelen producirse...

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martes, 7 de marzo de 2017

Cómo comunicar el embarazo en la oficina

La noticia de un embarazo se comparte de un modo gradual con el entorno próximo. Generalmente, las parejas esperan tres meses antes de compartir la alegría con todos los demás.…

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lunes, 6 de marzo de 2017

Beneficios del balneario para el cuidado de la piel

Una de las experiencias más agradables es respirar el descanso de un balneario. Una vivencia que te permite cuidarte y pensar en ti. Una forma de turismo de salud que…

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Qué es y como funciona la pastilla del día después

Muchos habrán oído hablar de la pastilla del día después, algunas chicas quizás ya la han tomado alguna vez. La verdad es que la información acerca del uso y el…

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domingo, 5 de marzo de 2017

Dieta Cambridge, adelgazar sin efecto rebote

Un plan completo para bajar de peso que surgió en los año 70, la Dieta Cambridge para adelgazar sin efecto rebote sigue siendo una de las más seguidas por millones…

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sábado, 4 de marzo de 2017

Diferencias entre depilación láser y fotodepilación

Con frecuencia, se confunden dos términos de un modo habitual en el ámbito de la depilación. Los términos depilación láser y fotodepilación. Algunas mujeres deciden apostar por la opción de…

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viernes, 3 de marzo de 2017

El Mito de Gea, colección de joyas para novias

Cualquier vestido de novia luce con mayor belleza todavía gracias a los accesorios. Detalles que se convierten en protagonistas de un look para el recuerdo. Sin duda, si quieres elegir…

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jueves, 2 de marzo de 2017

Lo que de verdad importa, una película solidaria

El cine es una excelente propuesta de inspiración para disfrutar del momento presente. Actualmente, hay una película en cartelera que ofrece humor, amistad, amor, buenos sentimientos y esperanza. Todo ello…

Lo que de verdad importa, una película solidaria Publicado originalmente en EFE Blog



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El lifting del rostro

El lifting del rostro tensa la piel relajada de la cara y del cuello. Este lifting, que permite rejuvenecer visiblemente unos 10 años, es una intervención extremadamente beneficiosa desde el…

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Los 3 mejores trucos para adelgazar

Perder peso es duro. Eso es algo que todo el mundo sabe. Siempre hay momentos en los que te ves animado y crees que tu objetivo está muy cerca, pero al día siguiente te...

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miércoles, 1 de marzo de 2017

Los mejores aparatos para practicar cardio

El cardio training es una actividad que acelera la pérdida de grasa en complemento de una alimentación equilibrada y de un entrenamiento de musculación adaptado. Hoy presentamos el desgaste calórico…

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lunes, 27 de febrero de 2017

Catálogo de moda María José Suárez primavera verano 2017

La primavera es una de las estaciones del año preferidas para muchas personas que ya están contando los días para la llegada del buen tiempo. Los paisajes primaverales. Los looks…

Catálogo de moda María José Suárez primavera verano 2017 Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 25 de febrero de 2017

Las mejores Ideas de regalo para embarazadas

Con frecuencia, cuando nace un bebé, todos los regalos de familiares y amigos son para dar la bienvenida al niño. Sin embargo, las madres agradecen muchos que alguien se acuerde…

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jueves, 23 de febrero de 2017

La andulación para combatir el reuma

Este nuevo método de masaje procedente de Alemania combina vibraciones, calor y posiciones ergonómicas relajantes para aliviar los dolores de espalda, calambres, y otros dolores musculares y articulares. Según sus…

La andulación para combatir el reuma Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 22 de febrero de 2017

Consejos a la hora de comprar ropa para un niño

Cuando se trata de vestir a un niño, casi siempre suele ser una fuente de dudas. Entre el precio, el lado práctico, la resistencia, las marcas, las modas, y los…

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martes, 21 de febrero de 2017

Consejos para recuperarte de los síntomas de la gripe

La gripe produce una sensación de debilidad generalizada. Por esta razón, y para evitar el contagio a otras personas, lo más recomendable es que una vez que el médico te…

Consejos para recuperarte de los síntomas de la gripe Publicado originalmente en EFE Blog



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Ideas de perfumes para regalarte en tu cumpleaños

Tu cumpleaños puede ser en realidad una fiesta del autoamor. Es decir, una oportunidad para mimarte a ti misma con algún capricho muy especial. Porque tu fecha del calendario es…

Ideas de perfumes para regalarte en tu cumpleaños Publicado originalmente en EFE Blog



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Consejos prácticos a la hora de comprar un taburete para la cocina

Como todos los muebles de la cocina, un taburete no debe escogerse a la ligera. Si tenéis previsto adquirir uno, o varios, conviene plantearse las preguntas correctas para no lamentar…

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lunes, 20 de febrero de 2017

La lipólisis láser, una nueva herramienta para combatir la celulitis

En los Estados Unidos, la lipólisis láser es la que más se utiliza. Conviene decir que para combatir la celulitis y la piel de naranja, esta técnica es mucho menos…

La lipólisis láser, una nueva herramienta para combatir la celulitis Publicado originalmente en EFE Blog



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Consejos prácticos a la hora de comprar mesas de centro

Generalmente se coloca en el corazón de la habitación, la mesa de centro es un elemento primordial en el salón. La forma, la estructura, los materiales y el tamaño son…

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domingo, 19 de febrero de 2017

¿Vestidor cerrado o abierto en el dormitorio?

El vestidor es una de las zonas del dormitorio preferidas para muchas chicas que prefieren dar un protagonismo especial a su armario. Existen dos opciones habituales: crear un vestidor abierto…

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viernes, 17 de febrero de 2017

Piernas Tonificadas solo con sentadillas

Ejercicios para modelar el cuerpo hay muchos pero para piernas tonificadas solo con sentadillas conseguirás resultados fantásticos y en solo un mes podrás ver la diferencia. La mayoría de las…

Piernas Tonificadas solo con sentadillas Publicado originalmente en EFE Blog



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¿Cuáles son los beneficios de usar maquillaje?

Uno de los rituales de belleza femeninos es el uso del maquillaje. Un ritual de belleza que no solo puede valorarse desde el punto de vista estético. Sino también psicológico. …

¿Cuáles son los beneficios de usar maquillaje? Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 16 de febrero de 2017

Consejos a la hora de planificar un presupuesto para las vacaciones

Ocurre a menudo, que cada año, a la hora de preparar un viaje de vacaciones, las personas se encuentren sin el presupuesto necesario para afrontar todos los gastos. Hoy presentamos…

Consejos a la hora de planificar un presupuesto para las vacaciones Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 15 de febrero de 2017

Cómo superar la tristeza que te lleva a quedarte en casa

A veces, la tristeza deriva en una apatía que lleva al afectado a pasar la mayor parte del tiempo en casa, a buscar el refugio de su hogar como espacio…

Cómo superar la tristeza que te lleva a quedarte en casa Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 13 de febrero de 2017

¿Cuáles son las ventajas de utilizar zapatos de piel?

Durante el periodo de rebajas, puedes aprovechar este tiempo comercial de descuentos para hacer compras de zapatos. La elección de un buen calzado siempre está marcada por la calidad. Por…

¿Cuáles son las ventajas de utilizar zapatos de piel? Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 11 de febrero de 2017

Infusiones que ayudan a bajar de peso

Muchas personas utilizan infusiones que ayudan a bajar de peso e incluyen en su día a día una o dos tazas de té que les sirve para acelerar su adelgazamiento.…

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jueves, 9 de febrero de 2017

Como mantener tu piel joven y saludable siempre

Con el paso del tiempo nuestra piel comienza a mostrar cambios que a primera vista parecen irreversibles, pero en realidad no es tan así. Toma nota de cómo mantener tu…

Como mantener tu piel joven y saludable siempre Publicado originalmente en EFE Blog



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Mejora tu rendimiento con eve Sleep

¿Llevas tiempo entrenando pero ves que estás estancado? Tal vez el problema esté en el descanso. Cuando el cuerpo ha descansado correctamente, estará más predispuesto y preparado cuando vayas a comenzar tu sesión de...

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martes, 7 de febrero de 2017

Maquillaje y peluquería de los Premios Goya

La gala de los Premios Goya es una celebración de cine por excelencia, pero por supuesto, también de moda. Y es que, las actrices lucen los mejores estilismos sobre la…

Maquillaje y peluquería de los Premios Goya Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 5 de febrero de 2017

10 ventajas de celebrar la boda en la playa

Si tienes previsto celebrar tu boda próximamente, una de las decisiones más importantes es la de elegir el lugar de la celebración. La imagen de una boda en la playa…

10 ventajas de celebrar la boda en la playa Publicado originalmente en EFE Blog



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