miércoles, 24 de mayo de 2017

¿Dudas antes de la boda? Cuándo anularla

El día de la boda es una fecha que puede vivirse con ilusión o con presión psicológica. Cuando dudas de si realmente quieres casarte con tu pareja, vives con angustia…

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Lo mejor de Valencia, lo que no debemos perdernos

Valencia es una gran ciudad de la Costa Este española que atrae cada año a un gran número de turistas y de visitantes en busca del buen tiempo, de la…

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martes, 23 de mayo de 2017

Ventajas del coworking para jóvenes emprendedores

Cada vez más personas deciden apostar por su propia idea de negocio. Emprender un proyecto implica reflexión y planificación. Y una de las decisiones más importantes que debes tomar es…

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domingo, 21 de mayo de 2017

Beneficios del mindfulness en el embarazo

El embarazo es uno de los momentos más importantes en la vida de aquellas mujeres que viven la experiencia de convertirse en madres. En esta etapa de la vida, los…

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sábado, 20 de mayo de 2017

Cómo mejorar la comunicación con el maquillador de boda

La elección del maquillador para el día de tu boda es una decisión muy importante. El maquillaje es el mejor complemento del look. Y lo más importante de este día,…

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viernes, 19 de mayo de 2017

10 consejos para sentirte mejor contigo

El bienestar parte de una premisa esencial: la relación más importante que vas a tener en tu vida es aquella que mantienes contigo misma. Por tanto, cuidarte es un gesto…

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Los beneficios de hacer ejercicio

Seguramente seas consciente de que los deportes son beneficiosos para la salud física, pero, ¿sabías que también contribuyen al mantenimiento de una mente sana, y, por lo tanto, a un buen estado de ánimo?...

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jueves, 18 de mayo de 2017

Los mejores consejos para aumentar la masa muscular

Si ya habéis probado todo con la finalidad de aumentar la masa muscular, pero no veis los resultados, quizás es que no estéis realizando bien la dinámica requerida. No hay…

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Spinning, el nuevo imprescindible para preparar la operación bikini

Practicar spinning está de moda entre los deportistas profesionales y aficionados ya que ambos dan lugar a al culto a las dos ruedas como la mejor herramienta para estar en…

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miércoles, 17 de mayo de 2017

Consejos para elegir tus sandalias para el verano

Las sandalias son las grandes protagonistas de las zapaterías durante el verano. Es un calzado que combina perfectamente con vestidos, faldas y pantalones. ¿Pero qué características deben tener para que…

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martes, 16 de mayo de 2017

Ventajas de tener una casa con zona de jardín

Uno de los placeres de muchas familias es disfrutar de su jardín durante todo el año. Pero especialmente durante los meses de buen tiempo. El jardín se convierte en el…

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lunes, 15 de mayo de 2017

Los tres grandes tipos de morfología que se deben conocer en musculación

Si se presta continuamente atención a lo que se come, y que esto no impide aumentar de peso, o si a la inversa se come constantemente sin aumentar un gramo,…

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Pantalón vaquero, un básico que no pasa de moda

El pantalón vaquero, un básico que no pasa de moda y que tanto mujeres como hombres concuerdan en que se trata de una prenda que no puede faltar en el…

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domingo, 14 de mayo de 2017

10 claves para vivir mejor y ser feliz

La felicidad es uno de los ingredientes más importantes de la vida. Sin embargo, la felicidad es un bien que depende principalmente de ti. El principal paso para ser feliz…

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jueves, 11 de mayo de 2017

Cómo mejorar la comunicación con tu peluquero

Puede ocurrir que una mujer acuda a la peluquería con la expectativa de hacerse un peinado concreto, y salga desilusionada con una imagen diferente. Un paso muy importante para poner…

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miércoles, 10 de mayo de 2017

Catálogo de joyas Bijou Brigitte para brillar

Bijou Brigitte es uno de los puntos de joyería y bisutería que ofrece una mejor relación de calidad y precio. En esta tienda puedes encontrar un amplio catálogo de accesorios:…

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Bicicleta Elíptica Nordictrack E10 | Análisis Review

La bicicleta elíptica Nordictrack E10, es una de las máquinas con mejor relación calidad precio del mercado ya que posee unas características que la desmarcan del resto de su clase, siendo una de nuestras preferidas en lo que a gama media se refiere.

Con ésta bici, podremos ejercitar la mayor parte de nuestra musculatura gracias a su gran variedad de opciones y podremos mantenernos en forma de una forma cómoda y eficaz. Podremos realizar una gran quema de calorías potenciando además nuestro sistema cardiovascular gracias a sus excelentes programas diseñados para tal función y todo ello sin un impacto en nuestras articulaciones por lo que sin duda realizarás unas sesiones de entrenamiento excelentes.

Imagen pedales nordictrack e10Éste modelo de Nordictrack, dispone de una amplia zancada de 50 cm que te permitirá conseguir un movimiento muy natural y te resultará muy cómoda ya que gracias a ésta gran zancada y a su buen volante de inercia de 10Kg éste modelo funciona realmente bien, teniendo una pedalada muy suave adaptándose a la mayoría de usuarios. A ésto hay que sumarle sus geniales reposapiés que están dotados de un sistema de suspensión “Core Cushion” que permiten un ajuste en tres diferentes posiciones y una gran dimensión que le dan a éste modelo una comodidad extra.

 

Otra característica que debemos destacar de éste modelo es su inclinación, que puede llegar hasta los 20º gracias a su sistema de inclinación digital “Quick Incline”. Con éste novedoso sistema, podrás ejercitar distintas partes de tu musculatura y focalizarte en aquellos músculos que más quieras tonificar ofreciéndote muchas alternativas y variedad de entrenamientos  a diferentes intensidades.

También debemos hablar sobre su estructura y es que está construída con muy buenos materiales de primera calidad permitiendo el uso de ésta elíptica a usuarios con un peso de hasta 125 Kg y por ello, la marca Nordictrack ofrece una garantía de por vida para su excelente estructura.nordictrack e10 mujer

Un factor determinante en muchos casos es el espacio del que disponemos en nuestro hogar, y es que éste modelo de Nordictrack es plegable gracias a su exclusivo sistema Space Saver que te permite hacerlo de una forma extremadamente sencilla reduciendo el espacio que ocupará en tu hogar. Además dispone de ruedas para su correcto desplazamiento y facilitarte también ésta labor.

Antes de continuar con la revisión de las principales características de éste modelo, te recomendamos que visites si no lo has hecho ya nuestra guía principal de elípticas dónde encontrarás la guía más completa además de un vídeo de nuestro entrenador personal explicando los beneficios y cómo sacarle el máximo partido a la bicicleta elíptica.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

RESISTENCIA

La Nordictrack E10 posee una resistencia electromagnética SMR™ que te va a permitir realizar los entrenamientos con una suavidad y comodidad de primera calidad además de forma muy silenciosa y con una gran durabilidad.

Posee 22 niveles distintos que te permitirán un comienzo y evolución garantizada con un ajuste electrónico para permitirte tonificar o aumentar tu masa muscular de forma eficaz.

CONSOLA

imagen consola nordictrack e10Éste modelo de Nordictrack, posee una consola retroiluminada LCD de alta resolución de 5″ dónde podrás visualizar diferentes datos y tener una información constante de tus entrenamientos. Podrás visualizar entre otros datos:

  • Distancia recorrida
  • Nivel de Resistencia
  • Tiempo de la sesión
  • Calorías consumidas
  • Frecuencia Cardíaca

Para un entrenamiento basado en las pulsaciones, que sin duda nosotros recomendamos ya que te permitirá entrenarte en base a tu condición física y podrás sacarte el máximo partido dispone de sensores de pulso EKG™ aunque, ciertamente no son del todo precisos ni en éste modelo ni en ninguno y suelen orientarte pero, si deseas hacerlo de la forma más correcta, tienes la posibilidad de utilizar una banda de pecho compatible que no se incluye por lo que tendrás que comprarla por separado.

Ésta consola es compatible con iFit Live el cual no está incluído pero es muy recomendable ya que te permite realizar entrenamientos inteligentes y basado en objetivos como pérdida de peso, aumento de rendimiento, mejora de bienestar y todo ello guiado por una eminencia en el mundo del fitness cómo es Jillian Michaels.

ifit live

También y gracias al sistema iFit, podrás realizar entrenamientos virtuales con Google Maps® con un ajuste automático de velocidad e inclinación simulando diferentes situaciones.

ESPECIFICACIONES DE LA NORDICTRACK E10

Uso Doméstico/Intensivo
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 203cm x 81cm x 169cm
Peso Volante 10Kg
Peso 75kg
Peso máximo del usuario 125kg
Plegable Si
Medidas Plegada 77cm x 81cm x 199cm
Ruedas de transporte si
Porta bidones si
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Para ver la entrada completa haz clíc aquí: Bicicleta Elíptica Nordictrack E10 | Análisis Review De nuestro blog http://ift.tt/22Yg6JQ

martes, 9 de mayo de 2017

7 consejos para alcanzar el éxito profesional

Crecer a nivel profesional. Evolucionar y avanzar. Esta es la meta que tantas personas anhelan en su carrera laboral. ¿Cómo conseguirlo? Aprovecha las oportunidades Tú inviertes tiempo de forma proactiva…

7 consejos para alcanzar el éxito profesional Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 8 de mayo de 2017

¿Funciona realmente la suplementación con L-Arginina?

Seguramente hayas oído hablar de este suplemento pero, quizá no estés seguro del todo de para qué sirve la L-Arginina, ni qué efectos tiene en tu organismo. Pues bien, vayamos por partes. La L-Arginina...

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domingo, 7 de mayo de 2017

Las famosas celebran el Día de la Madre en Instagram

Hoy es el Día de la Madre y muchas famosas han celebrado esta jornada con comentarios en Instagram. Tamara Gorro ha dicho: “Madre: amiga, confidente, protectora, ejemplo, profesora, luchadora, valiente,…

Las famosas celebran el Día de la Madre en Instagram Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 6 de mayo de 2017

Consejos para utilizar las toallitas desmaquillantes en la piel

Las toallitas desmaquillantes son una opción de cuidado facial habitual. Especialmente, cuando al llegar tarde a casa, buscas el modo de desmaquillarte en el menor tiempo posible antes de irte…

Consejos para utilizar las toallitas desmaquillantes en la piel Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 4 de mayo de 2017

La obsesión por un cuerpo perfecto aumenta en verano

La obsesión por tener un cuerpo perfecto aumenta durante el verano cuando la época de playa da paso a momentos de tanta felicidad como los días de playa y piscina.…

La obsesión por un cuerpo perfecto aumenta en verano Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 3 de mayo de 2017

¿Alquilar o comprar el vestido de novia?

La elección del vestido de novia es uno de los detalles más importantes en la planificación de una celebración nupcial. No es incompatible fomentar el ahorro en la celebración de…

¿Alquilar o comprar el vestido de novia? Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 2 de mayo de 2017

Ventajas e inconvenientes de vivir en un piso pequeño

Tu hogar está allí donde está tu espacio más íntimo y personal, es decir, tu casa. Los espacios más pequeños pueden ofrecer la máxima felicidad. ¿Cuáles son las ventajas y…

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lunes, 1 de mayo de 2017

Consejos para trabajar correctamente la musculatura de los hombros

Para sacar el mejor partido de una sesión de musculación de los hombros y reducir los riesgos de daños, conviene seguir estos consejos de musculación que se centran especialmente en…

Consejos para trabajar correctamente la musculatura de los hombros Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 29 de abril de 2017

Looks de famosas en el estreno de Las chicas del cable

La serie Las chicas del cable es una de las grandes apuestas del momento en Netflix. Serie que ha sido producida en España. El reparto de la serie está integrado…

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Guía completa de los quemadores de grasa

El término quemador de grasa se utiliza para designar a todos los complementos alimenticios que aumentan el metabolismo de las grasas o de la quema de energía, reduciendo la absorción…

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viernes, 28 de abril de 2017

10 cosas que no te dejan ser feliz en el trabajo

La felicidad en el trabajo es una de las metas más importantes. El sueldo emocional es ir a la oficina con satisfacción profesional, participando de un entorno agradable que propicia…

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miércoles, 26 de abril de 2017

Cristina Pedroche posa sin maquillaje en Instagram

La belleza natural es un valor. El valor que conecta con lo esencial de la belleza femenina sin maquillaje. Cada vez más famosas comparten en Instagram imágenes naturales. En una…

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martes, 25 de abril de 2017

Catálogo de anillos Aristocrazy para un regalo especial

Aristocrazy es una firma con vocación por la calidad, el diseño original, la exclusividad y la perfección como experiencia creativa de cada inspiración en forma de joya. Joyas que son…

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lunes, 24 de abril de 2017

Cómo elegir un barrio para vivir

El proceso de comprar o alquilar una vivienda está marcado por distintas características que puedes considerar para elegir el mejor hogar en el que vivir tu vida. ¿Qué puntos son…

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domingo, 23 de abril de 2017

Ejercicios para desarrollar la musculatura de los glúteos

Está claro que hoy en día el culo plano no está de moda. La moda está en unos glúteos prominentes, firmes, y con curvas. Y ciertamente es algo bueno que…

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sábado, 22 de abril de 2017

Todo lo que debes saber sobre el champú en seco

Cada vez existen más productos para el cuidado del cabello. Uno de los que ha revolucionado el sector es el champú en seco, es decir, una forma diferente de utilizar…

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viernes, 21 de abril de 2017

10 consejos para mejorar tu relación de pareja

El vínculo de pareja está marcado por la evolución continua. La primavera es una estación especialmente propicia para compartir más tiempo juntos. Una estación en la que pasar más tiempo…

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El día de San Valentín

El día de San Valentín, el 14 de febrero, está considerado en muchos países como la fiesta de los enamorados. El día de San Valentín es una fiesta laica, puesto…

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miércoles, 19 de abril de 2017

Cómo evitar el efecto rebote después de la dieta

Tras hacer una dieta para adelgazar es común recuperar los kilos perdidos e incluso algunos más que cuando comenzamos a hacerla. Para evitar el “efecto rebote” primero es necesario saber…

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martes, 18 de abril de 2017

¿Por qué es importante el apoyo afectivo en el embarazo?

El embarazo es una de las etapas de la vida en las que el acompañamiento psicológico es un valor importante. El apoyo emocional puede proceder de diferentes fuentes de cariño.…

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lunes, 17 de abril de 2017

Beneficios saludables de caminar por la naturaleza

La primavera es una de las épocas del año más propicias para disfrutar de paseos por entornos naturales. Caminar es una actividad que pone en movimiento tu cuerpo y tu…

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domingo, 16 de abril de 2017

La mejor postura para entrenar, ¿de pie o sentado?

Sin duda os habéis dado cuenta que muchos ejercicios de musculación pueden ser ejecutados de pie o sentados. En la estrategia global del bodybuilding, la diferencia entre las ventajas de…

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sábado, 15 de abril de 2017

Efectos de la falta de sueño en el cuidado de la piel

Existe un pilar básico de la salud: el descanso. El cuerpo y la mente reconectan con su energía natural a través de esos periodos de descanso que son fundamentales para…

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viernes, 14 de abril de 2017

David Bustamante y Paula Echevarría reciben el apoyo de sus fans

La distancia entre David Bustamante y Paula Echevarría está generando constantes titulares en la prensa rosa. Ambos están gestionando bien este momento mediático al guardar silencio. Lo cierto es que…

David Bustamante y Paula Echevarría reciben el apoyo de sus fans Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 13 de abril de 2017

Paula Echevarría presenta el perfume Paula Sensuelle

Paula Echevarría es uno de los rostros más mediáticos del momento por cuestiones sentimentales ante el posible distanciamiento que vive con David Bustamante. Ahora se encuentra disfrutando de sus vacaciones…

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miércoles, 12 de abril de 2017

Consejos prácticos para depilarte en casa

El momento de la depilación es una de las rutinas de belleza femenina que se intensifica durante los meses de primavera y verano. Si prefieres depilarte en casa, en lugar…

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martes, 11 de abril de 2017

Ideas para superar la entrevista de trabajo por Skype

Las nuevas tecnologías nos han abierto nuevas posibilidades de desarrollo profesional. Una de las principales ventajas es la libertad que te ofrece al poder participar en distintos proyectos sin estar…

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lunes, 10 de abril de 2017

Conoce los beneficios del arroz integral

El arroz integral es delicioso, rico en propiedades nutritivas, y por si fuera poco es uno de los alimentos bajos en calorías, que posee un sabor agradable y provee muchos beneficios para el organismo....

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domingo, 9 de abril de 2017

Catálogo de zapatos diseñados por María José Suárez

María José Suárez es una de las diseñadoras del momento. La diseñadora nos sorprende con sus creatividad no solo en sus bonitos vestidos, sino también, en sus complementos. Los accesorios…

Catálogo de zapatos diseñados por María José Suárez Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 8 de abril de 2017

El placer de estar en casa para descansar

Existe una rutina de bienestar que conviene poner en práctica con más frecuencia: estar en casa. Durante las vacaciones y fin de semana, este placer se convierte en más habitual.…

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viernes, 7 de abril de 2017

Cómo ser una youtuber de belleza

Ser youtuber se ha convertido para muchas personas en un trabajo profesional. En otros casos, se trata de un hobby con el que conseguir unos ingresos extra. Una de las…

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¿Tengo suficiente con mi alimentación si quiero estar en forma?

Hola amigos, hoy os quiero hablar de un tema del que muchos me habéis preguntado. Y es si con la alimentación que tenemos diariamente, es suficiente para estar en forma. Bien, partamos de la...

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jueves, 6 de abril de 2017

Tres buenas razones para practicar natación

El crossfit y la carrera se benefician de un gran éxito sin precedentes hoy en día. Pero conviene reconocer que hay otra actividad que también goza de mucha popularidad, la…

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miércoles, 5 de abril de 2017

Cómo ahorrar dinero en complementos de moda

Los complementos sirven para personalizar cualquier look. Bien combinados, te ayudan a multiplicar las posibilidades de tu fondo de armario. El presupuesto es un factor a tener en cuenta en…

Cómo ahorrar dinero en complementos de moda Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 4 de abril de 2017

Cómo superar el miedo al dentista: consejos prácticos

El cuidado de la salud bucodental es muy importante. Pero el mejor modo de potenciar la salud en este ámbito es la prevención. Sin embargo, el miedo al dentista es…

Cómo superar el miedo al dentista: consejos prácticos Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 3 de abril de 2017

6 bebidas indispensables a la hora de perder peso

Dos veces al año es interesante someterse a una cura de desintoxicación. La primera se hace en la primavera, y la segunda en otoño. Estas curas permiten eliminar las toxinas…

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Los beneficios del colágeno

El colágeno es una proteína esencial para el funcionamiento de nuestro cuerpo pero, ¿sabes por qué? Seguro que has leído muchas veces que se trata de un elemento beneficioso y hoy te contamos las...

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domingo, 2 de abril de 2017

Cómo elegir el mejor restaurante de boda

Son muchos los criterios que puedes considerar al elegir el restaurante en el que degustar el banquete nupcial. Desde el punto de vista de la comodidad de los invitados, es…

Cómo elegir el mejor restaurante de boda Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 1 de abril de 2017

Consejos para cuidar tu salud durante el embarazo

La salud es un concepto que integra diferentes perspectivas. ¿Qué cuidados específicos de salud puedes poner en práctica durante el embarazo? En Efe Blog te lo contamos. Cómo cuidar el…

Consejos para cuidar tu salud durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 31 de marzo de 2017

Portadas de las revistas de este mes de abril

Blanca Suárez es una de las actrices del momento. La joven es bloguera de Vogue pero además, su nombre también es habitual en publicaciones de belleza. Blanca Suárez está actualmente…

Portadas de las revistas de este mes de abril Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 30 de marzo de 2017

Libros de famosas para leer en primavera

La primavera es un momento muy propicio para la lectura. Ya que además, las agradables temperaturas también invitan a disfrutar de la compañía de un libro en entornos naturales. Muchas…

Libros de famosas para leer en primavera Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 29 de marzo de 2017

Leptina, la hormona que puede ayudarte a adelgazar

Responsable de generar la señal de saciedad en el cerebro, la Leptina es la hormona que puede ayudarte a adelgazar. Algo que a continuación te vamos a contar con mayores…

Leptina, la hormona que puede ayudarte a adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 28 de marzo de 2017

Cómo fomentar el optimismo en la familia

El optimismo es una experiencia. Una actitud ante la vida que en realidad se cultiva en la práctica. Para fomentar el optimismo en la familia es vital que intentes enfocarte…

Cómo fomentar el optimismo en la familia Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 27 de marzo de 2017

Cuáles son las causas de la piel seca

Existen distintos factores que pueden potenciar el desarrollo de una piel seca. Por ejemplo, uno de los factores que puede influir en la salud de la piel es el estrés.…

Cuáles son las causas de la piel seca Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 26 de marzo de 2017

Miu Miu una fragancia floral muy primaveral

La primavera da un mayor protagonismo a nuevos aromas. Las esencias florales vuelven a cobrar fuerza en esta época del año. Esta semana hemos celebrado el Día Mundial de la…

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¿Cómo tener un vientre plano con 8 minutos de ejercicios por sesión?

Con un poco de voluntad, combinada con un régimen alimenticio adaptado, estos ejercicios fáciles de ejecutar en casa pueden ayudar a perder hasta 7 centímetros de perímetro de cintura en…

¿Cómo tener un vientre plano con 8 minutos de ejercicios por sesión? Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 24 de marzo de 2017

Colección Novia Romantic Love de L’AVETIS

En L’AVETIS crea y diseña vestidos de novia de ensueño, diseños para novias que quieren elegir un look acorde a su personalidad en una fecha tan significativa. Diseños que elevan…

Colección Novia Romantic Love de L’AVETIS Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 23 de marzo de 2017

Cómo superar el estrés de la ocupación constante

Vivimos en un entorno exigente. Un entorno en el que muchas veces los trabajos van acompañados de malas condiciones de salario. Y esto obliga a muchas personas a trabajar jornadas…

Cómo superar el estrés de la ocupación constante Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 22 de marzo de 2017

Primavera, dile adiós a esos kilos de más

Si durante el invierno has sumado unos kilos de más, o tienes algunos depósitos de grasa rebeldes en cintura, glúteos o abdomen, aprovecha la llegada de la primavera, dile adiós…

Primavera, dile adiós a esos kilos de más Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 21 de marzo de 2017

Cómo mantenerte en forma durante el embarazo

Mantener un estilo de vida activo durante el embarazo, es una rutina de bienestar muy importante. Evidentemente, existen algunos deportes de alto impacto que están totalmente prohibidos durante esta etapa.…

Cómo mantenerte en forma durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 20 de marzo de 2017

Ventajas del pintalabios de larga duración

El inicio de la primavera es un buen momento para dar la bienvenida a nuevos tonos de maquillaje. Dando mayor protagonismo a los looks más naturales. El sector de la…

Ventajas del pintalabios de larga duración Publicado originalmente en EFE Blog



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Una combinación perfecta para adelgazar: Dieta, Homeopatía y Fitness

¿Sabías que una combinación perfecta para adelgazar está en unir la dieta a la homeopatia y el fitness? Pues hoy desde EfeBlog te contamos todo acerca de cómo perder peso…

Una combinación perfecta para adelgazar: Dieta, Homeopatía y Fitness Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 19 de marzo de 2017

Cómo hacer la dieta de los días alternos

Un plan para adelgazar de forma definitiva y sin efecto rebote, hoy desde EfeBlog te contamos cómo hacer la dieta de los días alternos, paso a paso y para que…

Cómo hacer la dieta de los días alternos Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 18 de marzo de 2017

Consejos para hacer mejores fotos personales

El arte de la fotografía conecta con la parte emocional de los recuerdos. Las fotografías están presentes en muchos momentos especiales. Por ejemplo, celebraciones familiares y bodas. Algunas personas no…

Consejos para hacer mejores fotos personales Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 17 de marzo de 2017

Catálogo D’Chicas de calzado para primavera verano 2017

Con la llegada de la primavera, llega el momento de actualizar el calzado. Si te apetece descubrir nuevas marcas hoy te hablamos de D’Chicas, una empresa que ofrece un amplio…

Catálogo D’Chicas de calzado para primavera verano 2017 Publicado originalmente en EFE Blog



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La financiación a plazos para la celebración de una boda

¿Os disponeis a daros el sí y a vivir un momento fuerte en vuestra vida de pareja? Felicidades entonces. Una vez la decisión tomada, es el momento de ponerse manos…

La financiación a plazos para la celebración de una boda Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 16 de marzo de 2017

Catálogo de dormitorios Ikea para un descanso feliz

El dormitorio es una de las estancias de la casa más importantes. Sin duda, un descanso reparador, es uno de los ingredientes del bienestar. Con la llegada del cambio de…

Catálogo de dormitorios Ikea para un descanso feliz Publicado originalmente en EFE Blog



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Cómo tratar los síntomas del resfriado o estado gripal con homeopatía

Otoño e invierno son épocas del año en que el resfriado o un estado gripal nos impiden desarrollar nuestras actividades con toda la energía que necesitamos. Pero, existen paliativos que…

Cómo tratar los síntomas del resfriado o estado gripal con homeopatía Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 15 de marzo de 2017

El ejercicio aeróbico para mantener el corazón en forma

Ningún órgano del cuerpo ha sido tan celebrado como el corazón. La literatura, la religión y la cultura pop lo designan como la clave que nos permite acceder a verdades…

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martes, 14 de marzo de 2017

Cosas que ocurren cuando estás embarazada

El embarazo es una etapa de la vida diferente. Y precisamente por ello, puedes enfocar esta experiencia como un contexto temporal de nueve meses que va a marcar un punto de…

Cosas que ocurren cuando estás embarazada Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 13 de marzo de 2017

Depilación con cera caliente, el método más tradicional

La depilación con cera caliente es uno de los métodos más tradicionales. Y esta es una de las razones por las que es tan utilizado. Sin embargo, eso no significa…

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domingo, 12 de marzo de 2017

Dieta Cinch, para adelgazar fácil y sin sacrificios

¿Conoces la Dieta Cinch? Se trata de un plan para adelgazar fácil y sin sacrificios con el que puedes bajar de peso haciendo cuatro comidas diarias, cada una con menús…

Dieta Cinch, para adelgazar fácil y sin sacrificios Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 11 de marzo de 2017

Pendientes Uterqüe para lucir con cabello recogido

Los pendientes aportan un toque especial al rostro. La elección del tipo de pendiente varía dependiendo del tipo de peinado. Cuando luces tu cabello recogido, los pendientes grandes, tan propios…

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viernes, 10 de marzo de 2017

Catálogo de bolsos Parfois para esta primavera

A punto de estrenar la primavera, seguro que te apetece conocer las novedades de las distintas colecciones de moda y complementos. Sin duda, Parfois es una tienda de referencia para…

Catálogo de bolsos Parfois para esta primavera Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 9 de marzo de 2017

Cómo realizar una entrevista de trabajo en inglés

Cada vez es más frecuente que algunos procesos de selección integren entrevistas de trabajo en las que el candidato debe hablar en inglés. Este tipo de prueba es especialmente frecuente…

Cómo realizar una entrevista de trabajo en inglés Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 8 de marzo de 2017

Razones por las que no pierdes peso en una dieta

Si llevas siguiendo una dieta para adelgazar junto con actividad física diaria y aún no has conseguido ver los resultados después de varias semanas, tal vez algo estás haciendo mal…

Razones por las que no pierdes peso en una dieta Publicado originalmente en EFE Blog



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Cómo poner fin a los calambres musculares

Los calambres son espasmos involuntarios en músculos, estos pueden llegar a ser ligeros, dolorosos y dependientemente, graves incluso. Son muy comunes en los deportistas durante o posteriores a actividades de estrés muscular. Suelen producirse...

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martes, 7 de marzo de 2017

Cómo comunicar el embarazo en la oficina

La noticia de un embarazo se comparte de un modo gradual con el entorno próximo. Generalmente, las parejas esperan tres meses antes de compartir la alegría con todos los demás.…

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lunes, 6 de marzo de 2017

Beneficios del balneario para el cuidado de la piel

Una de las experiencias más agradables es respirar el descanso de un balneario. Una vivencia que te permite cuidarte y pensar en ti. Una forma de turismo de salud que…

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Qué es y como funciona la pastilla del día después

Muchos habrán oído hablar de la pastilla del día después, algunas chicas quizás ya la han tomado alguna vez. La verdad es que la información acerca del uso y el…

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domingo, 5 de marzo de 2017

Dieta Cambridge, adelgazar sin efecto rebote

Un plan completo para bajar de peso que surgió en los año 70, la Dieta Cambridge para adelgazar sin efecto rebote sigue siendo una de las más seguidas por millones…

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sábado, 4 de marzo de 2017

Diferencias entre depilación láser y fotodepilación

Con frecuencia, se confunden dos términos de un modo habitual en el ámbito de la depilación. Los términos depilación láser y fotodepilación. Algunas mujeres deciden apostar por la opción de…

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viernes, 3 de marzo de 2017

El Mito de Gea, colección de joyas para novias

Cualquier vestido de novia luce con mayor belleza todavía gracias a los accesorios. Detalles que se convierten en protagonistas de un look para el recuerdo. Sin duda, si quieres elegir…

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jueves, 2 de marzo de 2017

Lo que de verdad importa, una película solidaria

El cine es una excelente propuesta de inspiración para disfrutar del momento presente. Actualmente, hay una película en cartelera que ofrece humor, amistad, amor, buenos sentimientos y esperanza. Todo ello…

Lo que de verdad importa, una película solidaria Publicado originalmente en EFE Blog



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El lifting del rostro

El lifting del rostro tensa la piel relajada de la cara y del cuello. Este lifting, que permite rejuvenecer visiblemente unos 10 años, es una intervención extremadamente beneficiosa desde el…

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Los 3 mejores trucos para adelgazar

Perder peso es duro. Eso es algo que todo el mundo sabe. Siempre hay momentos en los que te ves animado y crees que tu objetivo está muy cerca, pero al día siguiente te...

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miércoles, 1 de marzo de 2017

Los mejores aparatos para practicar cardio

El cardio training es una actividad que acelera la pérdida de grasa en complemento de una alimentación equilibrada y de un entrenamiento de musculación adaptado. Hoy presentamos el desgaste calórico…

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lunes, 27 de febrero de 2017

Catálogo de moda María José Suárez primavera verano 2017

La primavera es una de las estaciones del año preferidas para muchas personas que ya están contando los días para la llegada del buen tiempo. Los paisajes primaverales. Los looks…

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sábado, 25 de febrero de 2017

Las mejores Ideas de regalo para embarazadas

Con frecuencia, cuando nace un bebé, todos los regalos de familiares y amigos son para dar la bienvenida al niño. Sin embargo, las madres agradecen muchos que alguien se acuerde…

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jueves, 23 de febrero de 2017

La andulación para combatir el reuma

Este nuevo método de masaje procedente de Alemania combina vibraciones, calor y posiciones ergonómicas relajantes para aliviar los dolores de espalda, calambres, y otros dolores musculares y articulares. Según sus…

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miércoles, 22 de febrero de 2017

Consejos a la hora de comprar ropa para un niño

Cuando se trata de vestir a un niño, casi siempre suele ser una fuente de dudas. Entre el precio, el lado práctico, la resistencia, las marcas, las modas, y los…

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martes, 21 de febrero de 2017

Consejos para recuperarte de los síntomas de la gripe

La gripe produce una sensación de debilidad generalizada. Por esta razón, y para evitar el contagio a otras personas, lo más recomendable es que una vez que el médico te…

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Ideas de perfumes para regalarte en tu cumpleaños

Tu cumpleaños puede ser en realidad una fiesta del autoamor. Es decir, una oportunidad para mimarte a ti misma con algún capricho muy especial. Porque tu fecha del calendario es…

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Consejos prácticos a la hora de comprar un taburete para la cocina

Como todos los muebles de la cocina, un taburete no debe escogerse a la ligera. Si tenéis previsto adquirir uno, o varios, conviene plantearse las preguntas correctas para no lamentar…

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lunes, 20 de febrero de 2017

La lipólisis láser, una nueva herramienta para combatir la celulitis

En los Estados Unidos, la lipólisis láser es la que más se utiliza. Conviene decir que para combatir la celulitis y la piel de naranja, esta técnica es mucho menos…

La lipólisis láser, una nueva herramienta para combatir la celulitis Publicado originalmente en EFE Blog



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Consejos prácticos a la hora de comprar mesas de centro

Generalmente se coloca en el corazón de la habitación, la mesa de centro es un elemento primordial en el salón. La forma, la estructura, los materiales y el tamaño son…

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domingo, 19 de febrero de 2017

¿Vestidor cerrado o abierto en el dormitorio?

El vestidor es una de las zonas del dormitorio preferidas para muchas chicas que prefieren dar un protagonismo especial a su armario. Existen dos opciones habituales: crear un vestidor abierto…

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viernes, 17 de febrero de 2017

Piernas Tonificadas solo con sentadillas

Ejercicios para modelar el cuerpo hay muchos pero para piernas tonificadas solo con sentadillas conseguirás resultados fantásticos y en solo un mes podrás ver la diferencia. La mayoría de las…

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¿Cuáles son los beneficios de usar maquillaje?

Uno de los rituales de belleza femeninos es el uso del maquillaje. Un ritual de belleza que no solo puede valorarse desde el punto de vista estético. Sino también psicológico. …

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jueves, 16 de febrero de 2017

Consejos a la hora de planificar un presupuesto para las vacaciones

Ocurre a menudo, que cada año, a la hora de preparar un viaje de vacaciones, las personas se encuentren sin el presupuesto necesario para afrontar todos los gastos. Hoy presentamos…

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miércoles, 15 de febrero de 2017

Cómo superar la tristeza que te lleva a quedarte en casa

A veces, la tristeza deriva en una apatía que lleva al afectado a pasar la mayor parte del tiempo en casa, a buscar el refugio de su hogar como espacio…

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lunes, 13 de febrero de 2017

¿Cuáles son las ventajas de utilizar zapatos de piel?

Durante el periodo de rebajas, puedes aprovechar este tiempo comercial de descuentos para hacer compras de zapatos. La elección de un buen calzado siempre está marcada por la calidad. Por…

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sábado, 11 de febrero de 2017

Infusiones que ayudan a bajar de peso

Muchas personas utilizan infusiones que ayudan a bajar de peso e incluyen en su día a día una o dos tazas de té que les sirve para acelerar su adelgazamiento.…

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jueves, 9 de febrero de 2017

Como mantener tu piel joven y saludable siempre

Con el paso del tiempo nuestra piel comienza a mostrar cambios que a primera vista parecen irreversibles, pero en realidad no es tan así. Toma nota de cómo mantener tu…

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Mejora tu rendimiento con eve Sleep

¿Llevas tiempo entrenando pero ves que estás estancado? Tal vez el problema esté en el descanso. Cuando el cuerpo ha descansado correctamente, estará más predispuesto y preparado cuando vayas a comenzar tu sesión de...

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martes, 7 de febrero de 2017

Maquillaje y peluquería de los Premios Goya

La gala de los Premios Goya es una celebración de cine por excelencia, pero por supuesto, también de moda. Y es que, las actrices lucen los mejores estilismos sobre la…

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domingo, 5 de febrero de 2017

10 ventajas de celebrar la boda en la playa

Si tienes previsto celebrar tu boda próximamente, una de las decisiones más importantes es la de elegir el lugar de la celebración. La imagen de una boda en la playa…

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viernes, 3 de febrero de 2017

Elige el tono de moda para tu pelo en esta nueva temporada 2017

Castaños suaves, bronde, rubio dorado elige el tono de moda para tu pelo en esta nueva temporada 2017 y cambia tu look como lo hacen las celebritis!! Además de los…

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jueves, 2 de febrero de 2017

8 alimentos contra la depresión

Muchas personas sufren de depresión cada año, algunas son conscientes de ello pero otras pueden vivir con depresión sin ni siquiera darse cuenta de que tienen esa enfermedad. La depresión es un trastorno relacionado...

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miércoles, 1 de febrero de 2017

Entrenamiento físico para principiantes

Si estás pensando en comenzar a practicar actividad física, hoy desde EfeBlog compartimos consejos de entrenamiento físico para principiantes. Pero recuerda que ya sea en tu casa o en el…

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martes, 31 de enero de 2017

La La Land, La ciudad de las estrellas, moda a todo color

La La Land: La ciudad de las estrellas, es una de las películas que triunfa en taquilla actualmente gracias al poder de una historia que nos recuerda que los sueños…

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Fragancias de mujer que no pasan de moda

Aromas clásicos que siguen vigentes a pesar del paso del tiempo, las fragancias de mujer que no pasan de moda siguen ocupando un lugar destacado sin perder vigencia como lo…

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domingo, 29 de enero de 2017

Los famosos rinden homenaje a Bimba Bosé en Instagram

Esta semana, la tristeza por el fallecimiento de Bimba Bosé ha tenido su reflejo en forma de muestras de condolencias en las redes sociales. Familiares, compañeros y amigos de profesión…

Los famosos rinden homenaje a Bimba Bosé en Instagram Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 27 de enero de 2017

Cómo cuidar tu relación de pareja si tienes hijos

Las parejas viven distintas etapas. La atención y el cuidado de un hijo puede hacer que las personas dejen en un segundo plano la relación de pareja. La carga de…

Cómo cuidar tu relación de pareja si tienes hijos Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 25 de enero de 2017

Reformar un piso recién comprado sin gastar mucho dinero

Una buena financiación y mayor flexibilidad en los pagos son algunas de las ventajas a las que puedes acceder si te decides a a aprovechar las ofertas de viviendas de…

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Dieta semáforo, adelgazar comiendo sano y variado

Hoy vamos a hablarte de la Dieta semáforo, adelgazar comiendo sano y variado pero teniendo en cuenta los colores de los alimentos, pues cada color hará tu menú más divertido…

Dieta semáforo, adelgazar comiendo sano y variado Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 24 de enero de 2017

Conoce los beneficios del bicarbonato de sodio en el entrenamiento

Los beneficios del bicarbonato de sodio no son muy conocidos por mucha gente, cosa que no es tampoco muy alarmante debido a los miles de suplementos que hay para perder peso, ganar fuerza o...

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lunes, 23 de enero de 2017

Cómo elegir la vivienda de tus sueños

Una de las decisiones más importantes en la vida de cualquier persona es el momento en que decide comprar una casa. El mercado actual ofrece a todas esas personas un…

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Cómo elegir un hotel para un viaje familiar

La experiencia de elegir un hotel es uno de los pasos más importantes del viaje puesto que el alojamiento te aporta un descanso necesario. Elegir un hotel con una ubicación…

Cómo elegir un hotel para un viaje familiar Publicado originalmente en EFE Blog



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Qué ropa llevar para correr con frío

Tu propósito de año nuevo ha sido empezar a correr para poder participar en alguna carrera de las que tanto habla todo el mundo. Estás motivado, y tienes muchas ganas de calzarte las zapatillas...

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viernes, 20 de enero de 2017

Cómo reducir el distrés para cuidar más tu piel

Con frecuencia, se utiliza el concepto de estrés en un contexto coloquial para hacer referencia al malestar que experimenta una persona en forma de nerviosismo e inquietud. Sin embargo, existen…

Cómo reducir el distrés para cuidar más tu piel Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 19 de enero de 2017

Consejos para elegir las alianzas de boda que más te gusten

El anillo de boda es un símbolo de la alianza del propio amor de pareja. Por la naturaleza atemporal de este anillo. Es recomendable invertir en una pieza de joyería…

Consejos para elegir las alianzas de boda que más te gusten Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 17 de enero de 2017

Flexiones de los antebrazos en posición supina

¿Cuál es el grupo muscular que se solicita en casi todos los ejercicios? Seguramente la respuesta os va a sorprender. Se trata de los músculos flexores de la muñeca. Estos…

Flexiones de los antebrazos en posición supina Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 15 de enero de 2017

Razones para reformar la cocina de tu casa

La cocina es una de las zonas de la casa más importantes. En primer lugar, porque las condiciones de calor y humedad de esta estancia hacen necesario utilizar los mejores…

Razones para reformar la cocina de tu casa Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 13 de enero de 2017

Dieta de invierno para adelgazar saludablemente

La Dieta de invierno para adelgazar saludablemente que hoy te proponemos desde EfeBlog es perfecta para que elimines esos kilos de más que acumulaste durante las vacaciones de verano. Y…

Dieta de invierno para adelgazar saludablemente Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 11 de enero de 2017

Buenas razones para estudiar Maquillaje Profesional

Tu formación es un valor de futuro. ¿Te gusta el sector de la estética y la imagen? En este contexto puedes encontrar buenas oportunidades de empleo. Puedes estudiar maquillaje profesional.…

Buenas razones para estudiar Maquillaje Profesional Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 9 de enero de 2017

10 prendas que puedes comprar en rebajas

Las rebajas llegan en el momento oportuno para iniciar el año incrementando el ahorro en el consumo. De hecho, durante estas fechas, se producen muchas de las devoluciones y cambios…

10 prendas que puedes comprar en rebajas Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 7 de enero de 2017

Propósito de Nuevo Año: cuidado de la piel

El inicio de un nuevo año es una oportunidad para retomar hábitos de cuidado personal que miman tu piel en profundidad. Con frecuencia, como consecuencia del estilo de vida marcado…

Propósito de Nuevo Año: cuidado de la piel Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 5 de enero de 2017

Cómo conseguir tus metas de trabajo en 2017

El nuevo año seguro que llega cargado a tu vida de nuevos propósitos. Aquellos que están enmarcados en el ámbito profesional son especialmente significativos por su valor de desarrollo personal.…

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martes, 3 de enero de 2017

Pide un cirujano plastico porque más vale prevenir que curar

Durante el inicio de un nuevo año, surgen nuevos propósitos en mente. Doce meses en los que salud y estética siempre deben ir de la mano. La Sociedad Española de…

Pide un cirujano plastico porque más vale prevenir que curar Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 1 de enero de 2017

Dieta 7 Noches para adelgazar hasta 5 kilos en una semana

Si necesitas una dieta sencilla de seguir y con la que puedas bajar de peso rápidamente, no te pierdas la Dieta 7 Noches para adelgazar hasta 5 kilos en una…

Dieta 7 Noches para adelgazar hasta 5 kilos en una semana Publicado originalmente en EFE Blog



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