miércoles, 20 de septiembre de 2017

Consejos para prevenir la aparición de varices

La insuficiencia venosa es un aspecto que preocupa a muchas mujeres no solo desde el punto de vista estético, sino también, de la salud. Son varios los factores que influyen…

Consejos para prevenir la aparición de varices Publicado originalmente en EFE Blog



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Ideas para renovar la sala sin gastar mucho dinero

Si quieres dar un nuevo aire a la sala de tu casa y el presupuesto es ajustado, tenemos varias ideas fáciles de implementar, sin tener que gastar mucho dinero y…

Ideas para renovar la sala sin gastar mucho dinero Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 19 de septiembre de 2017

Dieta post-verano: hábitos saludables para la vuelta a la rutina

Septiembre, un mes de cambios después de las vacaciones de verano. Vuelves a tus rutinas diarias, el clima lentamente deja de ser tan cálido y también te planteas retomar una…

Dieta post-verano: hábitos saludables para la vuelta a la rutina Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 18 de septiembre de 2017

¿Es importante la presencia del padre en el parto?

El momento de dar a luz es muy importante en la vida de aquellas mujeres que experimentan la vivencia de la maternidad. Sin embargo, este momento del parto no solo…

¿Es importante la presencia del padre en el parto? Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 17 de septiembre de 2017

Entrenamiento básico para mujeres: Cardio y Pesas

Si lo que buscas es un cuerpo con curvas y tonificado el entrenamiento básico para mujeres: Cardio y Pesas te ayudará a conseguir tu objetivo. Sin embargo, no debes olvidar…

Entrenamiento básico para mujeres: Cardio y Pesas Publicado originalmente en EFE Blog



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Cómo ser una mujer positiva, alegre y feliz

La verdadera búsqueda de la felicidad nace de la actitud de querer estar en ese camino de superación. No observes tu modo de ser como algo estático, sino como un…

Cómo ser una mujer positiva, alegre y feliz Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 15 de septiembre de 2017

Cinco películas de Meryl Streep para el fin de semana

El cine es uno de los mejores planes de ocio para el fin de semana. Y con la cercanía del otoño, pocos planes son tan apetecibles como ver una peli…

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jueves, 14 de septiembre de 2017

Estrés: Cómo relajarte de forma sencilla

El estrés afecta al organismo y al cuidado de la piel. El estrés produce un efecto físico y psicológico. Para muchas personas, retomar sus compromisos es un reto importante. Porque…

Estrés: Cómo relajarte de forma sencilla Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 13 de septiembre de 2017

Cinco beneficios de utilizar un buen perfume a diario

El cambio de estación no solo puede traer novedades en tu armario en forma de nuevas tendencias y estilismos. El otoño también puede traer consigo nuevas fragancias. Un buen perfume…

Cinco beneficios de utilizar un buen perfume a diario Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 12 de septiembre de 2017

7 consejos positivos para desconectar de la oficina

El trabajo forma parte de tu vida pero cuando toda tu vida gira en torno a lo laboral, entonces, esta circunstancia puede afectar a tu salud. Es importante desconectar del…

7 consejos positivos para desconectar de la oficina Publicado originalmente en EFE Blog



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¿Qué beneficios saludables tiene el trekking?

Existe algo verdaderamente majestuoso, placentero y refrescante en el simple hecho de recorrer la naturaleza con solo una mochila. Según Nutrición Sin Más, estas son algunas maneras en que la valeriana te ayuda a...

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lunes, 11 de septiembre de 2017

Recomendaciones para un tratamiento de depilación láser

El otoño es una etapa de nuevos propósitos para muchas personas que se marcan nuevos objetivos de vuelta a la rutina. Algunos de esos objetivos pueden estar relacionados con la…

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domingo, 10 de septiembre de 2017

Dietas para combatir la celulitis

La mayoría de las mujeres padecemos de celulitis, una afección en la piel a la que conocemos popularmente como “piel de naranja” y que más allá de lo estético produce…

Dietas para combatir la celulitis Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 9 de septiembre de 2017

7 ventajas de ver la televisión en casa

La televisión es uno de los elementos más importantes del hogar pese que con mucha frecuencia se pone el punto de atención en el lado negativo de pasar mucho tiempo…

7 ventajas de ver la televisión en casa Publicado originalmente en EFE Blog



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Ventajas de la reparación de calzado de otoño

En el inicio de la nueva temporada de otoño puedes observar el estado del calzado del año pasado para dar una nueva vida a esos diseños que todavía tienen la…

Ventajas de la reparación de calzado de otoño Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 7 de septiembre de 2017

8 ventajas de trabajar como maquilladora profesional

Si te gustaría trabajar en una profesión vinculada con el sector de la estética, entonces, puedes valorar la posibilidad de ofrecer tus servicios como maquilladora profesional si te formas para…

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martes, 5 de septiembre de 2017

Aguacate para adelgazar

Una fruta rica en grasas y micronutrientes el aguacate es un aliado cuando de adelgazar se trata, tanto es así que hasta tiene su propia dieta. Contrariamente a lo que…

Aguacate para adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog



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Adelita Adelita, catálogo de joyas femeninas

La vuelta a la rutina del mes de septiembre viene marcada por la ilusión de un nuevo estilo de vida que también suma el valor de los nuevos looks y…

Adelita Adelita, catálogo de joyas femeninas Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 4 de septiembre de 2017

Seis beneficios saludables del otoño

Después de la felicidad idealizada del verano, llega el momento de abrir la puerta del otoño. Una estación que también tiene muchas bondades para la familia y que enumeramos en…

Seis beneficios saludables del otoño Publicado originalmente en EFE Blog



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Mascarillas Detox con Arcillas de L’Óreal

Si estás cansada de lidiar con los puntos negros, imperfecciones o excesos de grasa en algunas zonas del rostro, apúntate a las Mascarillas de Arcilla Detox de L’Óreal, la solución…

Mascarillas Detox con Arcillas de L’Óreal Publicado originalmente en EFE Blog



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Cómo volver a la rutina y no morir en el intento

Se acaban las vacaciones y, por suerte o por desgracia, empieza la vuelta a la rutina. Es más que probable que este verano te hayas pasado un poco con la alimentación y los combinados,...

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domingo, 3 de septiembre de 2017

Cómo las proteínas ayudan a perder peso

Con un gran poder saciante las proteínas ayudan a perder peso pues para digerir alimentos que las contienen necesitan más energía. Por lo tanto un consumo adecuado de proteína ayuda…

Cómo las proteínas ayudan a perder peso Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 2 de septiembre de 2017

5 ventajas de los ramos de novia de flores artificiales

Uno de los detalles más importantes de cualquier boda es la elección del ramo de flores. Un gesto romántico que también está presente en las películas que giran en torno…

5 ventajas de los ramos de novia de flores artificiales Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 1 de septiembre de 2017

Palabras de Eva González tras confirmar su embarazo

Tras los rumores intensos en distintos medios de comunicación que anunciaban la noticia del embarazo de Eva González, la propia protagonista ya ha confirmado su alegría por esta maternidad. Lo…

Palabras de Eva González tras confirmar su embarazo Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 30 de agosto de 2017

Elsa Pataky crea su primer fashion film para la marca Gioseppo

Elsa Pataky es una profesional polifacética ya que a su faceta como actriz, también suma su vinculación con el mundo de la moda. Ya puedes disfrutar de las novedades de…

Elsa Pataky crea su primer fashion film para la marca Gioseppo Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 29 de agosto de 2017

La mejor manera de comenzar tu nueva vida

Se acaban las vacaciones y con la vuelta a la rutina, estoy seguro que más de uno se ha propuesto comenzar un nuevo estilo de vida más saludable y activo, que le prepare para...

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lunes, 28 de agosto de 2017

Ventajas de la custodia compartida para los hijos

Un divorcio es una situación de cambio en la familia. Y es importante intentar poner los medios necesarios para que esos cambios afecten lo menos posible a los niños. Cada…

Ventajas de la custodia compartida para los hijos Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 27 de agosto de 2017

Cómo cuidar tu piel a partir de septiembre

Septiembre es un mes significativo porque marca un punto de inflexión respecto de la rutina habitual. Después de la rutina flexible del verano, llega un nuevo marco vital a tu…

Cómo cuidar tu piel a partir de septiembre Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 25 de agosto de 2017

¿Por qué nos equivocamos al regalar un perfume?

Existen regalos elementales que vienen a tu mente cada vez que tienes que hacer un regalo a una persona. Y un perfume es uno de ellos. Sencillamente, porque en el…

¿Por qué nos equivocamos al regalar un perfume? Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 24 de agosto de 2017

Bodas: ¿Cómo estar segura de que quieres casarte?

Tomar una decisión de boda es una responsabilidad muy importante. Es una decisión que tiene una trascendencia en tu futuro. Por esta razón, antes de dar el paso del sí…

Bodas: ¿Cómo estar segura de que quieres casarte? Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 23 de agosto de 2017

Cinco razones para estudiar un máster

La formación es una apuesta por la excelencia profesional. Muchas personas completan sus estudios universitarios con la realización de un máster. Además, no solo puedes consultar la oferta de las…

Cinco razones para estudiar un máster Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 21 de agosto de 2017

Nueve motivos de felicidad durante el embarazo

Estar embarazada es una experiencia de la vida que ofrece muchas razones de felicidad. Hoy enumeramos estos nueve motivos en Efe Blog.  1. Compartir la noticia con los seres queridos…

Nueve motivos de felicidad durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 20 de agosto de 2017

Cómo elegir el color de esmalte de uñas

El maquillaje es un complemento de belleza que te permite cuidarte y mimarte de un modo especial. Si te gusta el maquillaje, entonces, también te gustarán los esmaltes de uñas.…

Cómo elegir el color de esmalte de uñas Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 18 de agosto de 2017

Seis razones para ir al dentista cada año

Existe una rutina de salud muy importante, sin embargo, con frecuencia se pospone al anteponer otros objetivos. La salud dental es clave en el bienestar. Por esta razón, ir al…

Seis razones para ir al dentista cada año Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 17 de agosto de 2017

Catálogo de zapatos Clarks para el otoño

Uno de los aspectos más importantes que puedes valorar al elegir el calzado de la nueva temporada es la comodidad. Con la vuelta a la rutina del mes de septiembre,…

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miércoles, 16 de agosto de 2017

Cómo mantener una buena relación con tus vecinos

El ser humano es social por naturaleza. Existen distintos tipos de vínculos. Amistad, familia, compañeros de trabajo y, por supuesto, convivencia entre vecinos que forman parte de una misma comunidad.…

Cómo mantener una buena relación con tus vecinos Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 15 de agosto de 2017

5 consejos importantes para practicar deporte durante las reglas

En la adolescencia, no es raro pedir una dispensa en clase de gimnasia en el momento de las reglas. No obstante, no existe ninguna contraindicación. Si se comienza la práctica…

5 consejos importantes para practicar deporte durante las reglas Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 14 de agosto de 2017

10 razones para viajar con niños

Muchas familias disfrutan durante el verano de una escapada con niños. Septiembre también es un buen mes para viajar. ¿Cuáles son las ventajas de viajar con los más pequeños de…

10 razones para viajar con niños Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 13 de agosto de 2017

¿Cómo eliminar el vello facial? Ideas prácticas

La crema depilatoria es una opción de depilación frecuente puesto que muchas personas valoran la principal ventaja que ofrece este producto: es indoloro. Y esto lo diferencia de otros métodos…

¿Cómo eliminar el vello facial? Ideas prácticas Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 11 de agosto de 2017

¿Cómo elegir el peinado de novia?

El día de tu boda eres la misma persona de siempre, aunque estés viviendo una fecha muy especial. Por tanto, para elegir el peinado de novia intenta fijarte en tu…

¿Cómo elegir el peinado de novia? Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 10 de agosto de 2017

Consejos para elegir los pendientes de novia

Las joyas son grandes protagonistas del look nupcial que luce la novia en el día tan especial de su boda. Además de la alianza, que es el símbolo por excelencia…

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miércoles, 9 de agosto de 2017

Seis razones para trabajar en lo que te gusta

Al buscar empleo, es positivo que intentes centrar tu búsqueda de trabajo en aquel sector para el que te has formado. Existen dos tipos de sueldo diferentes. Uno es el…

Seis razones para trabajar en lo que te gusta Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 8 de agosto de 2017

Conoce los errores más comunes que te impiden adelgazar

Si llevas algún tiempo intentando perder peso y te preguntas cuál es la razón por la que no los consigues, desde EfeBlog compartimos este artículo que compila los errores más…

Conoce los errores más comunes que te impiden adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 7 de agosto de 2017

Catálogo Muebles Shiade de dormitorios para bebés

La decoración de la habitación infantil es un proceso creativo que ilusiona mucho a los padres cuando están en ese momento vital de reformar el hogar para dar la bienvenida…

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domingo, 6 de agosto de 2017

Cinco ventajas saludables de vivir en el campo

Vivir en el campo es una experiencia de salud y bienestar integral. De hecho, muchas personas que priorizan la vida tranquila en el campo, toman esta decisión poniendo el foco…

Cinco ventajas saludables de vivir en el campo Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 4 de agosto de 2017

Diferencias entre cirugía estética y cirugía plástica

El verano es una época del año en la que la tendencia del culto a la imagen invita a reflexionar sobre un tema habitual: la cirugía estética. Con mucha frecuencia,…

Diferencias entre cirugía estética y cirugía plástica Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 3 de agosto de 2017

Ocho ventajas de veranear en una casa rural

Existen distnitas opciones de alojamiento cuando se trata de disfrutar de unos días de ensueño en familia. Disfrutar de una casa rural es una experiencia cada vez más de moda.…

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miércoles, 2 de agosto de 2017

Catálogo de decoración de baños de Ikea

El baño es una de las estancias de la casa más importantes. No solo por el confort que ofrece un baño reformado y actualizado, sino también, porque la renovación de…

Catálogo de decoración de baños de Ikea Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 1 de agosto de 2017

Consejos para reforzar los músculos de la región lumbar

Es innegable que el entrenamiento de la espalda es uno de los más duros que existen. Por razón de la amplia superficie posterior del tronco y de la multitud de…

Consejos para reforzar los músculos de la región lumbar Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 31 de julio de 2017

Rebajas y descuentos en Pati Conde by Dándara

La diseñadora Patricia Conde disfruta del proceso creativo que le permite dar forma a sus propios diseños: “Me hace muy feliz que os guste mi trabajo”, dice en Instagram. Esta…

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domingo, 30 de julio de 2017

Astrid Klisans y Carlos Baute anuncian que serán padres de nuevo

Carlos Baute y Astrid Klisans están de enhorabuena ya que a la felicidad por haber formado una familia junto a su hijo Markuss, ahora disfrutan de la nueva ilusión de…

Astrid Klisans y Carlos Baute anuncian que serán padres de nuevo Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 28 de julio de 2017

Leer en vacaciones: 6 ventajas para la familia

El hábito de leer en vacaciones es uno de los que puedes sumar a tu lista de dulces ocupaciones durante tu descanso estival. Puedes añadir a tu maleta algunos títulos…

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jueves, 27 de julio de 2017

¿Por qué es importante cuidar tu piel cada día?

Tu cuerpo es único y cuidarlo es un acto de responsabilidad saludable. Ahora que en verano se habla tanto del culto al cuerpo confundiendo la perfección con la idea de…

¿Por qué es importante cuidar tu piel cada día? Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 26 de julio de 2017

Las sentadillas, una forma sencilla de aumentar la fuerza

¿Estáis a mitad de una serie de sentadillas, y os esforzías para realizar las últimas repeticiones, pero tenéis que deteneros a mitad del camino? El cuerpo se siente bloqueado a…

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martes, 25 de julio de 2017

Seis razones para cambiar de perfume

La inercia de la rutina puede estar presente en tu vida desde distintos puntos de vista. También puede ocurrir con un perfume que se convierte en esa experiencia olfativa que…

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lunes, 24 de julio de 2017

Consejos para redactar un emotivo discurso de boda

Uno de los regalos que algunas personas comparten con la pareja el día que se casa es la sorpresa de un discurso de bodas. Un discurso personalizado, unas palabras de…

Consejos para redactar un emotivo discurso de boda Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 23 de julio de 2017

Cinco Razones para Volver a Estudiar después de los 30

Estudiar en la universidad es una experiencia única en la vida. Una experiencia que algunas personas viven más de una vez en su existencia. Pero también existen personas que tras…

Cinco Razones para Volver a Estudiar después de los 30 Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 22 de julio de 2017

Cómo perder los kilos ganados durante el verano

Primero fue la operación bikini, ahora te contamos cómo perder los kilos ganados durante el verano, algo que para muchas mujeres se transforma en una tarea difícil pues además deben…

Cómo perder los kilos ganados durante el verano Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 21 de julio de 2017

Prendas básicas de ropa premamá para comprar en rebajas

Si estás embarazada, el periodo de rebajas es un momento óptimo para crear un fondo de armario con prendas básicas para crear looks. El periodo de rebajas es un periodo…

Prendas básicas de ropa premamá para comprar en rebajas Publicado originalmente en EFE Blog



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Las características de una buena gama de cuidados antiedad bio

Los productos del cuidado del rostro y concretamente la gama antiedad son, en materia de cosméticos, la categoría reina sobre la que se mide la excelencia de una marca. Hoy…

Las características de una buena gama de cuidados antiedad bio Publicado originalmente en EFE Blog



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Suplementación 100% natural de Foodspring

Cuando era joven, un buen día me empecé a interesar por la suplementación deportiva como complemento deportivo. Cuando se lo comenté a mi familia, salieron los clichés de siempre: que si te vas a...

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jueves, 20 de julio de 2017

Dieta fitness para adelgazar

Hoy desde Efeblog compartimos una Dieta fitness para adelgazar especialmente pensada para mujeres que quieren bajar de peso pero también tener una figura más tonificada y definida. Una dieta fitness…

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Productos básicos que no deben faltar en tu estuche de maquillaje

Si te gusta el maquillaje, entonces, existen algunos productos básicos que no pueden faltar en tu maletín. Productos con los que aportar un extra de belleza natural a tu rostro.…

Productos básicos que no deben faltar en tu estuche de maquillaje Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 18 de julio de 2017

Siete consejos para cuidar tu autoestima durante el verano

El verano es una época del año muy especial para mimar tu autoestima y elevar el amor propio. Durante el periodo de vacaciones, tienes más posibilidades para centrarte en ti…

Siete consejos para cuidar tu autoestima durante el verano Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 17 de julio de 2017

¿Cómo elegir los zapatos de novia? Ideas prácticas

El día de la boda es muy especial en la vida de una novia. La elección del vestido de novia es uno de los aspectos del estilismo más importante. Sin…

¿Cómo elegir los zapatos de novia? Ideas prácticas Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 16 de julio de 2017

10 ventajas de las vacaciones de verano

Después de haber esperado durante tanto tiempo las mágicas vacaciones de verano, puedes disfrutar del placer de este tiempo enfocándote en todo lo positivo de tu relax. ¿Cuáles son las…

10 ventajas de las vacaciones de verano Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 15 de julio de 2017

Trabajar la musculatura general del cuerpo mientras se duerme

El reposo es una de las fases más importantes cuando se realiza una rutina de ejercicios destinada a aumentar la masa muscular. En efecto, una falta de sueño puede provocar…

Trabajar la musculatura general del cuerpo mientras se duerme Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 14 de julio de 2017

Cómo poner en práctica la conciliación en verano

El horario escolar de los niños no tiene el mismo ritmo que la jornada laboral de los trabajadores. Por esta razón, cuando llega julio y agosto, muchas familias experimentan el…

Cómo poner en práctica la conciliación en verano Publicado originalmente en EFE Blog



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5 beneficios del café para tu salud

El café es tan amado como repudiado. Puede causar taquicardia, pero también está aprobado por la ciencia para contribuir con la pérdida de peso, en caso de que estés buscando quitarte unos kilitos que...

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jueves, 13 de julio de 2017

Cómo disimular el vello facial con decoloración

El vello facial es una de las principales preocupaciones de muchas personas que se sienten condicionadas por cómo este aspecto afecta a su propia imagen. Pero además, el rostro es…

Cómo disimular el vello facial con decoloración Publicado originalmente en EFE Blog



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Balancear las calorías en la dieta para adelgazar

En nutrición existe algo llamado ecuación del equilibrio calórico y esto se relaciona directamente con los diferentes componentes de los alimentos que integran una dieta, como los carbohidratos, grasas y…

Balancear las calorías en la dieta para adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 11 de julio de 2017

Siete razones para ir a la peluquería en verano

Uno de los rituales de belleza femenina más disfrutados es ir a la peluquería. Y el verano es una época del año en la que no debes descuidar tu cabello…

Siete razones para ir a la peluquería en verano Publicado originalmente en EFE Blog



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El agua micelar y todos sus beneficios

Si hay un producto de moda que está rompiendo todos los esquemas de la belleza es el agua micelar. Muchísimas marcas han apostado este año por lanzar sus propias versiones…

El agua micelar y todos sus beneficios Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 10 de julio de 2017

Cómo encontrar los mejores precios en las rebajas

Las rebajas del verano se convierten en el momento más esperado del año para actualizar el armario con nuevas tendencias con las que vestir con estilo tu verano. El ahorro…

Cómo encontrar los mejores precios en las rebajas Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 9 de julio de 2017

¿Estancada en tu trabajo? 5 tips para salir de tu zona de confort

Existe una sensación que muchas personas tienen cuando llegan las vacaciones de verano; y cierran el capítulo de su ciclo profesional del año. Estar estancada en el trabajo es una…

¿Estancada en tu trabajo? 5 tips para salir de tu zona de confort Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 8 de julio de 2017

Adelgazar, los errores más comunes al hacer la dieta

Necesitas perder peso y lo primero que se te ocurre es buscar información entre las dietas más populares o las que prometes resultados rápidos en poco tiempo. Gran error según…

Adelgazar, los errores más comunes al hacer la dieta Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 7 de julio de 2017

Llegan las rebajas de El Corte Inglés en ropa premamá

El periodo de rebajas es uno de los más esperados por parte de los clientes para renovar el fondo de armario por una excelente relación de calidad y precio. Las…

Llegan las rebajas de El Corte Inglés en ropa premamá Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 6 de julio de 2017

Ducha al final del día: 6 beneficios para la salud

El momento de la ducha es uno de los que mayor bienestar produce en la jornada cotidiana. Sin duda, puedes vivir esta experiencia en distintos momentos del día. Preferiblemente, a…

Ducha al final del día: 6 beneficios para la salud Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 5 de julio de 2017

Dieta de la fruta ideal para adelgazar en verano

La Dieta de la fruta es un plan ideal para adelgazar en verano ya que es posible bajar hasta cuatro kilos en solo diez días. Se trata de un plan…

Dieta de la fruta ideal para adelgazar en verano Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 4 de julio de 2017

Cómo alimentar tu autoestima con la técnica del espejo

La autoestima es un aspecto determinante en el desarrollo del bienestar emocional. La conexión cuerpo y mente es constante para alcanzar este equilibrio saludable. La presión por la imagen física…

Cómo alimentar tu autoestima con la técnica del espejo Publicado originalmente en EFE Blog



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Ejercicios de musculación con la cuerda para saltar

El cuerpo es el mejor instrumento para entrenarse, y dominarlo requiere un buen desarrollo físico. Con el peso corporal, se pueden realizar flexiones, caminar sobre las manos, hacer un sprint,…

Ejercicios de musculación con la cuerda para saltar Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 3 de julio de 2017

Consejos útiles para posar en las fotos de tu boda

Algunas personas posan con confianza ante el objetivo de la cámara porque sienten que son fotogénicas. Otras, en cambio, tienen más inseguridad cada vez que posan para una foto. En…

Consejos útiles para posar en las fotos de tu boda Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 2 de julio de 2017

Cómo desconectar del trabajo en vacaciones

No desconectas del trabajo en vacaciones por el simple hecho de estar de veraneo. En realidad, desconectas cuando mentalmente estás disfrutando de tu tiempo libre y te has olvidado de…

Cómo desconectar del trabajo en vacaciones Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 30 de junio de 2017

Malena Costa celebra el primer cumpleaños de su hija

Malena Costa ha felicitado a su hija Matilda con un mensaje muy especial de cumpleaños. Malena Costa expresa en Instagram: “Siempre había escuchado hablar del amor que se tiene a…

Malena Costa celebra el primer cumpleaños de su hija Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 28 de junio de 2017

10 Trucos para adelgazar sin ponerte a dieta

Cambiar algunos hábitos puede resultar muy útil a la hora de perder peso, por eso hoy desde EfeBlog compartimos 10 Trucos para adelgazar sin ponerte a dieta. Si, puedes perder…

10 Trucos para adelgazar sin ponerte a dieta Publicado originalmente en EFE Blog



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Cinco beneficios de practicar el arte de la fotografía

El arte de la imagen tiene mucha presencia actualmente. Instagram es un claro ejemplo de ello. El verano es una época del año especialmente propicia para disfrutar de nuevos placeres,…

Cinco beneficios de practicar el arte de la fotografía Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 27 de junio de 2017

Cinco consejos para cuidar tu piel en verano

El cuidado de la piel es uno de los consejos de bienestar esencial para el verano. Durante el verano tienes más tiempo libre para mimarte como mereces.  Descanso reparador Durante…

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Nordictrack C5.5 | Análisis Review Bicicleta Eliptica

La bicicleta elíptica Nordictrack C5.5® es una máquina de cardio de las más recomendadas respecto a sus competidoras,y es que ésta bicicleta elíptica tiene la mejor relación calidad precio del mercado actual. Esta bicicleta de gama media posee características que la hacen estar por encima de sus competidoras.

Su estructura es muy resistente y sólida lo que le aportará una excelente estabilidad por muy fuerte que pedaleemos y por mucho que se incline la bicicleta. Esta potente bicicleta está preparada para soportar perfectamente el peso de usuarios de hasta 125 kg. Dispone de pedales extra largos y una amplitud de zancada de hasta 50 cm para adaptarse a cualquier usuario.

Con la Nordictrack C5.5™ podemos realizar entrenamientos de alta intensidad, gracias a sus amplios niveles de inclinación es capaz de inclinarse hasta 20º. Con estos niveles tan altos de inclinación, logramos un entrenamiento muy efectivo y localizado en glúteos y muslos.

inclinacion nordictrack c5.5Con la bicicleta elíptica reducimos el impacto casi por completo además de trabajar los principales grupos musculares. Las bicicletas elípticas son unas perfectas quema grasas y con la Nordictrack C5.5® también vamos a poder realizar ejercicios de fuerza y de intensidad, para ganar volumen muscular gracias a sus 20 niveles de resistencia, con los que podremos realizar desde entrenamientos muy suaves para principiantes, hasta los más duros capaces de desafiar al deportista más preparado.

La bicicleta elíptica Nordictrack C5.5™ nos ofrece un pedaleo muy fluido y suave, gracias a su volante de inercia de 8 kg y a su sistema de resistencia magnética. Este sistema de resistencia magnética la hace muy silenciosa e ideal para ser utilizada en el hogar, además cuenta con ruedas para trasladarla y un ventilador CoolAire™ para que podamos entrenar frescos y con sensaciones más reales.

Otro punto fuerte son sus sistemas interactivos y su consola que os describimos más abajo. La NordicTrack C5.5® además, cuenta con conexión iFit Bluetooth™ y entrada de mp3, mp4 y para iPod® con la que podremos escuchar música a través de sus altavoces Intermix Acoustics 3.0 Sound™. Si lo deseamos también podemos utilizar su soporte para Tablet y seguir entrenamientos online o motivarnos viendo videos mientras nos entrenamos.

Los pedales extra grandes de la Nordictrack C5.5™ cuentan con un sistema de amortiguación Perfect Path™ que nos aportan confort y nos brindan una perfecta colocación de los pies sobre los pedales con la que evitaremos molestias o lesiones por entrenar durante muchas horas con los pies mal colocados.

El sistema One Touch Control™ nos permite ajustar la resistencia digital y la inclinación con un simple toque en el botón. También podemos llevar un total control del control de pulso gracias a sus sensores de pulso situados en el manillar y a su sistema EKG™.

El manillar de la NordicTrack C5.5® es muy ergonómico y cómodo de agarrar, cuenta con un manillar móvil y otro fijo con sensores de pulso EKG®. La consola dispone de un soporte para Tablet, para que podamos entrenar utilizando 2 pantallas y así motivarnos aún más.

Antes de continuar con la revisión de las principales características de éste modelo, te recomendamos que visites nuestra home de bicicleta eliptica dónde encontrarás la guía más completa además de un vídeo de nuestro entrenador personal explicando los beneficios y cómo sacarle el máximo partido a la bicicleta elíptica.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

RESISTENCIA

La NordicTrack C5.5® posee 20 niveles de resistencia digital fácilmente manipulables gracias al sistema One Toch Control® y una resistencia magnética SMR™ que la hacen una bicicleta elíptica muy silenciosa y duradera. El entrenamiento con esta bicicleta elíptica es muy cómodo y suave. Con estos innovadores sistemas de resistencia el pedaleo se hace muy agradable.

Sus 20 niveles de resistencia digital con ajuste electrónico, nos permitirán adecuar la resistencia de manera fácil y utilizar todos sus niveles, para poder entrenarnos con esta bicicleta elíptica sea cual sea nuestro nivel de forma física.

CONSOLA

consola nordictrack c5.5La consola de la NordicTrack C5.5 cuenta con una pantalla de 5” con el sistema iFit Bluetooth™, con la que podemos ver en tiempo real los datos más importantes de nuestro entrenamiento.

Estos son algunos de los datos que podremos seguir en tiempo real e incluso descargarlos utilizando iFit®:

  • Distancia recorrida
  • Nivel de Resistencia
  • Tiempo de la sesión
  • Calorías consumidas
  • Frecuencia Cardíaca

Este modelo de NordicTrack® es compatible con el módulo iFit lo que supone que podremos configurar sus 4 perfiles de usuario, pedalear siguiendo rutas utilizando Google Maps™ y sus múltiples aplicaciones virtuales. Podemos utilizar los programas de entrenamiento de iFit además de sus 20 programas preinstalados, combinando ambas tecnologías para lograr un entrenamiento más efectivo, divertido y funcional. incluye el sistema iFit Bluetooth™.

ifit nordictrack c5.5

 

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lunes, 26 de junio de 2017

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domingo, 25 de junio de 2017

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sábado, 24 de junio de 2017

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viernes, 23 de junio de 2017

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jueves, 22 de junio de 2017

Nordictrack E5.6 | Análisis Review Bicicleta Eliptica

La bicicleta elíptica Nordictrack E5.6® es una bicicleta diseñada para el hogar, con la que podremos realizar entrenamientos regulares con comodidad. Esta bicicleta elíptica dispone de complementos de alta tecnología con los que podemos realizar entrenamientos completos, siguiendo los datos de la sesión de entrenamientos en tiempo real además de poder seguir rutas utilizando iFit™.

La Nordictrack E5.6® es una bicicleta muy ergonómica, dispone de pedales extra grandes y unas geometrías pensadas para adaptarse a varios usuarios de tallas y pesos distintos. Su manillar ergonómico está acolchado, lo que la hacen muy cómoda y apta para utilizarla durante varias horas. Esta bicicleta elíptica soporta un peso máximo de usuario de 125 kg.

Con esta bicicleta elíptica podrás cumplir tus objetivos de entrenamiento. Podemos realizar entrenamientos de cardio, para tonificar y perder calorías, además de utilizar sus 22 niveles de resistencia, que se adaptarán a cualquier usuario sea cual sea su nivel de forma física actual.

imagen de mujer en nordictrack e5.6

La Nordictrack E5.6™ tiene un tamaño compacto, por lo que es muy aconsejable si sufrimos problemas de espacio, además su reducido peso dispone de ruedas de transporte, lo que la hacen una fantástica bicicleta elíptica para el hogar, que podremos desplazar si apenas esfuerzo.

Esta bicicleta elíptica cuenta con una longitud de zancada de 46 cm, lo que nos dará una sensación de pedaleo muy realista y fluida. Otro de los factores que la hacen muy atractiva, son sus sistemas interactivos, con lo que podremos entrenar de forma más divertida y menos monótona.

La Nordictrack E5.6™ dispone de un soporte para el móvil o el mp3, que podremos conectar en su puerto Interplay™ para disfrutar de un sonido verdaderamente bueno gracias a sus altavoces incorporados Intermix Acoustics 2.0 Sound™. También dispone de sensores de pulso Dual-Grip EKG™ situados en el manillar, además de ser compatible con el sistema iFit™.

Antes de pasar a detallar las principales características os recomendamos la lectura de nuestro artículo de bicicleta elíptica, donde os informamos de todo lo necesario a la hora de escoger la elíptica ideal en función de tus necesidades.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

RESISTENCIA

La resistencia de la Nordictrack E5.6® dispone de 22 niveles con los que podremos trabajar sea cual sea nuestra forma física. Su sistema de resistencia junto a su volante de inercia de 18 kg, nos va a permitir entrenar con un pedaleo muy realista, además de fluido.

La Nordictrack E5.6® cuenta con regulación de la resistencia digital, gracias a esto podremos regular la resistencia y la inclinación de manera digital, con un simple toque en el botón.

CONSOLA

imagen consola nordictrack e5.6La consola retroiluminada de la Nordictrack E5.6® te mostrará en tiempo real los datos necesarios para llevar un control en tiempo real del entrenamiento.

Los datos mostrados en tiempo real son los siguientes:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Velocidad a la que circulas
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardiaco

Para realizar entrenamientos más completos y divertidos, la Nordictrack E5.6™ dispone de 24 programas predeterminados. Esta bicicleta elíptica es compatible con el módulo iFit® (se vende por separado) con el que obtendremos mejores entrenamientos, además de poder utilizar sus 4 perfiles de usuario. Podremos realizar ejercicios siguiendo rutas, ya que utiliza mapas de Google Maps® y ver imágenes de las calles por donde sigues tu ruta gracias a Street View®. 

Podremos llevar un control del ritmo cardíaco utilizando los sensores de pulso Dual-Grip EKG® situados en el manillar.

ESPECIFICACIONES NORDICTRACK E5.6

Uso Doméstico/Regular
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 168cm x 60cm x 170cm
Sistema Inercial 18Kg
Peso 61kg
Peso máximo del usuario 125kg
Plegable NO
Medidas Plegada -
Ruedas de transporte si
Porta bidones si

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miércoles, 21 de junio de 2017

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sábado, 17 de junio de 2017

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viernes, 16 de junio de 2017

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jueves, 15 de junio de 2017

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miércoles, 14 de junio de 2017

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martes, 13 de junio de 2017

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domingo, 11 de junio de 2017

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sábado, 10 de junio de 2017

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viernes, 9 de junio de 2017

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domingo, 14 de mayo de 2017

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miércoles, 10 de mayo de 2017

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Bicicleta Elíptica Nordictrack E10 | Análisis Review

La bicicleta elíptica Nordictrack E10, es una de las máquinas con mejor relación calidad precio del mercado ya que posee unas características que la desmarcan del resto de su clase, siendo una de nuestras preferidas en lo que a gama media se refiere.

Con ésta bici, podremos ejercitar la mayor parte de nuestra musculatura gracias a su gran variedad de opciones y podremos mantenernos en forma de una forma cómoda y eficaz. Podremos realizar una gran quema de calorías potenciando además nuestro sistema cardiovascular gracias a sus excelentes programas diseñados para tal función y todo ello sin un impacto en nuestras articulaciones por lo que sin duda realizarás unas sesiones de entrenamiento excelentes.

Imagen pedales nordictrack e10Éste modelo de Nordictrack, dispone de una amplia zancada de 50 cm que te permitirá conseguir un movimiento muy natural y te resultará muy cómoda ya que gracias a ésta gran zancada y a su buen volante de inercia de 10Kg éste modelo funciona realmente bien, teniendo una pedalada muy suave adaptándose a la mayoría de usuarios. A ésto hay que sumarle sus geniales reposapiés que están dotados de un sistema de suspensión “Core Cushion” que permiten un ajuste en tres diferentes posiciones y una gran dimensión que le dan a éste modelo una comodidad extra.

 

Otra característica que debemos destacar de éste modelo es su inclinación, que puede llegar hasta los 20º gracias a su sistema de inclinación digital “Quick Incline”. Con éste novedoso sistema, podrás ejercitar distintas partes de tu musculatura y focalizarte en aquellos músculos que más quieras tonificar ofreciéndote muchas alternativas y variedad de entrenamientos  a diferentes intensidades.

También debemos hablar sobre su estructura y es que está construída con muy buenos materiales de primera calidad permitiendo el uso de ésta elíptica a usuarios con un peso de hasta 125 Kg y por ello, la marca Nordictrack ofrece una garantía de por vida para su excelente estructura.nordictrack e10 mujer

Un factor determinante en muchos casos es el espacio del que disponemos en nuestro hogar, y es que éste modelo de Nordictrack es plegable gracias a su exclusivo sistema Space Saver que te permite hacerlo de una forma extremadamente sencilla reduciendo el espacio que ocupará en tu hogar. Además dispone de ruedas para su correcto desplazamiento y facilitarte también ésta labor.

Antes de continuar con la revisión de las principales características de éste modelo, te recomendamos que visites si no lo has hecho ya nuestra guía principal de elípticas dónde encontrarás la guía más completa además de un vídeo de nuestro entrenador personal explicando los beneficios y cómo sacarle el máximo partido a la bicicleta elíptica.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

RESISTENCIA

La Nordictrack E10 posee una resistencia electromagnética SMR™ que te va a permitir realizar los entrenamientos con una suavidad y comodidad de primera calidad además de forma muy silenciosa y con una gran durabilidad.

Posee 22 niveles distintos que te permitirán un comienzo y evolución garantizada con un ajuste electrónico para permitirte tonificar o aumentar tu masa muscular de forma eficaz.

CONSOLA

imagen consola nordictrack e10Éste modelo de Nordictrack, posee una consola retroiluminada LCD de alta resolución de 5″ dónde podrás visualizar diferentes datos y tener una información constante de tus entrenamientos. Podrás visualizar entre otros datos:

  • Distancia recorrida
  • Nivel de Resistencia
  • Tiempo de la sesión
  • Calorías consumidas
  • Frecuencia Cardíaca

Para un entrenamiento basado en las pulsaciones, que sin duda nosotros recomendamos ya que te permitirá entrenarte en base a tu condición física y podrás sacarte el máximo partido dispone de sensores de pulso EKG™ aunque, ciertamente no son del todo precisos ni en éste modelo ni en ninguno y suelen orientarte pero, si deseas hacerlo de la forma más correcta, tienes la posibilidad de utilizar una banda de pecho compatible que no se incluye por lo que tendrás que comprarla por separado.

Ésta consola es compatible con iFit Live el cual no está incluído pero es muy recomendable ya que te permite realizar entrenamientos inteligentes y basado en objetivos como pérdida de peso, aumento de rendimiento, mejora de bienestar y todo ello guiado por una eminencia en el mundo del fitness cómo es Jillian Michaels.

ifit live

También y gracias al sistema iFit, podrás realizar entrenamientos virtuales con Google Maps® con un ajuste automático de velocidad e inclinación simulando diferentes situaciones.

ESPECIFICACIONES DE LA NORDICTRACK E10

Uso Doméstico/Intensivo
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 203cm x 81cm x 169cm
Peso Volante 10Kg
Peso 75kg
Peso máximo del usuario 125kg
Plegable Si
Medidas Plegada 77cm x 81cm x 199cm
Ruedas de transporte si
Porta bidones si
Comprar Mejor Precio

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martes, 9 de mayo de 2017

7 consejos para alcanzar el éxito profesional

Crecer a nivel profesional. Evolucionar y avanzar. Esta es la meta que tantas personas anhelan en su carrera laboral. ¿Cómo conseguirlo? Aprovecha las oportunidades Tú inviertes tiempo de forma proactiva…

7 consejos para alcanzar el éxito profesional Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 8 de mayo de 2017

¿Funciona realmente la suplementación con L-Arginina?

Seguramente hayas oído hablar de este suplemento pero, quizá no estés seguro del todo de para qué sirve la L-Arginina, ni qué efectos tiene en tu organismo. Pues bien, vayamos por partes. La L-Arginina...

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domingo, 7 de mayo de 2017

Las famosas celebran el Día de la Madre en Instagram

Hoy es el Día de la Madre y muchas famosas han celebrado esta jornada con comentarios en Instagram. Tamara Gorro ha dicho: “Madre: amiga, confidente, protectora, ejemplo, profesora, luchadora, valiente,…

Las famosas celebran el Día de la Madre en Instagram Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 6 de mayo de 2017

Consejos para utilizar las toallitas desmaquillantes en la piel

Las toallitas desmaquillantes son una opción de cuidado facial habitual. Especialmente, cuando al llegar tarde a casa, buscas el modo de desmaquillarte en el menor tiempo posible antes de irte…

Consejos para utilizar las toallitas desmaquillantes en la piel Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 4 de mayo de 2017

La obsesión por un cuerpo perfecto aumenta en verano

La obsesión por tener un cuerpo perfecto aumenta durante el verano cuando la época de playa da paso a momentos de tanta felicidad como los días de playa y piscina.…

La obsesión por un cuerpo perfecto aumenta en verano Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 3 de mayo de 2017

¿Alquilar o comprar el vestido de novia?

La elección del vestido de novia es uno de los detalles más importantes en la planificación de una celebración nupcial. No es incompatible fomentar el ahorro en la celebración de…

¿Alquilar o comprar el vestido de novia? Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 2 de mayo de 2017

Ventajas e inconvenientes de vivir en un piso pequeño

Tu hogar está allí donde está tu espacio más íntimo y personal, es decir, tu casa. Los espacios más pequeños pueden ofrecer la máxima felicidad. ¿Cuáles son las ventajas y…

Ventajas e inconvenientes de vivir en un piso pequeño Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 1 de mayo de 2017

Consejos para trabajar correctamente la musculatura de los hombros

Para sacar el mejor partido de una sesión de musculación de los hombros y reducir los riesgos de daños, conviene seguir estos consejos de musculación que se centran especialmente en…

Consejos para trabajar correctamente la musculatura de los hombros Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 29 de abril de 2017

Looks de famosas en el estreno de Las chicas del cable

La serie Las chicas del cable es una de las grandes apuestas del momento en Netflix. Serie que ha sido producida en España. El reparto de la serie está integrado…

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Guía completa de los quemadores de grasa

El término quemador de grasa se utiliza para designar a todos los complementos alimenticios que aumentan el metabolismo de las grasas o de la quema de energía, reduciendo la absorción…

Guía completa de los quemadores de grasa Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 28 de abril de 2017

10 cosas que no te dejan ser feliz en el trabajo

La felicidad en el trabajo es una de las metas más importantes. El sueldo emocional es ir a la oficina con satisfacción profesional, participando de un entorno agradable que propicia…

10 cosas que no te dejan ser feliz en el trabajo Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 26 de abril de 2017

Cristina Pedroche posa sin maquillaje en Instagram

La belleza natural es un valor. El valor que conecta con lo esencial de la belleza femenina sin maquillaje. Cada vez más famosas comparten en Instagram imágenes naturales. En una…

Cristina Pedroche posa sin maquillaje en Instagram Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 25 de abril de 2017

Catálogo de anillos Aristocrazy para un regalo especial

Aristocrazy es una firma con vocación por la calidad, el diseño original, la exclusividad y la perfección como experiencia creativa de cada inspiración en forma de joya. Joyas que son…

Catálogo de anillos Aristocrazy para un regalo especial Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 24 de abril de 2017

Cómo elegir un barrio para vivir

El proceso de comprar o alquilar una vivienda está marcado por distintas características que puedes considerar para elegir el mejor hogar en el que vivir tu vida. ¿Qué puntos son…

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domingo, 23 de abril de 2017

Ejercicios para desarrollar la musculatura de los glúteos

Está claro que hoy en día el culo plano no está de moda. La moda está en unos glúteos prominentes, firmes, y con curvas. Y ciertamente es algo bueno que…

Ejercicios para desarrollar la musculatura de los glúteos Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 22 de abril de 2017

Todo lo que debes saber sobre el champú en seco

Cada vez existen más productos para el cuidado del cabello. Uno de los que ha revolucionado el sector es el champú en seco, es decir, una forma diferente de utilizar…

Todo lo que debes saber sobre el champú en seco Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 21 de abril de 2017

10 consejos para mejorar tu relación de pareja

El vínculo de pareja está marcado por la evolución continua. La primavera es una estación especialmente propicia para compartir más tiempo juntos. Una estación en la que pasar más tiempo…

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El día de San Valentín

El día de San Valentín, el 14 de febrero, está considerado en muchos países como la fiesta de los enamorados. El día de San Valentín es una fiesta laica, puesto…

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miércoles, 19 de abril de 2017

Cómo evitar el efecto rebote después de la dieta

Tras hacer una dieta para adelgazar es común recuperar los kilos perdidos e incluso algunos más que cuando comenzamos a hacerla. Para evitar el “efecto rebote” primero es necesario saber…

Cómo evitar el efecto rebote después de la dieta Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 18 de abril de 2017

¿Por qué es importante el apoyo afectivo en el embarazo?

El embarazo es una de las etapas de la vida en las que el acompañamiento psicológico es un valor importante. El apoyo emocional puede proceder de diferentes fuentes de cariño.…

¿Por qué es importante el apoyo afectivo en el embarazo? Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 17 de abril de 2017

Beneficios saludables de caminar por la naturaleza

La primavera es una de las épocas del año más propicias para disfrutar de paseos por entornos naturales. Caminar es una actividad que pone en movimiento tu cuerpo y tu…

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domingo, 16 de abril de 2017

La mejor postura para entrenar, ¿de pie o sentado?

Sin duda os habéis dado cuenta que muchos ejercicios de musculación pueden ser ejecutados de pie o sentados. En la estrategia global del bodybuilding, la diferencia entre las ventajas de…

La mejor postura para entrenar, ¿de pie o sentado? Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 15 de abril de 2017

Efectos de la falta de sueño en el cuidado de la piel

Existe un pilar básico de la salud: el descanso. El cuerpo y la mente reconectan con su energía natural a través de esos periodos de descanso que son fundamentales para…

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viernes, 14 de abril de 2017

David Bustamante y Paula Echevarría reciben el apoyo de sus fans

La distancia entre David Bustamante y Paula Echevarría está generando constantes titulares en la prensa rosa. Ambos están gestionando bien este momento mediático al guardar silencio. Lo cierto es que…

David Bustamante y Paula Echevarría reciben el apoyo de sus fans Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 13 de abril de 2017

Paula Echevarría presenta el perfume Paula Sensuelle

Paula Echevarría es uno de los rostros más mediáticos del momento por cuestiones sentimentales ante el posible distanciamiento que vive con David Bustamante. Ahora se encuentra disfrutando de sus vacaciones…

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miércoles, 12 de abril de 2017

Consejos prácticos para depilarte en casa

El momento de la depilación es una de las rutinas de belleza femenina que se intensifica durante los meses de primavera y verano. Si prefieres depilarte en casa, en lugar…

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martes, 11 de abril de 2017

Ideas para superar la entrevista de trabajo por Skype

Las nuevas tecnologías nos han abierto nuevas posibilidades de desarrollo profesional. Una de las principales ventajas es la libertad que te ofrece al poder participar en distintos proyectos sin estar…

Ideas para superar la entrevista de trabajo por Skype Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 10 de abril de 2017

Conoce los beneficios del arroz integral

El arroz integral es delicioso, rico en propiedades nutritivas, y por si fuera poco es uno de los alimentos bajos en calorías, que posee un sabor agradable y provee muchos beneficios para el organismo....

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domingo, 9 de abril de 2017

Catálogo de zapatos diseñados por María José Suárez

María José Suárez es una de las diseñadoras del momento. La diseñadora nos sorprende con sus creatividad no solo en sus bonitos vestidos, sino también, en sus complementos. Los accesorios…

Catálogo de zapatos diseñados por María José Suárez Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 8 de abril de 2017

El placer de estar en casa para descansar

Existe una rutina de bienestar que conviene poner en práctica con más frecuencia: estar en casa. Durante las vacaciones y fin de semana, este placer se convierte en más habitual.…

El placer de estar en casa para descansar Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 7 de abril de 2017

Cómo ser una youtuber de belleza

Ser youtuber se ha convertido para muchas personas en un trabajo profesional. En otros casos, se trata de un hobby con el que conseguir unos ingresos extra. Una de las…

Cómo ser una youtuber de belleza Publicado originalmente en EFE Blog



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¿Tengo suficiente con mi alimentación si quiero estar en forma?

Hola amigos, hoy os quiero hablar de un tema del que muchos me habéis preguntado. Y es si con la alimentación que tenemos diariamente, es suficiente para estar en forma. Bien, partamos de la...

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jueves, 6 de abril de 2017

Tres buenas razones para practicar natación

El crossfit y la carrera se benefician de un gran éxito sin precedentes hoy en día. Pero conviene reconocer que hay otra actividad que también goza de mucha popularidad, la…

Tres buenas razones para practicar natación Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 5 de abril de 2017

Cómo ahorrar dinero en complementos de moda

Los complementos sirven para personalizar cualquier look. Bien combinados, te ayudan a multiplicar las posibilidades de tu fondo de armario. El presupuesto es un factor a tener en cuenta en…

Cómo ahorrar dinero en complementos de moda Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 4 de abril de 2017

Cómo superar el miedo al dentista: consejos prácticos

El cuidado de la salud bucodental es muy importante. Pero el mejor modo de potenciar la salud en este ámbito es la prevención. Sin embargo, el miedo al dentista es…

Cómo superar el miedo al dentista: consejos prácticos Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 3 de abril de 2017

6 bebidas indispensables a la hora de perder peso

Dos veces al año es interesante someterse a una cura de desintoxicación. La primera se hace en la primavera, y la segunda en otoño. Estas curas permiten eliminar las toxinas…

6 bebidas indispensables a la hora de perder peso Publicado originalmente en EFE Blog



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Los beneficios del colágeno

El colágeno es una proteína esencial para el funcionamiento de nuestro cuerpo pero, ¿sabes por qué? Seguro que has leído muchas veces que se trata de un elemento beneficioso y hoy te contamos las...

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domingo, 2 de abril de 2017

Cómo elegir el mejor restaurante de boda

Son muchos los criterios que puedes considerar al elegir el restaurante en el que degustar el banquete nupcial. Desde el punto de vista de la comodidad de los invitados, es…

Cómo elegir el mejor restaurante de boda Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 1 de abril de 2017

Consejos para cuidar tu salud durante el embarazo

La salud es un concepto que integra diferentes perspectivas. ¿Qué cuidados específicos de salud puedes poner en práctica durante el embarazo? En Efe Blog te lo contamos. Cómo cuidar el…

Consejos para cuidar tu salud durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 31 de marzo de 2017

Portadas de las revistas de este mes de abril

Blanca Suárez es una de las actrices del momento. La joven es bloguera de Vogue pero además, su nombre también es habitual en publicaciones de belleza. Blanca Suárez está actualmente…

Portadas de las revistas de este mes de abril Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 30 de marzo de 2017

Libros de famosas para leer en primavera

La primavera es un momento muy propicio para la lectura. Ya que además, las agradables temperaturas también invitan a disfrutar de la compañía de un libro en entornos naturales. Muchas…

Libros de famosas para leer en primavera Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 29 de marzo de 2017

Leptina, la hormona que puede ayudarte a adelgazar

Responsable de generar la señal de saciedad en el cerebro, la Leptina es la hormona que puede ayudarte a adelgazar. Algo que a continuación te vamos a contar con mayores…

Leptina, la hormona que puede ayudarte a adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 28 de marzo de 2017

Cómo fomentar el optimismo en la familia

El optimismo es una experiencia. Una actitud ante la vida que en realidad se cultiva en la práctica. Para fomentar el optimismo en la familia es vital que intentes enfocarte…

Cómo fomentar el optimismo en la familia Publicado originalmente en EFE Blog



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