miércoles, 31 de agosto de 2016

Catálogo de moda Trucco otoño invierno 2016-2017

Trucco es una de las tiendas de referencia para tantas mujeres que se sienten identificadas con las tendencias de esta marca. Una marca de moda española con más de 30…

Catálogo de moda Trucco otoño invierno 2016-2017 Publicado originalmente en EFE Blog



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Análisis Review de la cinta de correr NordicTrack C990

La cinta de correr NordicTrack C990 está preparada para realizar entrenamientos de cualquier tipo, en su construcción han utilizado materiales de calidad comercial para asegurar un funcionamiento correcto y sin desgaste en todo momento.

El sistema de amortiguación se ha creado con el diseño FlexSelect. Con este diseño podrás tener lo mejor de los dos mundos de las superficies de carrera de las cintas de correr, por un lado puedes activar la amortiguación para que sea acolchada y por otra parte puedes activar la superficie de carrera para que sea firme como el asfalto.

La superficie de carrera es de gran tamaño, el ancho es de 51cm y el largo es de 153cm, con esta amplitud podrás realizar los ejercicios de una manera cómoda y segura.  Esta superficie de carrera es capaz de aguantar cualquier tipo de ejercicio que quieras realizar sobre ella.

Los rodillos traseros de la NordicTrack C990 son de 2.5 pulgadas, realizados con los materiales de más alta calidad. Este rodillo te proporciona un funcionamiento equilibrado dinámicamente en dos planos, por un lado dando más suavidad y menor sonido a los entrenamientos y por otro lado ofreciendo el recorrido más amplio posible.

El diseño SpaceSaver te permite realizar plegar la cinta de correr para minimizar el espacio que ocupa una vez terminado el entrenamiento. Con el sistema EasyLift evitarás movimientos pesados al abrir o cerrar la máquina, ya que se realiza de forma asistida.

NordicTrack C990 plegadaEl ventilador te va a permitir estar siempre fresco cuando estás realizando los entrenamientos, este se puede ajustar de forma automática con la intensidad del entrenamiento o bien ajustarlo de forma manual.

Tiene incorporado un sistema de sonido 2.0 compatible con iPod, ahora podrás pasar de los auriculares y escuchar tu música preferida mientras que estás realizando los entrenamientos sin cables.

El soporte para Tablet se puede ajustar para colocarlo en el ángulo de visión preferido. Este está ubicado en la parte posterior de la máquina para que no moleste durante el entrenamiento.  También cuenta con una bandeja porta objetos para que puedas dejar el mando de la televisión o cualquier tipo de accesorio.

A continuación vamos a pasar a detallar las principales características de la NordicTrack C990, pero antes os aconsejamos que pases por nuestra página principal para encontrar la mejor información sobre las máquinas de correr, en ella encontrarás todo lo que necesitas saber para comprar el modelo que mejor se adapte a tus características.

Principales Características

Resistencia

El motor de la NordicTrack C990  tiene una potencia continua de 3CV de potencia, con un diseño DurX podrás realizar los entrenamientos que desees, es capaz de trabajar como otros motores que tiene 3,5Cv de potencia. Este motor cuenta con dos ventiladores que realizan la refrigeración interna, sin emisión de ruido y sin vibraciones incómodas gracias a su excelente aislamiento.

El sistema de transmisión ha sido desarrollado para realizar ofrecer una alta resistencia, este es capaz de ofrecer la potencia del motor de una forma suave, consistente y tranquila.

La velocidad máxima de esta cinta de correr es de 19.3km/h, con esta intensidad puedes realizar los entrenamientos que desees, desde entrenamientos suaves hasta otros realmente intensos.

Inclinación

Puedes variar el nivel de inclinación con un desnivel máximo del 12%, esto lo puedes realizar simplemente con un toque de botón a través de su pantalla táctil, de esta manera no tendrás que perder la concentración cuando estés realizando los entrenamientos.

Consola

consola nordictrack c990La consola tiene una pantalla táctil de 7” a todo color. Esta pantalla está habilitada para navegar por la web a través de ella integrando la tecnología iFit (incluida).  Los datos de entrenamiento que te muestra de forma estándar son:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Velocidad a la que correr
  • El nivel de inclinación
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas

consola con ifit nordictrackLa consola de la NordicTrack C990 tiene de forma pre definida un total de 32 programas de entrenamiento. Estas aplicaciones han sido creadas por entrenadores personales certificados. Tienes la opción de elegir entre programas destinados al consumo de calorías, el control del nivel cardíaco, la inclinación y la velocidad.

Para realizar la medición del nivel cardíaco tienes disponible sensores en el manillar que realizan esta lectura de una manera rápida y precisa, además es compatible con bandas de pecho (no incluidas).

iFit Live

El sistema iFit Live es uno de los sistemas de entretenimiento de última tecnología. Con este sistema podrás realizar una sesión de ejercicios nueva cada día, la sesión es creada por la prestigiosa entrenadora personal Jillian Michaels. El seguimiento de tu progreso se realiza de forma automática y lo podrás ver siempre que lo desees. Tienes rutas a lo largo de todo el mundo a través de su conexión con google maps, puedes competir contra tus amigos, personalizar los entrenamientos para lograr tus objetivos de una manera más eficaz y un número de aplicaciones de entrenamiento prácticamente infinito.

Especificaciones de la NordicTrack C990

Uso doméstico/intensivo
Dimensiones (Largo x Ancho x Alto) 200cm x 91cm x 143cm
Peso
Peso máximo del usuario 136kg
Plegable si
Dimensiones plegada (Largo x Ancho x Alto)
Ruedas de transporte si

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martes, 30 de agosto de 2016

La creatina mejora también la recuperación

¿Por qué la creatina mejora la recuperación, además de favorecer el aumento de masa muscular? Según los investigadores, la creatina aumenta el almacenamiento del glucógeno muscular, a condición de ir…

La creatina mejora también la recuperación Publicado originalmente en EFE Blog



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30 días para conseguir un vientre plano

Lo ideal para reducir el volumen, es sin duda alguna, hacerlo con ayuda de un especialista para que proponga un régimen progresivo de pérdida de peso. Sin embargo, hay muchos…

30 días para conseguir un vientre plano Publicado originalmente en EFE Blog



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Beneficios de practicar fitness

Practicar deporte es saludable para la salud y para sentirse bien consigo mismo, por este motivo muchos médicos aconsejan ejercitar tu cuerpo para que tu vida sea más longeva. Practicar fitness es una manera...

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Análisis Review de la bicicleta elíptica Kettler Rivo P

La bicicleta elíptica Kettler Rivo P ha sido creada para usuarios que sean deportistas aficionados y principiantes. El movimiento que realiza esta elíptica es regular, cuidando de esta manera las articulaciones.

El chasis se ha construido con acero anodizado tanto en el exterior como en el interior, esta estructura te va a ofrecer garantía frente a una posible corrosión con el paso del tiempo y también la hace más estable y robusta. Los rodamientos son de doble hilera con bolas de alta calidad que te aseguran un movimiento fluido y silencioso.

Los pedales de la Kettler Rivo P son de tamaño XXL con varias posiciones de ajustes para que trabajes con la que te sientas más cómodo y tengas una posición más ergonómica.

Para realizar los entrenamientos con desniveles en el suelo puedes utilizar las patas de ajustes ubicadas en la parte trasera de la bicicleta elíptica. Además el reparto de pesos está equilibrado, evitando posibles vibraciones dinámicas.

Las ruedas de transporte te van a permitir mover la bicicleta estática desde la zona de entrenamiento hasta la zona de almacenaje de una manera cómoda y rápida.

A continuación vamos a pasar a detallar las características principales de la Kettler Rivo P, pero antes os recomendamos que pases por la mejor información sobre bicicletas elipticas del mercado, en ella vas a encontrar todo lo que necesitas saber acerca de esta máquina.

chica en Kettler Rivo P

Principales Características

Resistencia

La resistencia de la Kettler Rivo P es electromagnética, por lo que está libre de fricción, realizando un pedaleo más suave y fluido. El mantenimiento se reduce al mínimo y la durabilidad aumenta en gran medida.

El volante de inercia de 14kg es lo suficientemente grande para tener una cadencia de pedaleo realista y continuado, sin sobresaltos que puedan incomodar en entrenamientos largos. La relación de desmultiplicación del volante es de 1/11.

El sistema de transmisión se realiza por correa Kevlar de 8 pistas. Esta transmisión hace un movimiento suave. Tiene 16 niveles de resistencia que se controlan de forma eléctrica, de esta manera podrás cambiar la intensidad de los entrenamientos sin perder la concentración.

Consola

Consola Kettler Rivo PLa consola de la Kettler Rivo P tiene una pantalla retroiluminada de color azul, esta te muestra toda la información del entrenamiento, esta es:

  • Distancia de entrenamiento
  • Tiempo de entrenamiento
  • Velocidad a la que circulas
  • Nivel de intensidad
  • RPM (Revoluciones por minuto)
  • Caloráis consumidas
  • Ritmo cardiaco

La consola tiene 8 programas prediseñados con los que podrás conseguir los objetivos que te propongas. Entre estos programas se encuentra 1 configurable por el usuario y 1 para controlar la frecuencia cardíaca.

Además cuenta con 4 perfiles de usuario para guardar los datos, señal visual y acústica cuando alcances un número de pulsaciones que sea peligrosa para tu salud. La consola para una mayor durabilidad tiene una pantalla de plástico.

Para realizar la medición del nivel cardiaco puedes utilizar los sensores cardioGrip ubicados en el manillar, clip de Oreja incluido en la máquina o por banda de pecho polar (compatible con POLAR T34 no incluido)

Especificaciones de la Kettler Rivo P

Uso doméstico/regular
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 143cm x 64cm x 168cm
Peso 88.5kg
Peso máximo del usuario 130kg
Plegable No
Ruedas de transporte Si

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lunes, 29 de agosto de 2016

Algunos consejos sencillos para empezar practicar deporte

La suavidad del verano incita a salir a la calle, a moverse y a proponerse nuevos desafíos físicos. Hoy presentamos algunos consejos prácticos sobre la manera de comenzar un programa de…

Algunos consejos sencillos para empezar practicar deporte Publicado originalmente en EFE Blog



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Beneficios de entrenar en la arena de la playa y cerca del mar

Algunos llevan haciendo ejercicio en la playa desde el mes de marzo, cuando la primavera ya ha entrado y en muchos puntos del país el tiempo y las temperaturas permiten practicar deporte sin ningún...

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domingo, 28 de agosto de 2016

10 consejos para tener éxito en el trabajo

El éxito es un concepto relativo puesto que cada persona tiene sus propias expectativas de vida. El éxito verdadero es ser feliz en la oficina, experimentar la satisfacción del trabajo…

10 consejos para tener éxito en el trabajo Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 27 de agosto de 2016

10 consejos para cuidar el pelo después del verano

El cabello puede sufrir daños como consecuencia del efecto del cloro de la piscina. Con la proximidad del mes de septiembre, es un buen momento para ir aplicando algunas rutinas…

10 consejos para cuidar el pelo después del verano Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 26 de agosto de 2016

Análisis Review de la bicicleta estática Fytter Racer RA-07R

La bicicleta estática Fytter Racer RA-07R ha sido diseñada para realizar con ella un uso doméstico regular, puedes hacer hasta un máximo de 8 horas semanales sin que la bicicleta sufra un desgaste agresivo.

La marca Fytter basa sus productos en las diversas investigaciones que realizan sobre la realización de ejercicio en el hogar, teniendo en cuenta estas investigaciones hacen estudios biomecánicos para que todas sus máquinas garanticen movimientos suaves y naturales. Además ofrece una gran concentración de ejercicio sobre los músculos permitiendo un desarrollo exponencial de los mismos.

La estructura ha sido realizada con materiales que le aportan una alta resistencia, esta estática está preparada para satisfacer las necesidades de los usuarios más exigentes. El tamaño es compacto, destinado a realizar los ejercicios incluso en los espacios más reducidos.

El sillín se ha fabricado con cuero ultra resistente y confortable y acolchado con la tecnología GelTech. Este se puede regular tanto vertical como horizontalmente, para realizar el ajuste vertical tiene un total de 7 alturas (altura máxima 100cm) y el ajuste en profundidad es milimétrico.

Los pedales se han fabricado con un acabado de plástico ultra resistente y correas de sujeción para realizar un ejercicio intensivo de manera cómoda y segura.

Las ruedas de transporte te van a permitir mover la Fytter Racer RA-07R con total comodidad por toda la casa cuando hayas terminado los entrenamientos. Con el porta botellas tendrás tu bebida energética siempre a mano y no sufrirás riesgos de deshidratación.

Si tienes algún desnivel en el suelo no te preocupes, con las patas de nivelación que tiene la Fytter Racer RA-07R ubicadas en parte delantera podrás fijar la bici al suelo y tener una magnífica estabilidad.

A continuación vamos a detallar las características principales de una manera detallada, pero antes os aconsejamos que paséis, si aún no lo has hecho, por la mejor guía de compra de bicicletas estáticas, en ella vas a encontrar toda la información que necesitas para tomar la decisión correcta en la compra.

chico en fytter racer ra 07r

Principales Características

Resistencia

El freno de la Fytter Racer RA-07R es electromagnético, esto significa que está libre de fricción, por lo que el pedaleo será más suave, la durabilidad se incrementará en gran medida y el mantenimiento será nulo.

El sistema de transmisión se realiza a través de correa V-Poly, con este sistema de transmisión vas a tener un pedaleo más fluido y silencioso a comparación de los sistemas por cadenas, en detrimento el pedaleo será menos realista.

El volante de inercia tiene un peso de 8kg, tamaño suficiente para realizar entrenamientos cómodos y eficaces, pero si deseas un uso intensivo continuado en el tiempo es mejor que escojas una estática de gama superior.

Los entrenamientos que puedes realizar tendrán una gran cantidad de variables en lo que a resistencia se refiere, ya que con un total de 16 niveles de resistencia tendrás la posibilidad de realizar entrenamientos variados y eficaces.

Consola

consola fytter racer ra-07rLa consola tiene una pantalla de LCD de 13cm x 6cm, en esta te muestra hasta un total de 6 funciones, estas son:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Velocidad a la que circulas
  • Programas
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardiaco

Con un total de 20 programas pre establecidos podrás conseguir todos los objetivos fitness que te propongas. Los programas se distribuyen de la siguiente manera:

  • 10 programas predefinidos con diferentes perfiles y 4 niveles de intensidad para cada uno de ellos.
  • 3 programas totalmente personalizables por el usuario
  • 1 programa manual, para cambiar la intensidad cuando quieras.
  • 1 Test “Body Fat”
  • 1 Programa de Vatios constantes
  • 4 programas de control cardiaco: con estos programas podrás seleccionar la zona cardiovascular en la que desees trabajar y la Fytter Racer RA-07R modificará de forma automática la intensidad del entrenamiento para que estes siempre dentro de estas bandas cardiacas. Para realizar la medición del nivel cardiaco puedes utilizar tanto los sensores Cardio Grip ubicados en el manillar como la banda de pecho que viene incluida con la compra.

Especificaciones de la Fytter Racer RA-07R

Uso
doméstico / regular
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 84.5cm x 53.5cm x 142cm
Peso 34kg
Peso máximo del usuario 100kg
Plegable No
Ruedas de transporte si

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Silvia Abascal critica los titulares de la prensa rosa

Muchos famosos utilizan Instagram para compartir sus proyectos de trabajo, fotografías y reflexiones personales. Silvia Abascal muestra además a través de este medio que también tiene buenas habilidades como escritora.…

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jueves, 25 de agosto de 2016

Cómo hacer frente al síndrome postvacacional en familia

El síndrome postvacacional muestra ese cambio de ritmo que resulta tan brusco en un primer momento al comparar el estilo de vida de los días de descanso con la agenda…

Cómo hacer frente al síndrome postvacacional en familia Publicado originalmente en EFE Blog



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Análisis Review de la bicicleta estática Fytter Racer RA-07R

La bicicleta estática Fytter Racer RA-07R ha sido diseñada para realizar con ella un uso doméstico regular, puedes hacer hasta un máximo de 8 horas semanales sin que la bicicleta sufra un desgaste agresivo.

La marca Fytter basa sus productos en las diversas investigaciones que realizan sobre la realización de ejercicio en el hogar, teniendo en cuenta estas investigaciones hacen estudios biomecánicos para que todas sus máquinas garanticen movimientos suaves y naturales. Además ofrece una gran concentración de ejercicio sobre los músculos permitiendo un desarrollo exponencial de los mismos.

La estructura ha sido realizada con materiales que le aportan una alta resistencia, esta estática está preparada para satisfacer las necesidades de los usuarios más exigentes. El tamaño es compacto, destinado a realizar los ejercicios incluso en los espacios más reducidos.

El sillín se ha fabricado con cuero ultra resistente y confortable y acolchado con la tecnología GelTech. Este se puede regular tanto vertical como horizontalmente, para realizar el ajuste vertical tiene un total de 7 alturas (altura máxima 100cm) y el ajuste en profundidad es milimétrico.

Los pedales se han fabricado con un acabado de plástico ultra resistente y correas de sujeción para realizar un ejercicio intensivo de manera cómoda y segura.

Las ruedas de transporte te van a permitir mover la Fytter Racer RA-07R con total comodidad por toda la casa cuando hayas terminado los entrenamientos. Con el porta botellas tendrás tu bebida energética siempre a mano y no sufrirás riesgos de deshidratación.

Si tienes algún desnivel en el suelo no te preocupes, con las patas de nivelación que tiene la Fytter Racer RA-07R ubicadas en parte delantera podrás fijar la bici al suelo y tener una magnífica estabilidad.

A continuación vamos a detallar las características principales de una manera detallada, pero antes os aconsejamos que paséis, si aún no lo has hecho, por la mejor guía de compra de bicicletas estáticas, en ella vas a encontrar toda la información que necesitas para tomar la decisión correcta en la compra.

chico en fytter racer ra 07r

Principales Características

Resistencia

El freno de la Fytter Racer RA-07R es electromagnético, esto significa que está libre de fricción, por lo que el pedaleo será más suave, la durabilidad se incrementará en gran medida y el mantenimiento será nulo.

El sistema de transmisión se realiza a través de correa V-Poly, con este sistema de transmisión vas a tener un pedaleo más fluido y silencioso a comparación de los sistemas por cadenas, en detrimento el pedaleo será menos realista.

El volante de inercia tiene un peso de 8kg, tamaño suficiente para realizar entrenamientos cómodos y eficaces, pero si deseas un uso intensivo continuado en el tiempo es mejor que escojas una estática de gama superior.

Los entrenamientos que puedes realizar tendrán una gran cantidad de variables en lo que a resistencia se refiere, ya que con un total de 16 niveles de resistencia tendrás la posibilidad de realizar entrenamientos variados y eficaces.

Consola

consola fytter racer ra-07rLa consola tiene una pantalla de LCD de 13cm x 6cm, en esta te muestra hasta un total de 6 funciones, estas son:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Velocidad a la que circulas
  • Programas
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardiaco

Con un total de 20 programas pre establecidos podrás conseguir todos los objetivos fitness que te propongas. Los programas se distribuyen de la siguiente manera:

  • 10 programas predefinidos con diferentes perfiles y 4 niveles de intensidad para cada uno de ellos.
  • 3 programas totalmente personalizables por el usuario
  • 1 programa manual, para cambiar la intensidad cuando quieras.
  • 1 Test “Body Fat”
  • 1 Programa de Vatios constantes
  • 4 programas de control cardiaco: con estos programas podrás seleccionar la zona cardiovascular en la que desees trabajar y la Fytter Racer RA-07R modificará de forma automática la intensidad del entrenamiento para que estes siempre dentro de estas bandas cardiacas. Para realizar la medición del nivel cardiaco puedes utilizar tanto los sensores Cardio Grip ubicados en el manillar como la banda de pecho que viene incluida con la compra.

Especificaciones de la Fytter Racer RA-07R

Uso
doméstico / regular
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 84.5cm x 53.5cm x 142cm
Peso 34kg
Peso máximo del usuario 100kg
Plegable No
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miércoles, 24 de agosto de 2016

Guess, selección de joyas con mucho estilo para mujer

Las joyas son ese complemento de estilo que convierte en especial cualquier look. Detalles que son una inversión en moda. Una de las firmas de joyería que propone diseños de…

Guess, selección de joyas con mucho estilo para mujer Publicado originalmente en EFE Blog



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Análisis Review de la cinta de correr ProForm Performance 400i

La cinta de correr Proform Performance 400i ha sido diseñada para realizar con ella un uso doméstico regular. La construcción es sólida para que la máquina dure muchos años en tu zona de entrenamiento.

La superficie de carrera es de tamaño grande, con un tamaño de 51cm de ancho x 140cm de largo. Con este tamaño puedes realizar los entrenamientos de una manera cómoda y espaciosa.

La amortiguación tiene un sistema ProShox que es capaz de absorber hasta el 28% de los impactos comparado con el pavimento, este tipo de amortiguación es de alta calidad para este nivel de precios.

El novedoso diseño de la consola cuenta con un soporte para Tablet, de esta manera te permite ver la pantalla mientras estas utilizando tu dispositivo para hacer entrenamientos o ver una película.

tablet proform performance 400iPara reducir el espacio que ocupa la cinta de correr mientras que no está siendo utilizada, tiene un sistema de plegado “SpaceSaver”  que libera espacio y te permite tenerla almacenada. Con las ruedas de transporte podrás mover la cinta de correr con relativa facilidad.

El sistema de audio es compatible con iPod y está formado por altavoces Intermix Acoustics 2.0. Podrás escuchar tu música favorita mientras estas realizando los entrenamientos.

El ventilador integrado hará que tengas entrenamientos más largos y eficaces

A continuación vamos a pasar a detallar las principales características de la Proform Performance 400i, pero antes os aconsejamos que pases por nuestra guía completa de las cintas de correr, en ella vas a encontrar toda la información que necesitas para tomar la decisión correcta de compra.

chica en proform performance 400i

Principales Características

Resistencia

El motor de la Proform  Performance 400i tiene una potencia continua de 2.5CV, es un buen motor para caminar o trotar sobre la cinta, pero si tu intención es comprar una cinta para realizar entrenamientos intensivos en numerosas ocasiones, este quizás no sea el mejor modelo. Está destinado a principiantes o personas que desean simplemente trotar.

Tiene una velocidad máxima de 16km/h, potencia suficiente para realizar entrenamientos satisfactorios y perder grasa corporal. La velocidad se puede cambiar con botones de acceso directo, de esta forma no tendrás que desconcentrarte para cambiar la intensidad del entrenamiento.

Inclinación

La rampa se puede inclinar de forma automática con un simple toque de botón en la consola, la inclinación máxima es de un 10%. Cuando utilizas niveles de inclinación estás realizando entrenamientos más intensivos y reduces en nivel de presión sobre las rodillas.

La cinta se puede inclinar de forma automática por los propios programas que trae de serie o por programas del sistema interactivo iFit Live.

Consola

consola proform performance 400iLa consola es muy sencilla de manejar, la información que te muestra durante el entrenamiento es:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Velocidad de entrenamiento
  • Nivel de intensidad
  • Nivel de inclinación
  • Calorías consumidas
  • Nivel cardíaco

consola completa proform performance 400iLa consola trae de forma predeterminada un total de 24 programas de entrenamiento, entre los que se encuentran 12 entrenamientos por tiempo y 12 entrenamientos de intervalos, estos a su vez se distinguen entre ejercicios de consumo de calorías y ejercicio de intensidad pico.

Para realizar la medición del nivel cardiaco hay sensores CardioGrip colocados en el manillar, también puedes utilizar una banda de pecho compatible (no incluida).

Sistema iFit integrado

La cinta de correr Proform Performance 400i te permite el acceso a una serie de aplicaciones en línea de entrenamiento a través del software iFit Live, aunque estos entrenamientos no son necesarios realizarlos en caso de que no tengas acceso a internet en tu casa.

Desde el software iFit te puedes descargar rutas de entrenamientos con la tecnología google maps incluida, o bien ejercicios realizados por la prestigiosa entrenadora personal Jillian Michaels.

Tienes un mundo lleno de posibilidades para que la motivación durante los entrenamientos sea máxima y para que no caigas en la monotonía de entrenamientos aburridos y sin variaciones.ifit proform performance 400i

Especificaciones de la Proform Performance 400i

Uso doméstico/regular
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 185cm x 92cm x 155cm
Peso Desconocido (en las especificaciones del manual nos dice que tienes que ser capaz de levantar 20kg con facilidad para transportarla.)
Peso máximo del usuario 135kg
Plegable si
Dimensiones plegada (Largo x Ancho x Alto) Desconocido
Ruedas de transporte si

CUPON DE DESCUENTO DE 100€ CON EL CÓDIGO “400i”, SOLO PARA LAS 20 PRIMERAS UNIDADES!!

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martes, 23 de agosto de 2016

Zara, selección de bolsos del catálogo online

Los bolsos son la gran apuesta de estilo femenino. La debilidad de tantas mujeres a las que les encanta este complemento tan práctico. Con la proximidad del otoño, tal vez…

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lunes, 22 de agosto de 2016

Los mejores consejos para un desayuno perfecto

Normalmente lo presentan como la comida más importante del día. Veamos pues los mejores consejos para apreciar un buen desayuno, nutritivo y equilibrado. El metabolismo rinde mejor por la mañana…

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domingo, 21 de agosto de 2016

10 errores frecuentes al decorar casas

La decoración del hogar es una medida práctica para crear un entorno agradable y feliz. La felicidad por un hogar cuidado comienza en el mismo instante en el que  comienzas…

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sábado, 20 de agosto de 2016

Depilación láser: Consejos de salud para tu piel

Si estás valorando la posibilidad de solicitar los servicios de depilación láser, lo importante es que lo hagas en un centro profesional. Este cuenta con una marca consolidada gracias al…

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jueves, 18 de agosto de 2016

10 consejos de bienestar para embarazadas

En cualquier etapa de la vida, los hábitos de autocuidado fomentan el bienestar. Durante el embarazo, los mimos que te das a ti misma también influyen en tu bebé de…

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Análisis Review de la bicicleta elíptica BH TFC19 Dual

La bicicleta elíptica BH TFC19 Dual ha sido diseñada para realizar con ella un uso doméstico intensivo, es capaz de soportar hasta un total de 20 horas semanales sin que sufra desgaste más allá de lo normal en cualquier máquina de cardio.

El diseño de esta bicicleta elíptica con el volante de inercia delantero te permite acceder a ella para practicar los entrenamientos de una manera fácil y cómoda.  Además la sensación de tamaño que ofrece es menor al estar todo el grueso de la bicicleta en la parte delantera.

Los pedales están diseñados para tener una posición más natural a la hora de realizar los ejercicios, de esta manera estarás más cómodo y será más complicado que tengas cualquier tipo de lesión. El tamaño de los pedales es XXL construidos con un material antideslizante para más seguridad.

El factor Q (distancia entre pedales) es tan solo de 8cm, con esta distancia el pedaleo es más natural, evitando posibles balanceos de cadera que a la larga haga que realizar los entrenamientos pueda resultar molesto.

La amplitud de zancada es de 48cm, con este tamaño podrás realizar entrenamiento intensivos totalmente naturales, con una gran profundidad y ejercitando todos los músculos de las piernas.

La masa de rotación alcanza un peso de 22kg, lo que te va a permitir obtener una buena inercia y por tanto una cadencia de pedaleo suave y fluida.

El porta botellas te va a permitir tener siempre tú bebida energética a mano y no sufrir riesgos de deshidratación. Con las ruedas de transporte podrás mover la bicicleta elíptica de un lado a otro con facilidad, por tanto podrás tener una zona de entrenamiento y otra zona de almacenaje.

Antes de pasar a detallar las diferentes características principales características de la BH TFC19 Dual os dejamos un enlace a la mejor guía de bicicletas elípticas, en esta guía vas a encontrar todos los puntos que debes tener en cuenta para elegir el modelo perfecto para ti.

pedales bh tfc19 dual

Principales Características

Resistencia

inercia bh tfc19 dualLa resistencia de la Bh TFC19 Dual es electromagnética, con este tipo de resistencia no existe fricción, por lo que la durabilidad de la máquina va a aumentar en gran medida, además de no necesitar mantenimiento y ser súper silenciosa en su funcionamiento.

Con un total de 24 niveles de intensidad podrás realizar entrenamientos que sean desde los más suaves hasta otros que pueden poner a prueba a usuarios que estén experimentados en la materia.

Consola

consola bh tfc19 dualLa consola tiene una pantalla de LCD donde te muestra toda la información que necesitas conocer durante el entrenamiento, esta es:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Velocidad a la que circulas
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardíaco

La consola cuenta con un total de 12 programas de entrenamiento que te va a servir para conseguir todos los objetivos que te propongas, los programas se distribuyen de la siguiente manera:

  • 4 de nivel cardiaco. Podrás trabajr de una manera eficiente y eficaz, pero segura al mismo tiempo, ya que estrás en la banda cardíaca que desees y la máquina modificará de forma automática el nivel de intensidad del entrenamiento para que no te salgas de la misma.
  • 5 personalizados. Puedes configurar hasta un total de 5 programas que podrás repetir todas las veces que desees, de esta manera tendrás programas amoldado a tu objetivos, gustos y necesidades.
  • 1 aleatorio. Siempre que actives este programa tendrás de forma totalmente arbitraria un programa nuevo para realizar.
  • 1 test de recuperación. Con este test tendrás controlada la recuperación cuando termines los entrenamientos.
  • 1 test de fitness. Este test te permite saber cuál es tu nivel de aptitud física controlando la recuperación al finalizar los entrenamientos.

Para realizar la medición del nivel cardíaco tienes a tu disposición sensores Cardio Grip ubicados en el manillar.

Dual Kit (i.concept)

bh tfc19 dual con iconcept

Los últimos avances en la tecnología del entretenimiento y la motivación en bicicletas elípticas es el uso de diferentes aplicaciones que permiten realizar entrenamientos muy variados. Gracias al módulo Dual Kit que se conecta a la consola podrás utilizar el sistema i.concept, con este podrás utilizar un gran número de aplicaciones que te van  a permitir realizar entrenamientos muy variados, consiguiendo que sea imposible en caer en una rutina aburrida.

Entre las aplicaciones más destacas están Run On Earth o Kinomap, ambas aplicaciones te permiten realizar rutas, con Run On Earth puedes elegir cualquier parte del mundo ya que se conecta con google maps y con kinomap puedes escoger videos realizados por otros usuarios por todo el mundo.

Especificaciones de la BH TFC19 Dual

Uso doméstico / intensivo
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 174cm x 66cm x 175cm
Peso 67kg
Peso máximo del usuario 135kg
Plegable no
Ruedas de transporte si

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Análisis Review de la bicicleta eliptica BH Brazil HIIT

La bicicleta elíptica BH Brazil HIIT ha sido diseñada para realizar con ella un uso doméstico regular, hasta un máximo de 7 horas semanales sin sufrir desgaste agresivo.

Esta elíptica está destinada para aquellos usuarios que desean realizar entrenamientos de intervalos y combinarlos con ejercicios cardiovasculares regulares.

La novedosa consola te ayuda a realizar entrenos HIIT guiándote a través de una serie de colores, la pantalla está en verde si estás en la zona de confort, amarillo si el entrenamiento ha pasado a ser exigente y rojo si el entrenamiento es muy exigente.

Con una zancada de 46cm y una distancia entre pedales de 20cm consigues un movimiento muy natural, permitiendo realizar entrenamientos profundos donde se ven involucrados todos los músculos de las piernas. El tamaño es perfecto para personas que tienen una altura desde 1,65cm hasta 1,90cm.

Con un volante de inercia de 16kg vas a tener un pedaleo suave y fluido, obteniendo cadencias muy cómodas y eficaces, con este volante podrás realizar los entrenamientos de intervalos, que al fin y al cabo es el punto más poderoso de la BH Brazil HIIT

Los reposapiés se ha construido con un tamaño extra grande, de esta manera vas a tener más espacio para encontrar la mejor posición que puedes tener para el entrenamiento, además los pedales son antideslizantes para una mayor seguridad.

La elíptica tiene ruedas de transporte incorporadas, gracias a estas podrás transporta la máquina con total comodidad por casa cuando acabes los entrenamientos.

Antes de pasar a detallar las principales características de la BH Brazil HIIT os queremos dar un consejo, si estas iniciándote en la búsqueda de tu bicicleta elíptica ideal y no sabes por dónde empezar. Entra en nuestra guía para conseguir la mejor elíptica, en ella vas a encontrar toda la información que debes de tener en cuenta a la hora de comprar la elíptica perfecta para ti.

entrenamiento bh brazil hiit

Principales Características

Resistencia

El sistema de frenado de la BH Brazil HIIT es electromagnético, este sistema no provoca ningún ruido mientras que estas realizando los entrenamientos, además te ofrece un pedaleo suave y fluido al no existir fricción. El mantenimiento de este tipo de resistencia es nulo, por lo que simplemente deberás de echar un vistazo de vez en cuando para que este todo correcto, nada más.

Esta eliptica tiene un total de 24 niveles de resistencia, con esta amplitud puedes realizar todo tipo de entrenamientos, desde los más suaves para empezar en este mundo hasta otros muy intensos cuando seas un usuario experimentado. Sin olvidar que es una máquina preparada para realizar entrenamientos de intervalos.

Consola

consola bh brazil hiitLa consola de la Bh HIIT tiene 2 pantallas, en una de ella te muestra el entrenamiento y cambia de color en función de la exigencia de la sesión y en la segunda pantalla te muestra todos los datos que necesitas saber mientras estás realizando los ejercicios, estos son:

  • Distancia recorrida
  • Tiempo de carrera
  • Tiempo de entrenamiento
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardiaco

Con un total de 12 programas de entrenamiento vas a conseguir todos los objetivos que te propongas, los programas se distribuyen de la siguiente manera:

  • 5 programas 100% personalizables, estos programas los puedes configurar como desees y realizarlos tantas veces como estes dispuesto. Se guardan en la consola con el fin de no tener que configurarlos cada vez que quieras realizar este tipo de entrenamiento.
  • 4 programas de nivel cardiaco. Estos programas te permiten trabajar sobre una banda cardiaca determinada, de esta manera la bicicleta va a variar automáticamente la resistencia para estar siempre dentro de la banda cardiaca deseada.
  • Test de recuperación. Vas a conocer el nivel de aptitud que tienes gracias al control de las pulsaciones al finalizar el ejercicio.
  • Programa aleatorio. Cada vez que realices este programa se va a crear de forma aleatoria un entrenamiento.
  • Test de fitness. A través de una recuperación controlada vas a saber cuál es tu nivel físico.

Aparte de estos programas tienes un entrenamiento nuevo que revoluciona el mundo de las bicicletas elipticas. Este es el “24minbybh”, este es un ejercicio de intervalos el cual consiste en la realización de 12 minutos de ejercicio cardiovascular y otros 12 de ejercicio funcional. Con este entrenamiento no vas a aumentar únicamente tu nivel aeróbico, sino que también te ayuda a perder peso, bajar el nivel de grasa corporal y aumentar el volumen muscular.

Para realizar la medición del nivel cardiaco puedes utilizar los sensores ubicados en el manillar para tal fin, o bien utilizar una banda de pecho (no incluida) que sea compatible con el receptor de radiofrecuencia de 5kHz de esta máquina.

Dual Kit

La BH Brazil HIIT es compatible con el modulo Dual Kit de BH. Este módulo te va a permitir utilizar el sistema i.concept, con el podrás hacer uso de una gran cantidad de aplicaciones para la motivación durante los entrenamientos.

Entre las diferentes aplicaciones podemos destacar Run On Earth, es un programa con el que puedes realizar rutas a lo largo de todo el mundo. Kinomap, este programa te permite realizar entrenamientos viendo los vídeos de otros usuarios realizados por todo el mundo. Además de los programas puedes llevar un registro más exhaustivo de los entrenamiento, ver películas mientras realizas los ejercicio, leer el correo, navegar por internet o escuchar música.

Especificaciones de la Bh Brazil HIIT

Uso
doméstico/regular
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 170cm x 67cm x 168cm
Peso 63kg
Peso máximo del usuario 115kg
Plegable no
Ruedas de transporte si

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miércoles, 17 de agosto de 2016

Análisis Review de la bicicleta elíptica NordicTrack E5.0

La bicicleta elíptica NordicTrack E5.0 ha sido concebida para realizar con ella un uso doméstico intensivo, esta es capaz de soportar al menos 7 horas semanales de entrenamiento.

La amplitud de zancada es de 46cm, con este tamaño puedes realizar entrenamiento cómodos y naturales. Vas a poder realizar entrenamientos profundos que te permitan ejercitar todos los músculos de las piernas.

El volante de inercia tiene un peso de 14kg, este te va a dar un movimiento suave y fluido, realista y estable. Cuando subes encima de esta elíptica vas a comprobar como el funcionamiento es de calidad aunque sea un modelo de gama baja.

nordictrack e5.0 en casaCon los altavoces que trae incorporado puede escuchar tu música favorita mientras estas realizando los entrenamientos, sin necesidad de tener cables como ocurre al utilizar auriculares.

En caso de tener algún tipo de desnivel en el suelo no hay ningún problema con esta bicicleta elíptica, ya que cuenta con patas ajustables en altura.

Las ruedas de transporte te ayuda en gran medida a trasladar la máquina desde la zona de entrenamiento hasta la zona de almacenaje, así no tendrá que estar la máquina siempre en medio.

Tiene un porta botellas integrado para tener siempre a mano tu bebida energética y no te deshidrates nunca.

A continuación os vamos a mostrar las principales características de la NordicTrack E5.0, pero antes os dejamos un enlace para obtener la mejor guía si quieres adquirir una bicicleta elíptica, toda la información que necesitas saber para comprar la elíptica ideal.

composicion nordictrack e5.0

Principales Características

Resistencia

La resistencia de la NordicTrack E5.0 es magnética motorizada, esta resistencia te va a permitir realizar entrenamientos sin ningún tipo de fricción en la resistencia, por lo que la durabilidad aumenta mucho. Además podrás cambiar el nivel de resistencia de la bicicleta elíptica mientras estás realizando los entrenamientos.

Con un total de 20 niveles de resistencia puedes realizar desde entrenamientos suaves hasta otros realmente intensivos donde seguro que pones a prueba tu aptitud física, aunque seas una persona habituada a realizar deportes. Para cambiar el nivel de resistencia puedes utilizar los botones de acceso rápido colocados en la consola.

Consola

consola nordictrack e5.0La consola tiene una pantalla retro iluminada de 5”, esta te muestra toda la información que necesitas saber durante el entrenamiento:

  • La velocidad a la que circulas
  • El tiempo del entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Calorías consumidas por hora
  • Nivel de resistencia
  • Revoluciones por minuto (RPM)
  • Nivel cardiaco

La NordicTrack E5.0 tiene un total de 20 programas predeterminados, los cuales se reparten en 10 programas orientados a las calorías y 10 programas destinados al rendimiento. Todos estos programas están configurados para iniciarlos y configurar automáticamente el tiempo, la distancia y la resistencia de los entrenamientos.
La medición del nivel cardiaco se puede realizar a través de los sensores que hay ubicados en el manillar, o bien utilizar una banda de pecho polar compatible (no incluida).

iFit Live

El módulo iFit Live te permite utilizar tu dispositivo móvil a la hora de realizar entrenamientos, a través de la conexión del módulo al wifi. Podrás utilizar las diferentes App de entrenamiento que te ofrecen una gran variedad de ejercicios, tienes la opción desde rutas que puedes retransmitidas con tu dispositivo móvil, hasta un registro del historial de tus entrenamientos de una manera detallada.

Especificaciones de la NordicTrack E5.0

Uso
doméstico/intensivo
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 168cm x 60cm x 170cm
Peso 57kg
Peso máximo del usuario 125kg
Plegable no
Ruedas de transporte si

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Victoria, nueva firma de novia de Vicky Martín Berrocal

Vicky Martín Berrocal es una de las diseñadoras por excelencia. Y ha presentado un nuevo proyecto: “Y por fin llegó el día. Hoy dejo al descubierto mi secreto que tantas…

Victoria, nueva firma de novia de Vicky Martín Berrocal Publicado originalmente en EFE Blog



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Análisis Review de la bicicleta eliptica Reebok Series One GX40

La bicicleta elíptica Reebok Series One GX40 ha sido diseñada para todo tipo de usuarios, ofreciéndote entrenamientos cardiovasculares excelente para ayudarte a tonificar el cuerpo. Con esta bicicleta elíptica podrás realizar tanto entrenamientos del tren inferior como del cuerpo completo, esto lo consigues agarrándote bien al manillar fijo o al móvil.

El volante de inercia tiene un peso de 7kg, pese a que en principio puede ser algo pequeño tiene un diseño con el que es capaz de alcanzar un masa inercial de 22,6kg. Con esta masa vas a realizar entrenamientos eficaces, intensivos y muy suaves. Lo mejor de todo es que estos entrenamientos no van a ejercer ninguna presión adicional sobre las piernas y la espalda, convirtiendo a esta elíptica en un modelo perfecto para todos los niveles de aptitud física.

Con una amplitud de zancada cercana a 40cm podrás realizar entrenamientos naturales, cómodos y sin molestias mientras los estas realizando. Además los pedales tienen un diseño anti deslizante que te permitirá estar seguro en todo momento, también son ajustables para una mayor comodidad.

A continuación vamos a pasar a detallar las principales características de la Reebok Series One GX40, pero antes os queremos aconsejar la mejor guía de compra de bicicletas elípticas del mercado, en ella vas a encontrar toda la información que necesitas conocer para comprar el modelo perfecto.

chico en reebok series one gx40

Principales Características

Resistencia

La resistencia de la Reebok Series One GX40 es magnética, esta se controla de forma manual con un total de 8 niveles. Con estos niveles vas a poder realizar entrenamientos variados y diversos para realizar una progresión en tu sistema cardiovascular.

Consola

consola reebok series one gx40La consola cuenta con una pantalla de LCD de 6.7cm x 13.1cm, en esta puedes ver toda la información que necesitas durante el entrenamiento, esta es:

  • Velocidad a la que circulas
  • Tiempo del entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Nivel cardiaco
  • Revoluciones por minuto (RPM)
  • Reloj

La consola tiene de forma prediseñada 4 programas de entrenamientos, esto combinado con los 8 niveles de intensidad te da la opción de realizar una gran variedad de entrenamientos donde escoger, de esta forma puedes empezar con entrenamientos suaves y a medida que vayas progresando pasar a realizar cada vez entrenamientos más intensos.

La consola está diseñada con un soporte especial destinado a dispositivos móviles o Mp3, de esta forma podrás escuchar tu música favorita mientras realizas los entrenamientos.

Para realizar la medición del nivel cardiaco la Reebok Serie One GX40 cuenta con sensores Cardio Grip ubicados en el manillar. Realizaras entrenamientos eficaces y efectivos de una forma segura.

Especificaciones de la Reebok Series One GX40

Uso doméstico/regular
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 143cm x 64cm x 167cm
Peso 55.3kg
Peso máximo del usuario 110kg
Plegable No
Ruedas de transporte No

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Análisis Review de la cinta de correr BH F5 Aero Dual

La cinta de correr BH F5 Aero Dual ha sido concebida para que realices con ella un uso doméstico, pero muy intensivo, ofreciéndote la posibilidad de realizar hasta 20 horas de entrenamientos semanales intensivos sin que sufra la máquina.

Al igual que otros modelos de la marca BH, la F5 Aero Dual tiene la función Eco-Mode, cuando activas esta función la cinta de correr tiene una media de ahorro de energía y consumo del 25%, de esta manera nos ahorramos el coste de la luz y una menor degradación del medio ambiente a la vez.

El tamaño de la superficie de carrera es de 140cm x 51cm, con esta tamaño podrás realizar entrenamientos intensivos de una manera cómoda y espaciosa, es un tamaño apropiado para personas de talla media y media-alta.

El sistema de amortiguación está basado en 6 elastómeros, los cuales han sido desarrollados para los intensos entrenamientos que realizan los triatletas. La amortiguación está complementada con el sistema k-Dumper, con este se va a conseguir una amortiguación más blanda, absorbiendo parte de los impactos y ofreciendo una mayor durabilidad al tapiz, para disminuir las tensiones generadas en las articulaciones al correr.

bh f5 aero dual plegadaLa cinta de correr se puede plegar verticalmente para ocupar un menor espacio a la hora de guardar la máquina. Cuando vayas a utilizar la cinta de correr, y por tanto a desplegarla, la BH F5 Aero Dual tiene un sistema de apertura que evita posibles lesiones.

Con las ruedas de transporte vas a mover la cinta de correr de una manera cómoda una vez que este plegada para llevarla a su lugar de almacenamiento.

Otros extras son el porta bidones, con el que tendrás la bebida energética siempre a mano, y el ventilador. Este te va a proporcionar una sensación de frescor durante todo el ejercicio.

A continuación vamos a pasar a detallar las principales características de la BH F5 Aero Dual, pero antes de continuar con el análisis os queremos aconsejar leer nuestra guía de compra de una cinta de correr. En esta guía vais a encontrar todos los puntos que debes tener en cuenta antes de comprar tu cinta de correr.

bh f5 aero dual triatlon

Principales Características

Resistencia

El motor de la BH F5 Aero Dual desarrolla picos de potencia de 4CV, con esta capacidad podrás desarrollar los entrenamientos de una manera suave y silenciosa. El motor está diseñado con la tecnología Green Power Technology, realizando un consumo menor y más eficiente.

Tienes un rango de velocidad de 1 a 22km/h, con esta amplitud puedes realizar entrenamientos de intervalos muy intensivos, aparte de cualquier tipo de entrenamiento basado en la velocidad o la resistencia.

Inclinación

Cuando aplicamos un nivel de inclinación a la cinta de correr vamos a conseguir entrenamientos más duros e intensivos, fortaleciendo mucho más las piernas y la espalda. Con esta cinta de correr tienes la opción de escoger hasta un nivel de inclinación eléctrica del 12%, por lo que podrás cambiar.

Para realizar los cambios de velocidad e inclinación de manera instantánea tienes teclas de acceso rápido, de esta manera podrás realizar variaciones en los entrenamientos sin perder la concentración.

Consola

consola bh f5 aero dualLa consola de la BH F5 Aero Dual tiene una pantalla de LCD que te muestra toda la información que necesitas conocer, esta es:

  • Nivel de inclinación
  • Velocidad a la que corres
  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Consumo de calorías
  • Ritmo Cardíaco

Con un total de 12 programas predefinidos  vas a conseguir todos los objetivos que te propongas, incluso la reducción del nivel de estrés. Algunos de los programas de esta consola son:

  • Programa de control cardíaco: con este programa puedes elegir en que zona cardiovascular deseas trabajar, de esta forma realizaras entrenamientos eficientes y seguros. La máquina cambia de forma automática la intensidad del entrenamiento para que estés siempre en la zona cardiaca objetivo.
  • Otro programa es el test de control de grasa corporal (BF), este test te va a ayudar a mantener controlada tu figura en todo momento

La medición del nivel cardiaco se puede realizar a través de sensores Cardio Grip ubicados en el manillar. Además de esta opción puedes realizar la medición del nivel cardiaco con una banda de pecho mediante radiofrecuencia de 5kHz, podrás tener tu ritmo cardiaco en tu dispositivo móvil.

Dual Kit

dual kit bh f5 aero dual

Con este modelo tienes la opción de comprar el modulo Dual Kit con el sistema i.concept. Gracias al sistema i.concept tienes una gran cantidad de Apps que utilizar para realizar entrenamientos motivacionales, llevar un registro exhaustivo de los entrenamientos, ver películas mientras realizas los ejercicios y muchas más opciones que harán que cada día que entrenes sea en un escenario diferente.

Con la compra de la máquina vas a tener un mes de suscripción gratuita a la App Kinomap, esta aplicación te permite realizar entrenamientos a lo largo de todo el mundo con videos grabados por otros usuarios.

Especificaciones de la BH F5 Aero Dual

Uso doméstico / intensivo
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 184cm x 94cm x 149cm
Peso 108kg
Peso máximo del usuario 130kg
Plegable si
Dimensiones plegada (Largo x Ancho x Alto) 125cm x 94cm x 156cm
Ruedas de transporte si
Porta bidones si

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Las actividades al aire libre, la nueva moda para ejercitar tu cuerpo

Todo el mundo hoy en día se preocupa de su estado físico ya sea por salud o para sentirse mejor con uno mismo, por este motivo cada vez más zonas al aire libre proponen...

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martes, 16 de agosto de 2016

Consejos para cuidar las mechas californianas

El color rubio es uno de los tonos de moda, sinónimo de una melena bonita. Muchas chicas prefieren la opción de las mechas porque no requieren un seguimiento tan continuo…

Consejos para cuidar las mechas californianas Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 15 de agosto de 2016

Análisis Review de la bicicleta estática BH Nexor Dual

La bicicleta estática BH Nexor Dual ha sido diseñada para realizar con ella un uso doméstico regular, está orientada a una intensidad semanal entre 3 y 7 horas.

La construcción de este modelo se ha basado en la comodidad y la ergonomía, ya que el principal objetivo de esta máquina es conseguir que realices ejercicio de forma regular de una manera  confortable.

El sillín ha sido realizado anatómicamente, el tamaño es extra grande, pensando en la adaptación a cualquier tipo de morfología. Para que la posición en la bicicleta estática sea la correcta puedes ajustar el sillín tanto vertical como horizontalmente.

El manillar puede regular la inclinación, de esta manera te va a permitir diferentes posiciones en función de la clase de entrenamiento que desees realizar. Los pedales llevan correas ajustables para tener una mayor estabilidad y sujeción mientras que estás realizando los entrenamientos.

Para estar hidratado durante el entrenamiento tiene un porta bidones en la parte trasera del asiento, de esta forma tendrás tu bebida energética siempre a mano para que no sufras deshidratación.

Las ruedas de transporte te van a permitir mover la bicicleta con total comodidad por toda la casa, ya que al tener un peso de 32kg resulta muy fácil el manejo de la máquina.

A continuación vamos a pasar a detallar las diferentes características de la BH Nexor Dual, pero antes dejamos un enlace a la guía de bicicletas estáticas más completa del mercado, en ella vas a encontrar toda la información que necesitas para realizar la compra de la estática perfecta para ti.

chica en bh nexor dual

Principales Características

Resistencia

El sistema de resistencia/frenado de la BH Nexor Dual es electromagnético, este lo podrás controlar a través de la consola. Con este sistema el ruido se reduce al mínimo, el pedaleo es suave y fluido, y la fricción desaparece. Por lo que el mantenimiento es prácticamente nulo aumentando la durabilidad de la bicicleta estática.

El volante de inercia tiene un peso de 8kg, con este podrás realizar entrenamientos suaves y fluidos, con una cadencia del pedaleo cómoda y continuada.

Con un total de 24 niveles de resistencia puedes realizar entrenamientos muy variados, desde los entrenamientos más suaves, hasta otros que harán que vayas progresando a medida que realizas ejercicios en esta bicicleta estática

Consola

consola bh nexor dualLa consola tiene una pantalla de LCD que te muestra toda la información que necesitas conocer durante el entrenamiento, esta es:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Velocidad a la que circulas
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardíaco

La consola tiene un total de 12 programas pre establecidos, con ellos puedes conseguir todos los objetivos que te propongas, desde bajar de peso hasta endurecer tus piernas. Los programas se dividen de la siguiente manera:

  • 5 perfiles totalmente personalizables, con estos puedes configurar los entrenamientos que desees y realizarlo siempre que lo consideres oportuno sin tener que volver a configurarlo.
  • 4 programas de nivel cardiaco, con estos programas puedes decidir sobre que banda cardiaca deseas trabajar y a partir de ahí la propia estática va a aumentar o disminuir en nivel de intensidad de los entrenamientos para que puedas estar siempre sobre la banda cardiaca que has elegido.
  • Test de recuperación, con este test te ayuda a controlar la recuperación después de realizar los entrenamientos.
  • Programa aleatorio, cuando elijas este programa se activa de forma totalmente aleatoria tanto la resistencia como el tipo de programa, siendo cada vez un programa nuevo.
  • Test de fitness, con este test tendrás controlado tu estado físico a través de la recuperación controlada cuando acabas los entrenamientos.

Para realizar la medición del nivel cardiaco tienes a tu disposición sensores CardioGrip en el manillar, de esta forma siempre tendrás controlado los entrenamientos. Otra forma de realizar la medición del ritmo cardiaco es a través de una banda de pecho (no incluida) que se pueda conectar por Bluetooth a un dispositivo móvil y mostrarte en el mismo toda la información cardiaca.

Dual Kit

iconcept bh nexor dualLa BH Nexor Dual tiene la opción de comprarse con el sistema Dual Kit incluido, este sistema te va a permitir acceder a la tecnología i.concept, un mundo lleno de aplicaciones 100% motivacionales y que te van a ayudar a mantener un elevado nivel con diferentes a diario. Entre las distintas opciones que tienes con el sistema i.concept podemos destacar, entre otras,  rutas a lo largo del mundo con Google Maps, videos de rutas realizadas al aire libre por otros usuarios a lo largo del mundo. Estas dos aplicaciones son capaces de controlar la intensidad de la carrera para emular el terreno sobre el que están realizando los entrenamientos.

Otras aplicaciones de i.concept te sirven para llevar un registro de actividad perfecto, pudiendo realizar comparativas a lo largo del tiempo o visualizar tu progreso.  El sistema Dual Kit te abre un mundo de posibilidades para realizar entrenamientos, incluso puedes leer el correo electrónico, ver una película o escuchar música mientras estas encima de la bicicleta estática.

Especificaciones de la Bh Nexor Dual

Uso
doméstico/regular
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 101cm x 55cm x 142cm
Peso 32kg
Peso máximo del usuario 130kg
Plegable No
Ruedas de transporte Si
Porta bidones si

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.

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Análisis Review de la bicicleta estática BH Nexor Dual

La bicicleta estática BH Nexor Dual ha sido diseñada para realizar con ella un uso doméstico regular, está orientada a una intensidad semanal entre 3 y 7 horas.

La construcción de este modelo se ha basado en la comodidad y la ergonomía, ya que el principal objetivo de esta máquina es conseguir que realices ejercicio de forma regular de una manera  confortable.

El sillín ha sido realizado anatómicamente, el tamaño es extra grande, pensando en la adaptación a cualquier tipo de morfología. Para que la posición en la bicicleta estática sea la correcta puedes ajustar el sillín tanto vertical como horizontalmente.

El manillar puede regular la inclinación, de esta manera te va a permitir diferentes posiciones en función de la clase de entrenamiento que desees realizar. Los pedales llevan correas ajustables para tener una mayor estabilidad y sujeción mientras que estás realizando los entrenamientos.

Para estar hidratado durante el entrenamiento tiene un porta bidones en la parte trasera del asiento, de esta forma tendrás tu bebida energética siempre a mano para que no sufras deshidratación.

Las ruedas de transporte te van a permitir mover la bicicleta con total comodidad por toda la casa, ya que al tener un peso de 32kg resulta muy fácil el manejo de la máquina.

A continuación vamos a pasar a detallar las diferentes características de la BH Nexor Dual, pero antes dejamos un enlace a la guía de bicicletas estáticas más completa del mercado, en ella vas a encontrar toda la información que necesitas para realizar la compra de la estática perfecta para ti.

chica en bh nexor dual

Principales Características

Resistencia

El sistema de resistencia/frenado de la BH Nexor Dual es electromagnético, este lo podrás controlar a través de la consola. Con este sistema el ruido se reduce al mínimo, el pedaleo es suave y fluido, y la fricción desaparece. Por lo que el mantenimiento es prácticamente nulo aumentando la durabilidad de la bicicleta estática.

El volante de inercia tiene un peso de 8kg, con este podrás realizar entrenamientos suaves y fluidos, con una cadencia del pedaleo cómoda y continuada.

Con un total de 24 niveles de resistencia puedes realizar entrenamientos muy variados, desde los entrenamientos más suaves, hasta otros que harán que vayas progresando a medida que realizas ejercicios en esta bicicleta estática

Consola

consola bh nexor dualLa consola tiene una pantalla de LCD que te muestra toda la información que necesitas conocer durante el entrenamiento, esta es:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Velocidad a la que circulas
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardíaco

La consola tiene un total de 12 programas pre establecidos, con ellos puedes conseguir todos los objetivos que te propongas, desde bajar de peso hasta endurecer tus piernas. Los programas se dividen de la siguiente manera:

  • 5 perfiles totalmente personalizables, con estos puedes configurar los entrenamientos que desees y realizarlo siempre que lo consideres oportuno sin tener que volver a configurarlo.
  • 4 programas de nivel cardiaco, con estos programas puedes decidir sobre que banda cardiaca deseas trabajar y a partir de ahí la propia estática va a aumentar o disminuir en nivel de intensidad de los entrenamientos para que puedas estar siempre sobre la banda cardiaca que has elegido.
  • Test de recuperación, con este test te ayuda a controlar la recuperación después de realizar los entrenamientos.
  • Programa aleatorio, cuando elijas este programa se activa de forma totalmente aleatoria tanto la resistencia como el tipo de programa, siendo cada vez un programa nuevo.
  • Test de fitness, con este test tendrás controlado tu estado físico a través de la recuperación controlada cuando acabas los entrenamientos.

Para realizar la medición del nivel cardiaco tienes a tu disposición sensores CardioGrip en el manillar, de esta forma siempre tendrás controlado los entrenamientos. Otra forma de realizar la medición del ritmo cardiaco es a través de una banda de pecho (no incluida) que se pueda conectar por Bluetooth a un dispositivo móvil y mostrarte en el mismo toda la información cardiaca.

Dual Kit

iconcept bh nexor dualLa BH Nexor Dual tiene la opción de comprarse con el sistema Dual Kit incluido, este sistema te va a permitir acceder a la tecnología i.concept, un mundo lleno de aplicaciones 100% motivacionales y que te van a ayudar a mantener un elevado nivel con diferentes a diario. Entre las distintas opciones que tienes con el sistema i.concept podemos destacar, entre otras,  rutas a lo largo del mundo con Google Maps, videos de rutas realizadas al aire libre por otros usuarios a lo largo del mundo. Estas dos aplicaciones son capaces de controlar la intensidad de la carrera para emular el terreno sobre el que están realizando los entrenamientos.

Otras aplicaciones de i.concept te sirven para llevar un registro de actividad perfecto, pudiendo realizar comparativas a lo largo del tiempo o visualizar tu progreso.  El sistema Dual Kit te abre un mundo de posibilidades para realizar entrenamientos, incluso puedes leer el correo electrónico, ver una película o escuchar música mientras estas encima de la bicicleta estática.

Especificaciones de la Bh Nexor Dual

Uso
doméstico/regular
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 101cm x 55cm x 142cm
Peso 32kg
Peso máximo del usuario 130kg
Plegable No
Ruedas de transporte Si
Porta bidones si

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