miércoles, 22 de noviembre de 2017

Crecimiento: niños con TDAH y su alimentación

Se calcula que entre un 5% y un 7% de los niños padece un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), lo que conlleva síntomas como una excesiva impaciencia,…

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martes, 21 de noviembre de 2017

Siete razones para celebrar la Navidad en familia

La Navidad es una época del año marcada por el valor de la familia. Tal vez te dé un tanto de pereza volver a reencontrarte con las tradiciones que año…

Siete razones para celebrar la Navidad en familia Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 20 de noviembre de 2017

Qué es el rejuvenecimiento facial no quirúrgico

La belleza física es un valor habitual en la sociedad actual; la sociedad de la imagen. Dentro de la presencia física de una persona, el lenguaje del rostro es especialmente…

Qué es el rejuvenecimiento facial no quirúrgico Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 18 de noviembre de 2017

5 síntomas de la depresión posparto

La tristeza de la depresión posparto produce sufrimiento a la mujer en un momento en el que se presupone propicio para la alegría tras el nacimiento del bebé. Este contexto…

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viernes, 17 de noviembre de 2017

7 regalos de Navidad que puedes hacerte a ti misma

La Navidad es una época del año que produce sentimientos contradictorios. Algunas personas esperan este periodo con impaciencia. Otras, en cambio, experimentan el vértigo ante la huella visible de esas…

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miércoles, 15 de noviembre de 2017

Abdominales hipopresivos, el mejor método para un vientre plano

Para un vientre plano, lo ideal es llevar una buena alimentación. Pero la práctica de una técnica adaptada, como los abdominales hipopresivos, puede ayudar mucho. La técnica de los abdominales…

Abdominales hipopresivos, el mejor método para un vientre plano Publicado originalmente en EFE Blog



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Famosos recuerdan con emoción a Chiquito de la Calzada

El humor vive un momento triste tras la muerte de Chiquito de la Calzada. Un adiós que ha producido dolor en famosos y anónimos. Dani Rovira ha compartido este mensaje:…

Famosos recuerdan con emoción a Chiquito de la Calzada Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 14 de noviembre de 2017

Cinco errores a evitar en el cuidado de la piel

La piel constituye una parte muy importante de tu propio cuerpo. Por esta razón, debes cuidarla no solo por una cuestión de belleza, sino también, de salud. ¿Cuáles son los…

Cinco errores a evitar en el cuidado de la piel Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 13 de noviembre de 2017

Ocho razones para regalar un perfume en Navidad

La Navidad es una época del año especialmente comercial. Una época de consumo en la que los regalos se convierten en protagonistas de las fiestas. Existen regalos que año tras…

Ocho razones para regalar un perfume en Navidad Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 12 de noviembre de 2017

6 ventajas de hacer un viaje en fin de semana

Una de las mejores fórmulas para aumentar la motivación laboral es hacer una escapada de fin de semana. De este modo, la espera hasta las próximas vacaciones es más agradable.…

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sábado, 11 de noviembre de 2017

Seis cosas que debes saber sobre depilación

La depilación forma parte de la rutina cotidiana de muchas mujeres. En Efe Blog compartimos información de interés sobre este tema.  1. El mejor método para ti Existen distintos tipos…

Seis cosas que debes saber sobre depilación Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 9 de noviembre de 2017

Botines de invierno del catálogo Marypaz

Con la llegada del frío, es importante elegir un calzado cómodo y que ofrece abrigo. Al elegir un zapato, es recomendable que pienses previamente en la funcionalidad que buscas a…

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miércoles, 8 de noviembre de 2017

¿Cómo mantener tu casa caliente en invierno?

El hogar se convierte en el mejor refugio invernal frente al frío exterior. Las bajas temperaturas ya han hecho acto de presencia. ¿Qué consejos puedes aplicar para mantener una agradable…

¿Cómo mantener tu casa caliente en invierno? Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 7 de noviembre de 2017

Tips de maquillaje para la entrevista de trabajo

La imagen es importante en una entrevista de trabajo. La elección del look, el peinado y el estilo de maquillaje son ingredientes esenciales para crear una armonía en el conjunto.…

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domingo, 5 de noviembre de 2017

La utilidad de practicar deporte durante el embarazo

El ejercicio favorece el tono muscular, la fuerza, la resistencia. Puede ayudar a llevar mejor el aumento de peso durante el embarazo. Un poco de deporte puede ayudar a preparar…

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5 consejos para hacer la maleta antes de un viaje

La rutina de hacer la maleta es una de las que acompaña a todo viaje. Lo primero que tienes que pensar antes de programar un viaje es cuál es el…

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sábado, 4 de noviembre de 2017

5 ventajas de regalar libros a los niños en Navidad

Los niños son los grandes protagonistas de las fiestas de Navidad por medio de la emoción de los regalos. Los libros son excelentes regalos, juguetes literarios que fomentan el amor…

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viernes, 3 de noviembre de 2017

¿Se te duermen las extremidades mientras descansas por la noche?

No es algo fuera de lo común que cuando estemos dormidos a veces nos despierte el entumecimiento de una mano, la pierna o cualquier parte de nuestro cuerpo. Pero esto no quiere decir que...

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¿Cuál es la mejor hora para practicar deporte?

La cronobiología está muy de moda para el equilibrio alimenticio, ya que podría igualmente hacer que el cuerpo pudiera rendir muchísimo más a la hora de adelgazar. Hoy nos planteamos…

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jueves, 2 de noviembre de 2017

Día de la Boda: 5 cuidados de la novia

El día de la boda es una jornada que comienza con la planificación de un evento personal muy importante. ¿Cuáles son los aspectos más esenciales en relación con este día?…

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miércoles, 1 de noviembre de 2017

Cinco causas de estrés en el postparto

El estrés es un sentimiento habitual después de dar a luz. La experiencia del parto es una vivencia intensa a nivel físico y psicológico. A su vez, la persona tiene…

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martes, 31 de octubre de 2017

Julia Roberts embajadora de Calzedonia

Con la llegada del otoño, llegan los looks de abrigo. Las faldas y vestidos siguen siendo grandes protagonistas de la moda durante los meses del frío. Ya que, además, las…

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lunes, 30 de octubre de 2017

¿Por qué triunfan las revistas de prensa rosa?

La prensa rosa aporta contenidos semanales como bien puedes comprobar en las revistas que puedes encontrar en los quioscos. Muchas personas compran un ejemplar de una revista del corazón para…

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domingo, 29 de octubre de 2017

Aceites esenciales: Adelgazar con una ayuda natural

A pesar que aún existen muchas personas que no creen en las terapias naturales como una excelente opción para ayudar a bajar de peso, se ha demostrado a través de…

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sábado, 28 de octubre de 2017

6 consejos para un feliz cambio de hora

El cambio de hora de otoño ya está aquí. Nuestra vida se compone de rutinas y esta es una de ellas. Retrasar la hora del reloj parece un truco de…

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viernes, 27 de octubre de 2017

Cinco razones para visitar al dermatólogo

El cuidado de la piel es fundamental desde el punto de vista del bienestar. Por esta razón, la visita al dermatólogo es esencial. ¿En qué ocasiones conviene reservar hora en…

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jueves, 26 de octubre de 2017

Consejos para practicar ejercicio en invierno

Durante el invierno debemos prevenir las enfermedades de tipo respiratorio y eso es posible a través de una alimentación adecuada y actividad física tanto en lugares cerrados como nuestra casa…

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miércoles, 25 de octubre de 2017

Esencia in Blue nuevo perfume de David Bustamante

La elección de un perfume es una decisión muy importante puesto que un aroma produce un estado de ánimo. David Bustamante acaba de presentar su nuevo perfume. Esencia in blue.…

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martes, 24 de octubre de 2017

Cómo reducir gastos en la organización de la boda

El amor y el aspecto económico se dan la mano en muchos momentos. También en una boda. Para reducir gastos en este evento, en primer lugar, tienes que marcarte el…

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lunes, 23 de octubre de 2017

Dieta Endocrino

Cuando hablamos de la Dieta Endocrino hacemos referencia a visitar a este tipo de especialistas como una buena manera de perder peso, sobre todo cuando esos kilos que nos sobras…

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domingo, 22 de octubre de 2017

Ocho objetivos de coaching a nivel profesional

La vida profesional tiene una presencia importante en tu historia personal. Muchos clientes inician un proceso de coaching con el objetivo de luchar por una meta laboral. En este post…

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sábado, 21 de octubre de 2017

Cinco beneficios de la meditación en el embarazo

La meditación es una práctica positiva en cualquier etapa de la vida, también, durante el embarazo. Durante el periodo de embarazo, la mujer vive un presente en el que el…

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viernes, 20 de octubre de 2017

Única, nuevo perfume de Adolfo Domínguez

Rostros muy conocidos protagonizan la campaña del nuevo perfume de Adolfo Domínguez. Mujeres con personalidad propia: Elena Anaya, Estrella Morente, Ángela Molina, Najwa Nimri y la actriz Inma Cuesta personalizan…

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Dieta del metabolismo acelerado

La Dieta del metabolismo acelerado, de Haylie Pomroy, un plan para adelgazar que promete bajar de peso de forma rápida, sana y sin restricciones excesivas que ayudan a evitar los…

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jueves, 19 de octubre de 2017

5 beneficios de la amistad verdadera

La amistad es uno de los principales tesoros de la existencia, por esta razón, es positivo que disfrutes de este placer como un regalo de la vida. Recuerda este mensaje…

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Conforama, muebles zapateros para organizar el calzado

Un zapatero es un elemento decorativo en el hogar, pero especialmente, es una inversión práctica y funcional puesto que gracias a este mueble puedes poner tus zapatos en orden. Puedes…

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Catálogo Ikea de decoración de oficinas para el hogar

Si tienes una zona de despacho en casa, Ikea te propone una amplia selección de lugares de ensueño para trabajar y potenciar tu creatividad. La decoración es un aspecto que…

Catálogo Ikea de decoración de oficinas para el hogar Publicado originalmente en EFE Blog



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6 ejercicios para ganar masa muscular en mujeres

Por lo general cuando se habla de ejercicios para mujeres se los asocia rápidamente con un entrenamiento físico para adelgazar. Sin embargo, existen muchas mujeres que buscan ganar masa muscular…

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Seis razones para ir al teatro en familia

El tiempo de ocio mejora la calidad de vida de las familias. El tiempo de ocio es sinónimo de descanso, disfrute y diversión. Existe un amplio catálogo de opciones de…

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La moda también llega a tu ojos: Lentillas o gafas graduadas

Ambas son una buena elección, en definitiva es una cuestión de comodidad y gusto personal. La moda también llega a tus ojos y las opciones son lentillas o gafas graduadas…

La moda también llega a tu ojos: Lentillas o gafas graduadas Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 18 de octubre de 2017

5 beneficios de la amistad verdadera

La amistad es uno de los principales tesoros de la existencia, por esta razón, es positivo que disfrutes de este placer como un regalo de la vida. Recuerda este mensaje…

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martes, 17 de octubre de 2017

Conforama, muebles zapateros para organizar el calzado

Un zapatero es un elemento decorativo en el hogar, pero especialmente, es una inversión práctica y funcional puesto que gracias a este mueble puedes poner tus zapatos en orden. Puedes…

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lunes, 16 de octubre de 2017

Catálogo Ikea de decoración de oficinas para el hogar

Si tienes una zona de despacho en casa, Ikea te propone una amplia selección de lugares de ensueño para trabajar y potenciar tu creatividad. La decoración es un aspecto que…

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domingo, 15 de octubre de 2017

6 ejercicios para ganar masa muscular en mujeres

Por lo general cuando se habla de ejercicios para mujeres se los asocia rápidamente con un entrenamiento físico para adelgazar. Sin embargo, existen muchas mujeres que buscan ganar masa muscular…

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sábado, 14 de octubre de 2017

Seis razones para ir al teatro en familia

El tiempo de ocio mejora la calidad de vida de las familias. El tiempo de ocio es sinónimo de descanso, disfrute y diversión. Existe un amplio catálogo de opciones de…

Seis razones para ir al teatro en familia Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 13 de octubre de 2017

La moda también llega a tu ojos: Lentillas o gafas graduadas

Ambas son una buena elección, en definitiva es una cuestión de comodidad y gusto personal. La moda también llega a tus ojos y las opciones son lentillas o gafas graduadas…

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jueves, 12 de octubre de 2017

Cómo planificar una dieta vegetariana saludable

Existen diferentes motivos que despiertas el interés de las personas por las dietas vegetarianas. Puede ser por una cuestión de salud, preocupación por el medio ambiente o el bienestar animal,…

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miércoles, 11 de octubre de 2017

7 técnicas de marketing para promocionar una peluquería

El marketing es una herramienta muy importante para la promoción de un negocio puesto que los clientes son el principal activo de una peluquería. El marketing es comunicación. Un negocio…

7 técnicas de marketing para promocionar una peluquería Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 10 de octubre de 2017

5 consejos para elegir un bolso de oficina

Existe un bolso para cada ocasión. Un complemento de estilo perfecto para su uso en la oficina es el bolso. Un bolso que te permite llevar material práctico para las…

5 consejos para elegir un bolso de oficina Publicado originalmente en EFE Blog



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7 comidas que debes evitar después de entrenar

Estar en forma no solo se trata de ir al gimnasio de manera regular. Eso solo es la mitad de la batalla. Para mantenerte en tu mejor condición, debes combinar el entrenamiento cardiovascular con...

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Cómo añadir a tu dieta snacks saludables

La mayoría de los especialistas en nutrición están de acuerdo que uno o dos tentempiés al día resultan tan importantes en la dieta como lo es el desayuno. Teniendo esta…

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lunes, 9 de octubre de 2017

¿Aprender idiomas? 5 razones para estudiar inglés

El inglés es uno de los idiomas más importantes desde el punto de vista profesional. El inglés abre puertas en el currículum. Cualquier momento es propicio para mejorar el nivel,…

¿Aprender idiomas? 5 razones para estudiar inglés Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 7 de octubre de 2017

Pilar Rubio y Sergio Ramos serán padres de nuevo

Pilar Rubio y Sergio Ramos han formado una bonita familia. Y muy pronto, darán la bienvenida a un nuevo bebé. Así han confirmado esta noticia a través de sus redes…

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viernes, 6 de octubre de 2017

Cinco beneficios muy saludables de la sonrisa

Hoy es el Día Mundial de la Sonrisa. Sin duda, sonreír es un acto de felicidad, un gesto que puede cambiarte el estado de ánimo. La sonrisa es la mayor…

Cinco beneficios muy saludables de la sonrisa Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 4 de octubre de 2017

Historias y vivencias de un cirujano plástico

En la sociedad actual el concepto de belleza es uno de los más idealizados, equiparable incluso como medio de la felicidad. Es decir, la era visual de Instagram, por ejemplo,…

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martes, 3 de octubre de 2017

Seis momentos especiales del día de la boda

El día de tu boda te permite disfrutar de todos los detalles de una jornada para el recuerdo después de muchos preparativos. La felicidad de una boda se disfruta de…

Seis momentos especiales del día de la boda Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 2 de octubre de 2017

Cinco ventajas de tener la oficina en casa

Existe un momento del año en el que el trabajo en casa resulta todavía más apetecible; durante el otoño. Una estación en la que los empleados ya han dejado las…

Cinco ventajas de tener la oficina en casa Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 1 de octubre de 2017

Ejercicios fáciles para perder peso

Para muchas personas el running es el mejor ejercicio para perder kilos de más y estar en forma siempre. Sin embargo, existen otras actividades físicas que resultan mucho más efectivas,…

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sábado, 30 de septiembre de 2017

Looks de cine en el Festival de San Sebastián

El Festival de Cine de San Sebastián es referencia en películas y también, en moda. Looks de ensueño que llenan las calles de esta maravillosa ciudad de estilo y glamour. …

Looks de cine en el Festival de San Sebastián Publicado originalmente en EFE Blog



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Necesidades dietéticas de la mujer

Muy específicas, las necesidades dietéticas de la mujer deben adaptarse a las distintas etapas de su vida, pues una dieta ideal será aquella que pueda satisfacer sus necesidades nutricionales pero…

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jueves, 28 de septiembre de 2017

Cinco beneficios del networking profesional

Tanto si eres emprendedora como si trabajas por cuenta ajena, el networking es una experiencia profesional muy necesaria. El ser humano es social por naturaleza no solo en el ámbito…

Cinco beneficios del networking profesional Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 27 de septiembre de 2017

Dietas y consejos de nutrición para mujeres deportistas

En EfeBlog siempre compartimos dietas y ejercicios para adelgazar y estar en forma, pero hoy queremos hablar sobre dietas y consejos de nutrición para mujeres deportistas que han encontrado en…

Dietas y consejos de nutrición para mujeres deportistas Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 26 de septiembre de 2017

Silvia Abascal embajadora del Maquillaje Accord Parfait de L’Oréal Paris

Rossy de Palma, Mónica Cruz y Silvia Abascal son embajadoras de L’Oréal, marca que amplía su catálogo de tonos de maquillaje en beneficio de un concepto de belleza integral y…

Silvia Abascal embajadora del Maquillaje Accord Parfait de L’Oréal Paris Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 25 de septiembre de 2017

Colección otoño invierno María José Suárez

María José Suárez aporta a todas sus creaciones una esencia de elegancia con la que muchas mujeres se identifican cuando eligen un look especial para una ocasión que también lo…

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domingo, 24 de septiembre de 2017

10 planes de ocio para disfrutar en casa

El otoño es uno de los momentos del año que invita a la introspección de pasar más tiempo en casa, disfrutando del hogar dulce hogar. Por esta razón, los planes…

10 planes de ocio para disfrutar en casa Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 22 de septiembre de 2017

7 consejos para el cuidado del cabello en otoño

El cuidado del cabello es un aspecto básico para tener un pelo sano y bonito. 1. Visita la peluquería Acudir a la peluquería es un aspecto de bienestar para tener…

7 consejos para el cuidado del cabello en otoño Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 21 de septiembre de 2017

10 consejos de salud para el otoño

El cuidado de la salud es una constante para fomentar la prevención como mejor fórmula de bienestar. El otoño es una estación tan bonita como cualquier otra. ¿Qué tips puedes…

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miércoles, 20 de septiembre de 2017

Consejos para prevenir la aparición de varices

La insuficiencia venosa es un aspecto que preocupa a muchas mujeres no solo desde el punto de vista estético, sino también, de la salud. Son varios los factores que influyen…

Consejos para prevenir la aparición de varices Publicado originalmente en EFE Blog



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Ideas para renovar la sala sin gastar mucho dinero

Si quieres dar un nuevo aire a la sala de tu casa y el presupuesto es ajustado, tenemos varias ideas fáciles de implementar, sin tener que gastar mucho dinero y…

Ideas para renovar la sala sin gastar mucho dinero Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 19 de septiembre de 2017

Dieta post-verano: hábitos saludables para la vuelta a la rutina

Septiembre, un mes de cambios después de las vacaciones de verano. Vuelves a tus rutinas diarias, el clima lentamente deja de ser tan cálido y también te planteas retomar una…

Dieta post-verano: hábitos saludables para la vuelta a la rutina Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 18 de septiembre de 2017

¿Es importante la presencia del padre en el parto?

El momento de dar a luz es muy importante en la vida de aquellas mujeres que experimentan la vivencia de la maternidad. Sin embargo, este momento del parto no solo…

¿Es importante la presencia del padre en el parto? Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 17 de septiembre de 2017

Entrenamiento básico para mujeres: Cardio y Pesas

Si lo que buscas es un cuerpo con curvas y tonificado el entrenamiento básico para mujeres: Cardio y Pesas te ayudará a conseguir tu objetivo. Sin embargo, no debes olvidar…

Entrenamiento básico para mujeres: Cardio y Pesas Publicado originalmente en EFE Blog



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Cómo ser una mujer positiva, alegre y feliz

La verdadera búsqueda de la felicidad nace de la actitud de querer estar en ese camino de superación. No observes tu modo de ser como algo estático, sino como un…

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viernes, 15 de septiembre de 2017

Cinco películas de Meryl Streep para el fin de semana

El cine es uno de los mejores planes de ocio para el fin de semana. Y con la cercanía del otoño, pocos planes son tan apetecibles como ver una peli…

Cinco películas de Meryl Streep para el fin de semana Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 14 de septiembre de 2017

Estrés: Cómo relajarte de forma sencilla

El estrés afecta al organismo y al cuidado de la piel. El estrés produce un efecto físico y psicológico. Para muchas personas, retomar sus compromisos es un reto importante. Porque…

Estrés: Cómo relajarte de forma sencilla Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 13 de septiembre de 2017

Cinco beneficios de utilizar un buen perfume a diario

El cambio de estación no solo puede traer novedades en tu armario en forma de nuevas tendencias y estilismos. El otoño también puede traer consigo nuevas fragancias. Un buen perfume…

Cinco beneficios de utilizar un buen perfume a diario Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 12 de septiembre de 2017

7 consejos positivos para desconectar de la oficina

El trabajo forma parte de tu vida pero cuando toda tu vida gira en torno a lo laboral, entonces, esta circunstancia puede afectar a tu salud. Es importante desconectar del…

7 consejos positivos para desconectar de la oficina Publicado originalmente en EFE Blog



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¿Qué beneficios saludables tiene el trekking?

Existe algo verdaderamente majestuoso, placentero y refrescante en el simple hecho de recorrer la naturaleza con solo una mochila. Según Nutrición Sin Más, estas son algunas maneras en que la valeriana te ayuda a...

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lunes, 11 de septiembre de 2017

Recomendaciones para un tratamiento de depilación láser

El otoño es una etapa de nuevos propósitos para muchas personas que se marcan nuevos objetivos de vuelta a la rutina. Algunos de esos objetivos pueden estar relacionados con la…

Recomendaciones para un tratamiento de depilación láser Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 10 de septiembre de 2017

Dietas para combatir la celulitis

La mayoría de las mujeres padecemos de celulitis, una afección en la piel a la que conocemos popularmente como “piel de naranja” y que más allá de lo estético produce…

Dietas para combatir la celulitis Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 9 de septiembre de 2017

7 ventajas de ver la televisión en casa

La televisión es uno de los elementos más importantes del hogar pese que con mucha frecuencia se pone el punto de atención en el lado negativo de pasar mucho tiempo…

7 ventajas de ver la televisión en casa Publicado originalmente en EFE Blog



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Ventajas de la reparación de calzado de otoño

En el inicio de la nueva temporada de otoño puedes observar el estado del calzado del año pasado para dar una nueva vida a esos diseños que todavía tienen la…

Ventajas de la reparación de calzado de otoño Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 7 de septiembre de 2017

8 ventajas de trabajar como maquilladora profesional

Si te gustaría trabajar en una profesión vinculada con el sector de la estética, entonces, puedes valorar la posibilidad de ofrecer tus servicios como maquilladora profesional si te formas para…

8 ventajas de trabajar como maquilladora profesional Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 5 de septiembre de 2017

Aguacate para adelgazar

Una fruta rica en grasas y micronutrientes el aguacate es un aliado cuando de adelgazar se trata, tanto es así que hasta tiene su propia dieta. Contrariamente a lo que…

Aguacate para adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog



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Adelita Adelita, catálogo de joyas femeninas

La vuelta a la rutina del mes de septiembre viene marcada por la ilusión de un nuevo estilo de vida que también suma el valor de los nuevos looks y…

Adelita Adelita, catálogo de joyas femeninas Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 4 de septiembre de 2017

Seis beneficios saludables del otoño

Después de la felicidad idealizada del verano, llega el momento de abrir la puerta del otoño. Una estación que también tiene muchas bondades para la familia y que enumeramos en…

Seis beneficios saludables del otoño Publicado originalmente en EFE Blog



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Mascarillas Detox con Arcillas de L’Óreal

Si estás cansada de lidiar con los puntos negros, imperfecciones o excesos de grasa en algunas zonas del rostro, apúntate a las Mascarillas de Arcilla Detox de L’Óreal, la solución…

Mascarillas Detox con Arcillas de L’Óreal Publicado originalmente en EFE Blog



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Cómo volver a la rutina y no morir en el intento

Se acaban las vacaciones y, por suerte o por desgracia, empieza la vuelta a la rutina. Es más que probable que este verano te hayas pasado un poco con la alimentación y los combinados,...

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domingo, 3 de septiembre de 2017

Cómo las proteínas ayudan a perder peso

Con un gran poder saciante las proteínas ayudan a perder peso pues para digerir alimentos que las contienen necesitan más energía. Por lo tanto un consumo adecuado de proteína ayuda…

Cómo las proteínas ayudan a perder peso Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 2 de septiembre de 2017

5 ventajas de los ramos de novia de flores artificiales

Uno de los detalles más importantes de cualquier boda es la elección del ramo de flores. Un gesto romántico que también está presente en las películas que giran en torno…

5 ventajas de los ramos de novia de flores artificiales Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 1 de septiembre de 2017

Palabras de Eva González tras confirmar su embarazo

Tras los rumores intensos en distintos medios de comunicación que anunciaban la noticia del embarazo de Eva González, la propia protagonista ya ha confirmado su alegría por esta maternidad. Lo…

Palabras de Eva González tras confirmar su embarazo Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 30 de agosto de 2017

Elsa Pataky crea su primer fashion film para la marca Gioseppo

Elsa Pataky es una profesional polifacética ya que a su faceta como actriz, también suma su vinculación con el mundo de la moda. Ya puedes disfrutar de las novedades de…

Elsa Pataky crea su primer fashion film para la marca Gioseppo Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 29 de agosto de 2017

La mejor manera de comenzar tu nueva vida

Se acaban las vacaciones y con la vuelta a la rutina, estoy seguro que más de uno se ha propuesto comenzar un nuevo estilo de vida más saludable y activo, que le prepare para...

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lunes, 28 de agosto de 2017

Ventajas de la custodia compartida para los hijos

Un divorcio es una situación de cambio en la familia. Y es importante intentar poner los medios necesarios para que esos cambios afecten lo menos posible a los niños. Cada…

Ventajas de la custodia compartida para los hijos Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 27 de agosto de 2017

Cómo cuidar tu piel a partir de septiembre

Septiembre es un mes significativo porque marca un punto de inflexión respecto de la rutina habitual. Después de la rutina flexible del verano, llega un nuevo marco vital a tu…

Cómo cuidar tu piel a partir de septiembre Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 25 de agosto de 2017

¿Por qué nos equivocamos al regalar un perfume?

Existen regalos elementales que vienen a tu mente cada vez que tienes que hacer un regalo a una persona. Y un perfume es uno de ellos. Sencillamente, porque en el…

¿Por qué nos equivocamos al regalar un perfume? Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 24 de agosto de 2017

Bodas: ¿Cómo estar segura de que quieres casarte?

Tomar una decisión de boda es una responsabilidad muy importante. Es una decisión que tiene una trascendencia en tu futuro. Por esta razón, antes de dar el paso del sí…

Bodas: ¿Cómo estar segura de que quieres casarte? Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 23 de agosto de 2017

Cinco razones para estudiar un máster

La formación es una apuesta por la excelencia profesional. Muchas personas completan sus estudios universitarios con la realización de un máster. Además, no solo puedes consultar la oferta de las…

Cinco razones para estudiar un máster Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 21 de agosto de 2017

Nueve motivos de felicidad durante el embarazo

Estar embarazada es una experiencia de la vida que ofrece muchas razones de felicidad. Hoy enumeramos estos nueve motivos en Efe Blog.  1. Compartir la noticia con los seres queridos…

Nueve motivos de felicidad durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 20 de agosto de 2017

Cómo elegir el color de esmalte de uñas

El maquillaje es un complemento de belleza que te permite cuidarte y mimarte de un modo especial. Si te gusta el maquillaje, entonces, también te gustarán los esmaltes de uñas.…

Cómo elegir el color de esmalte de uñas Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 18 de agosto de 2017

Seis razones para ir al dentista cada año

Existe una rutina de salud muy importante, sin embargo, con frecuencia se pospone al anteponer otros objetivos. La salud dental es clave en el bienestar. Por esta razón, ir al…

Seis razones para ir al dentista cada año Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 17 de agosto de 2017

Catálogo de zapatos Clarks para el otoño

Uno de los aspectos más importantes que puedes valorar al elegir el calzado de la nueva temporada es la comodidad. Con la vuelta a la rutina del mes de septiembre,…

Catálogo de zapatos Clarks para el otoño Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 16 de agosto de 2017

Cómo mantener una buena relación con tus vecinos

El ser humano es social por naturaleza. Existen distintos tipos de vínculos. Amistad, familia, compañeros de trabajo y, por supuesto, convivencia entre vecinos que forman parte de una misma comunidad.…

Cómo mantener una buena relación con tus vecinos Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 15 de agosto de 2017

5 consejos importantes para practicar deporte durante las reglas

En la adolescencia, no es raro pedir una dispensa en clase de gimnasia en el momento de las reglas. No obstante, no existe ninguna contraindicación. Si se comienza la práctica…

5 consejos importantes para practicar deporte durante las reglas Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 14 de agosto de 2017

10 razones para viajar con niños

Muchas familias disfrutan durante el verano de una escapada con niños. Septiembre también es un buen mes para viajar. ¿Cuáles son las ventajas de viajar con los más pequeños de…

10 razones para viajar con niños Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 13 de agosto de 2017

¿Cómo eliminar el vello facial? Ideas prácticas

La crema depilatoria es una opción de depilación frecuente puesto que muchas personas valoran la principal ventaja que ofrece este producto: es indoloro. Y esto lo diferencia de otros métodos…

¿Cómo eliminar el vello facial? Ideas prácticas Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 11 de agosto de 2017

¿Cómo elegir el peinado de novia?

El día de tu boda eres la misma persona de siempre, aunque estés viviendo una fecha muy especial. Por tanto, para elegir el peinado de novia intenta fijarte en tu…

¿Cómo elegir el peinado de novia? Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 10 de agosto de 2017

Consejos para elegir los pendientes de novia

Las joyas son grandes protagonistas del look nupcial que luce la novia en el día tan especial de su boda. Además de la alianza, que es el símbolo por excelencia…

Consejos para elegir los pendientes de novia Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 9 de agosto de 2017

Seis razones para trabajar en lo que te gusta

Al buscar empleo, es positivo que intentes centrar tu búsqueda de trabajo en aquel sector para el que te has formado. Existen dos tipos de sueldo diferentes. Uno es el…

Seis razones para trabajar en lo que te gusta Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 8 de agosto de 2017

Conoce los errores más comunes que te impiden adelgazar

Si llevas algún tiempo intentando perder peso y te preguntas cuál es la razón por la que no los consigues, desde EfeBlog compartimos este artículo que compila los errores más…

Conoce los errores más comunes que te impiden adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 7 de agosto de 2017

Catálogo Muebles Shiade de dormitorios para bebés

La decoración de la habitación infantil es un proceso creativo que ilusiona mucho a los padres cuando están en ese momento vital de reformar el hogar para dar la bienvenida…

Catálogo Muebles Shiade de dormitorios para bebés Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 6 de agosto de 2017

Cinco ventajas saludables de vivir en el campo

Vivir en el campo es una experiencia de salud y bienestar integral. De hecho, muchas personas que priorizan la vida tranquila en el campo, toman esta decisión poniendo el foco…

Cinco ventajas saludables de vivir en el campo Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 4 de agosto de 2017

Diferencias entre cirugía estética y cirugía plástica

El verano es una época del año en la que la tendencia del culto a la imagen invita a reflexionar sobre un tema habitual: la cirugía estética. Con mucha frecuencia,…

Diferencias entre cirugía estética y cirugía plástica Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 3 de agosto de 2017

Ocho ventajas de veranear en una casa rural

Existen distnitas opciones de alojamiento cuando se trata de disfrutar de unos días de ensueño en familia. Disfrutar de una casa rural es una experiencia cada vez más de moda.…

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miércoles, 2 de agosto de 2017

Catálogo de decoración de baños de Ikea

El baño es una de las estancias de la casa más importantes. No solo por el confort que ofrece un baño reformado y actualizado, sino también, porque la renovación de…

Catálogo de decoración de baños de Ikea Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 1 de agosto de 2017

Consejos para reforzar los músculos de la región lumbar

Es innegable que el entrenamiento de la espalda es uno de los más duros que existen. Por razón de la amplia superficie posterior del tronco y de la multitud de…

Consejos para reforzar los músculos de la región lumbar Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 31 de julio de 2017

Rebajas y descuentos en Pati Conde by Dándara

La diseñadora Patricia Conde disfruta del proceso creativo que le permite dar forma a sus propios diseños: “Me hace muy feliz que os guste mi trabajo”, dice en Instagram. Esta…

Rebajas y descuentos en Pati Conde by Dándara Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 30 de julio de 2017

Astrid Klisans y Carlos Baute anuncian que serán padres de nuevo

Carlos Baute y Astrid Klisans están de enhorabuena ya que a la felicidad por haber formado una familia junto a su hijo Markuss, ahora disfrutan de la nueva ilusión de…

Astrid Klisans y Carlos Baute anuncian que serán padres de nuevo Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 28 de julio de 2017

Leer en vacaciones: 6 ventajas para la familia

El hábito de leer en vacaciones es uno de los que puedes sumar a tu lista de dulces ocupaciones durante tu descanso estival. Puedes añadir a tu maleta algunos títulos…

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jueves, 27 de julio de 2017

¿Por qué es importante cuidar tu piel cada día?

Tu cuerpo es único y cuidarlo es un acto de responsabilidad saludable. Ahora que en verano se habla tanto del culto al cuerpo confundiendo la perfección con la idea de…

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miércoles, 26 de julio de 2017

Las sentadillas, una forma sencilla de aumentar la fuerza

¿Estáis a mitad de una serie de sentadillas, y os esforzías para realizar las últimas repeticiones, pero tenéis que deteneros a mitad del camino? El cuerpo se siente bloqueado a…

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martes, 25 de julio de 2017

Seis razones para cambiar de perfume

La inercia de la rutina puede estar presente en tu vida desde distintos puntos de vista. También puede ocurrir con un perfume que se convierte en esa experiencia olfativa que…

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lunes, 24 de julio de 2017

Consejos para redactar un emotivo discurso de boda

Uno de los regalos que algunas personas comparten con la pareja el día que se casa es la sorpresa de un discurso de bodas. Un discurso personalizado, unas palabras de…

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domingo, 23 de julio de 2017

Cinco Razones para Volver a Estudiar después de los 30

Estudiar en la universidad es una experiencia única en la vida. Una experiencia que algunas personas viven más de una vez en su existencia. Pero también existen personas que tras…

Cinco Razones para Volver a Estudiar después de los 30 Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 22 de julio de 2017

Cómo perder los kilos ganados durante el verano

Primero fue la operación bikini, ahora te contamos cómo perder los kilos ganados durante el verano, algo que para muchas mujeres se transforma en una tarea difícil pues además deben…

Cómo perder los kilos ganados durante el verano Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 21 de julio de 2017

Prendas básicas de ropa premamá para comprar en rebajas

Si estás embarazada, el periodo de rebajas es un momento óptimo para crear un fondo de armario con prendas básicas para crear looks. El periodo de rebajas es un periodo…

Prendas básicas de ropa premamá para comprar en rebajas Publicado originalmente en EFE Blog



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Las características de una buena gama de cuidados antiedad bio

Los productos del cuidado del rostro y concretamente la gama antiedad son, en materia de cosméticos, la categoría reina sobre la que se mide la excelencia de una marca. Hoy…

Las características de una buena gama de cuidados antiedad bio Publicado originalmente en EFE Blog



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Suplementación 100% natural de Foodspring

Cuando era joven, un buen día me empecé a interesar por la suplementación deportiva como complemento deportivo. Cuando se lo comenté a mi familia, salieron los clichés de siempre: que si te vas a...

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jueves, 20 de julio de 2017

Dieta fitness para adelgazar

Hoy desde Efeblog compartimos una Dieta fitness para adelgazar especialmente pensada para mujeres que quieren bajar de peso pero también tener una figura más tonificada y definida. Una dieta fitness…

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Productos básicos que no deben faltar en tu estuche de maquillaje

Si te gusta el maquillaje, entonces, existen algunos productos básicos que no pueden faltar en tu maletín. Productos con los que aportar un extra de belleza natural a tu rostro.…

Productos básicos que no deben faltar en tu estuche de maquillaje Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 18 de julio de 2017

Siete consejos para cuidar tu autoestima durante el verano

El verano es una época del año muy especial para mimar tu autoestima y elevar el amor propio. Durante el periodo de vacaciones, tienes más posibilidades para centrarte en ti…

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lunes, 17 de julio de 2017

¿Cómo elegir los zapatos de novia? Ideas prácticas

El día de la boda es muy especial en la vida de una novia. La elección del vestido de novia es uno de los aspectos del estilismo más importante. Sin…

¿Cómo elegir los zapatos de novia? Ideas prácticas Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 16 de julio de 2017

10 ventajas de las vacaciones de verano

Después de haber esperado durante tanto tiempo las mágicas vacaciones de verano, puedes disfrutar del placer de este tiempo enfocándote en todo lo positivo de tu relax. ¿Cuáles son las…

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sábado, 15 de julio de 2017

Trabajar la musculatura general del cuerpo mientras se duerme

El reposo es una de las fases más importantes cuando se realiza una rutina de ejercicios destinada a aumentar la masa muscular. En efecto, una falta de sueño puede provocar…

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viernes, 14 de julio de 2017

Cómo poner en práctica la conciliación en verano

El horario escolar de los niños no tiene el mismo ritmo que la jornada laboral de los trabajadores. Por esta razón, cuando llega julio y agosto, muchas familias experimentan el…

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5 beneficios del café para tu salud

El café es tan amado como repudiado. Puede causar taquicardia, pero también está aprobado por la ciencia para contribuir con la pérdida de peso, en caso de que estés buscando quitarte unos kilitos que...

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jueves, 13 de julio de 2017

Cómo disimular el vello facial con decoloración

El vello facial es una de las principales preocupaciones de muchas personas que se sienten condicionadas por cómo este aspecto afecta a su propia imagen. Pero además, el rostro es…

Cómo disimular el vello facial con decoloración Publicado originalmente en EFE Blog



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Balancear las calorías en la dieta para adelgazar

En nutrición existe algo llamado ecuación del equilibrio calórico y esto se relaciona directamente con los diferentes componentes de los alimentos que integran una dieta, como los carbohidratos, grasas y…

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martes, 11 de julio de 2017

Siete razones para ir a la peluquería en verano

Uno de los rituales de belleza femenina más disfrutados es ir a la peluquería. Y el verano es una época del año en la que no debes descuidar tu cabello…

Siete razones para ir a la peluquería en verano Publicado originalmente en EFE Blog



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El agua micelar y todos sus beneficios

Si hay un producto de moda que está rompiendo todos los esquemas de la belleza es el agua micelar. Muchísimas marcas han apostado este año por lanzar sus propias versiones…

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lunes, 10 de julio de 2017

Cómo encontrar los mejores precios en las rebajas

Las rebajas del verano se convierten en el momento más esperado del año para actualizar el armario con nuevas tendencias con las que vestir con estilo tu verano. El ahorro…

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domingo, 9 de julio de 2017

¿Estancada en tu trabajo? 5 tips para salir de tu zona de confort

Existe una sensación que muchas personas tienen cuando llegan las vacaciones de verano; y cierran el capítulo de su ciclo profesional del año. Estar estancada en el trabajo es una…

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sábado, 8 de julio de 2017

Adelgazar, los errores más comunes al hacer la dieta

Necesitas perder peso y lo primero que se te ocurre es buscar información entre las dietas más populares o las que prometes resultados rápidos en poco tiempo. Gran error según…

Adelgazar, los errores más comunes al hacer la dieta Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 7 de julio de 2017

Llegan las rebajas de El Corte Inglés en ropa premamá

El periodo de rebajas es uno de los más esperados por parte de los clientes para renovar el fondo de armario por una excelente relación de calidad y precio. Las…

Llegan las rebajas de El Corte Inglés en ropa premamá Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 6 de julio de 2017

Ducha al final del día: 6 beneficios para la salud

El momento de la ducha es uno de los que mayor bienestar produce en la jornada cotidiana. Sin duda, puedes vivir esta experiencia en distintos momentos del día. Preferiblemente, a…

Ducha al final del día: 6 beneficios para la salud Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 5 de julio de 2017

Dieta de la fruta ideal para adelgazar en verano

La Dieta de la fruta es un plan ideal para adelgazar en verano ya que es posible bajar hasta cuatro kilos en solo diez días. Se trata de un plan…

Dieta de la fruta ideal para adelgazar en verano Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 4 de julio de 2017

Cómo alimentar tu autoestima con la técnica del espejo

La autoestima es un aspecto determinante en el desarrollo del bienestar emocional. La conexión cuerpo y mente es constante para alcanzar este equilibrio saludable. La presión por la imagen física…

Cómo alimentar tu autoestima con la técnica del espejo Publicado originalmente en EFE Blog



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Ejercicios de musculación con la cuerda para saltar

El cuerpo es el mejor instrumento para entrenarse, y dominarlo requiere un buen desarrollo físico. Con el peso corporal, se pueden realizar flexiones, caminar sobre las manos, hacer un sprint,…

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lunes, 3 de julio de 2017

Consejos útiles para posar en las fotos de tu boda

Algunas personas posan con confianza ante el objetivo de la cámara porque sienten que son fotogénicas. Otras, en cambio, tienen más inseguridad cada vez que posan para una foto. En…

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domingo, 2 de julio de 2017

Cómo desconectar del trabajo en vacaciones

No desconectas del trabajo en vacaciones por el simple hecho de estar de veraneo. En realidad, desconectas cuando mentalmente estás disfrutando de tu tiempo libre y te has olvidado de…

Cómo desconectar del trabajo en vacaciones Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 30 de junio de 2017

Malena Costa celebra el primer cumpleaños de su hija

Malena Costa ha felicitado a su hija Matilda con un mensaje muy especial de cumpleaños. Malena Costa expresa en Instagram: “Siempre había escuchado hablar del amor que se tiene a…

Malena Costa celebra el primer cumpleaños de su hija Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 28 de junio de 2017

10 Trucos para adelgazar sin ponerte a dieta

Cambiar algunos hábitos puede resultar muy útil a la hora de perder peso, por eso hoy desde EfeBlog compartimos 10 Trucos para adelgazar sin ponerte a dieta. Si, puedes perder…

10 Trucos para adelgazar sin ponerte a dieta Publicado originalmente en EFE Blog



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Cinco beneficios de practicar el arte de la fotografía

El arte de la imagen tiene mucha presencia actualmente. Instagram es un claro ejemplo de ello. El verano es una época del año especialmente propicia para disfrutar de nuevos placeres,…

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martes, 27 de junio de 2017

Cinco consejos para cuidar tu piel en verano

El cuidado de la piel es uno de los consejos de bienestar esencial para el verano. Durante el verano tienes más tiempo libre para mimarte como mereces.  Descanso reparador Durante…

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Nordictrack C5.5 | Análisis Review Bicicleta Eliptica

La bicicleta elíptica Nordictrack C5.5® es una máquina de cardio de las más recomendadas respecto a sus competidoras,y es que ésta bicicleta elíptica tiene la mejor relación calidad precio del mercado actual. Esta bicicleta de gama media posee características que la hacen estar por encima de sus competidoras.

Su estructura es muy resistente y sólida lo que le aportará una excelente estabilidad por muy fuerte que pedaleemos y por mucho que se incline la bicicleta. Esta potente bicicleta está preparada para soportar perfectamente el peso de usuarios de hasta 125 kg. Dispone de pedales extra largos y una amplitud de zancada de hasta 50 cm para adaptarse a cualquier usuario.

Con la Nordictrack C5.5™ podemos realizar entrenamientos de alta intensidad, gracias a sus amplios niveles de inclinación es capaz de inclinarse hasta 20º. Con estos niveles tan altos de inclinación, logramos un entrenamiento muy efectivo y localizado en glúteos y muslos.

inclinacion nordictrack c5.5Con la bicicleta elíptica reducimos el impacto casi por completo además de trabajar los principales grupos musculares. Las bicicletas elípticas son unas perfectas quema grasas y con la Nordictrack C5.5® también vamos a poder realizar ejercicios de fuerza y de intensidad, para ganar volumen muscular gracias a sus 20 niveles de resistencia, con los que podremos realizar desde entrenamientos muy suaves para principiantes, hasta los más duros capaces de desafiar al deportista más preparado.

La bicicleta elíptica Nordictrack C5.5™ nos ofrece un pedaleo muy fluido y suave, gracias a su volante de inercia de 8 kg y a su sistema de resistencia magnética. Este sistema de resistencia magnética la hace muy silenciosa e ideal para ser utilizada en el hogar, además cuenta con ruedas para trasladarla y un ventilador CoolAire™ para que podamos entrenar frescos y con sensaciones más reales.

Otro punto fuerte son sus sistemas interactivos y su consola que os describimos más abajo. La NordicTrack C5.5® además, cuenta con conexión iFit Bluetooth™ y entrada de mp3, mp4 y para iPod® con la que podremos escuchar música a través de sus altavoces Intermix Acoustics 3.0 Sound™. Si lo deseamos también podemos utilizar su soporte para Tablet y seguir entrenamientos online o motivarnos viendo videos mientras nos entrenamos.

Los pedales extra grandes de la Nordictrack C5.5™ cuentan con un sistema de amortiguación Perfect Path™ que nos aportan confort y nos brindan una perfecta colocación de los pies sobre los pedales con la que evitaremos molestias o lesiones por entrenar durante muchas horas con los pies mal colocados.

El sistema One Touch Control™ nos permite ajustar la resistencia digital y la inclinación con un simple toque en el botón. También podemos llevar un total control del control de pulso gracias a sus sensores de pulso situados en el manillar y a su sistema EKG™.

El manillar de la NordicTrack C5.5® es muy ergonómico y cómodo de agarrar, cuenta con un manillar móvil y otro fijo con sensores de pulso EKG®. La consola dispone de un soporte para Tablet, para que podamos entrenar utilizando 2 pantallas y así motivarnos aún más.

Antes de continuar con la revisión de las principales características de éste modelo, te recomendamos que visites nuestra home de bicicleta eliptica dónde encontrarás la guía más completa además de un vídeo de nuestro entrenador personal explicando los beneficios y cómo sacarle el máximo partido a la bicicleta elíptica.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

RESISTENCIA

La NordicTrack C5.5® posee 20 niveles de resistencia digital fácilmente manipulables gracias al sistema One Toch Control® y una resistencia magnética SMR™ que la hacen una bicicleta elíptica muy silenciosa y duradera. El entrenamiento con esta bicicleta elíptica es muy cómodo y suave. Con estos innovadores sistemas de resistencia el pedaleo se hace muy agradable.

Sus 20 niveles de resistencia digital con ajuste electrónico, nos permitirán adecuar la resistencia de manera fácil y utilizar todos sus niveles, para poder entrenarnos con esta bicicleta elíptica sea cual sea nuestro nivel de forma física.

CONSOLA

consola nordictrack c5.5La consola de la NordicTrack C5.5 cuenta con una pantalla de 5” con el sistema iFit Bluetooth™, con la que podemos ver en tiempo real los datos más importantes de nuestro entrenamiento.

Estos son algunos de los datos que podremos seguir en tiempo real e incluso descargarlos utilizando iFit®:

  • Distancia recorrida
  • Nivel de Resistencia
  • Tiempo de la sesión
  • Calorías consumidas
  • Frecuencia Cardíaca

Este modelo de NordicTrack® es compatible con el módulo iFit lo que supone que podremos configurar sus 4 perfiles de usuario, pedalear siguiendo rutas utilizando Google Maps™ y sus múltiples aplicaciones virtuales. Podemos utilizar los programas de entrenamiento de iFit además de sus 20 programas preinstalados, combinando ambas tecnologías para lograr un entrenamiento más efectivo, divertido y funcional. incluye el sistema iFit Bluetooth™.

ifit nordictrack c5.5

 

Para ver la entrada completa haz clíc aquí: Nordictrack C5.5 | Análisis Review Bicicleta Eliptica De nuestro blog http://ift.tt/22Yg6JQ

lunes, 26 de junio de 2017

9 alimentos que te mantendrán saludables

La diversidad de la naturaleza nos ofrece un sinfín de posibilidades para mantenernos saludables. Entre frutas, vegetales, frutos secos, hortalizas y plantas tenemos para armar un excelente plan nutricional casi infinito. Si te interesa...

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domingo, 25 de junio de 2017

Cómo elegir el perfume para el día de tu boda

El perfume viste tu piel como una prolongación de tu propio ser. Es decir, abraza tu esencia por medio de un aroma que refleja tu modo de ser. Un perfume…

Cómo elegir el perfume para el día de tu boda Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 24 de junio de 2017

Consejos para elegir a un fotógrafo de boda

Las fotografías de boda son muy especiales por lo que representan. Es decir, son el legado material de recuerdos emocionales. Recuerdos cuyo valor aumenta con el paso del tiempo. La…

Consejos para elegir a un fotógrafo de boda Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 23 de junio de 2017

Ventajas e inconvenientes del teletrabajo en verano

Disfrutar del teletrabajo es una experiencia que tiene ventajas pero también inconvenientes. El teletrabajo todavía no es la opción dominante. Sin embargo, cada vez más personas, especialmente, profesionales que se…

Ventajas e inconvenientes del teletrabajo en verano Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 22 de junio de 2017

Nordictrack E5.6 | Análisis Review Bicicleta Eliptica

La bicicleta elíptica Nordictrack E5.6® es una bicicleta diseñada para el hogar, con la que podremos realizar entrenamientos regulares con comodidad. Esta bicicleta elíptica dispone de complementos de alta tecnología con los que podemos realizar entrenamientos completos, siguiendo los datos de la sesión de entrenamientos en tiempo real además de poder seguir rutas utilizando iFit™.

La Nordictrack E5.6® es una bicicleta muy ergonómica, dispone de pedales extra grandes y unas geometrías pensadas para adaptarse a varios usuarios de tallas y pesos distintos. Su manillar ergonómico está acolchado, lo que la hacen muy cómoda y apta para utilizarla durante varias horas. Esta bicicleta elíptica soporta un peso máximo de usuario de 125 kg.

Con esta bicicleta elíptica podrás cumplir tus objetivos de entrenamiento. Podemos realizar entrenamientos de cardio, para tonificar y perder calorías, además de utilizar sus 22 niveles de resistencia, que se adaptarán a cualquier usuario sea cual sea su nivel de forma física actual.

imagen de mujer en nordictrack e5.6

La Nordictrack E5.6™ tiene un tamaño compacto, por lo que es muy aconsejable si sufrimos problemas de espacio, además su reducido peso dispone de ruedas de transporte, lo que la hacen una fantástica bicicleta elíptica para el hogar, que podremos desplazar si apenas esfuerzo.

Esta bicicleta elíptica cuenta con una longitud de zancada de 46 cm, lo que nos dará una sensación de pedaleo muy realista y fluida. Otro de los factores que la hacen muy atractiva, son sus sistemas interactivos, con lo que podremos entrenar de forma más divertida y menos monótona.

La Nordictrack E5.6™ dispone de un soporte para el móvil o el mp3, que podremos conectar en su puerto Interplay™ para disfrutar de un sonido verdaderamente bueno gracias a sus altavoces incorporados Intermix Acoustics 2.0 Sound™. También dispone de sensores de pulso Dual-Grip EKG™ situados en el manillar, además de ser compatible con el sistema iFit™.

Antes de pasar a detallar las principales características os recomendamos la lectura de nuestro artículo de bicicleta elíptica, donde os informamos de todo lo necesario a la hora de escoger la elíptica ideal en función de tus necesidades.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

RESISTENCIA

La resistencia de la Nordictrack E5.6® dispone de 22 niveles con los que podremos trabajar sea cual sea nuestra forma física. Su sistema de resistencia junto a su volante de inercia de 18 kg, nos va a permitir entrenar con un pedaleo muy realista, además de fluido.

La Nordictrack E5.6® cuenta con regulación de la resistencia digital, gracias a esto podremos regular la resistencia y la inclinación de manera digital, con un simple toque en el botón.

CONSOLA

imagen consola nordictrack e5.6La consola retroiluminada de la Nordictrack E5.6® te mostrará en tiempo real los datos necesarios para llevar un control en tiempo real del entrenamiento.

Los datos mostrados en tiempo real son los siguientes:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Velocidad a la que circulas
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardiaco

Para realizar entrenamientos más completos y divertidos, la Nordictrack E5.6™ dispone de 24 programas predeterminados. Esta bicicleta elíptica es compatible con el módulo iFit® (se vende por separado) con el que obtendremos mejores entrenamientos, además de poder utilizar sus 4 perfiles de usuario. Podremos realizar ejercicios siguiendo rutas, ya que utiliza mapas de Google Maps® y ver imágenes de las calles por donde sigues tu ruta gracias a Street View®. 

Podremos llevar un control del ritmo cardíaco utilizando los sensores de pulso Dual-Grip EKG® situados en el manillar.

ESPECIFICACIONES NORDICTRACK E5.6

Uso Doméstico/Regular
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 168cm x 60cm x 170cm
Sistema Inercial 18Kg
Peso 61kg
Peso máximo del usuario 125kg
Plegable NO
Medidas Plegada -
Ruedas de transporte si
Porta bidones si

Para ver la entrada completa haz clíc aquí: Nordictrack E5.6 | Análisis Review Bicicleta Eliptica De nuestro blog http://ift.tt/22Yg6JQ

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